життя

Напевно ви щось зрозуміли: додатки значно полегшили нам життя. Є програми абсолютно на будь-який смак і, звичайно, також для тих, хто хоче вести спосіб життя здоровий. Тому так само, як ми робили раніше з програми з біг, Далі ми збираємося показати вам 10 найкращих програм для використання здоровий спосіб життя.

10 найкращих додатків для здорового життя

Ви помітили кількість програм для здорового життя, які ви можете знайти у своєму магазині мобільних додатків? Їх багато. З цієї причини, щоб допомогти вам вибрати нижче, ми побачимо 10 найкращих додатків, присвячених здоровому життю.

Цей безкоштовний додаток чудовий, адже він поєднує вправи та повноцінне харчування. Ця програма дає вам поради щодо їжі, яку ви можете робити, або дієти, яка найкраще вам підходить.

Він пропонує вам рецепти, як харчуватися здоровим способом, і дозволяє ділитися своїм успіхом із друзями через соціальні мережі. Немає сумнівів, що це досить повна заявка.

Деякі люди стурбовані здоровим харчуванням, а інші хочуть точно знати, що вони їдять. Якщо це ваш випадок, вам пощастило. За допомогою Nutrition Partner ви можете знати, якою є харчова інформація всіх продуктів, які ви хочете. Одним рухом ви зможете дізнатися, скільки жиру, вуглеводів або білків має ваша їжа, крім кількості калорій, які ви їсте з ними.

Ви не знаєте, що їсти, щоб не жирнути? Багато разів у цьому проблема: поспіх щоденного життя заважає нам організувати правильний здоровий план харчування. Дієт Поінт радить вам, яку їжу ви можете приготувати, щоб підтримувати свою лінію, оскільки вона обчислює кількість калорій, яка вам потрібна на той момент.

Дієт Пойнт має 150 планів харчування, яких ви можете дотримуватися, з різним меню та на будь-який смак та потреби: детокс, вегетаріанський ... Але, крім того, коли ви вибираєте один із цих планів, додаток надає вам список покупок, який потрібно зробити . Не потрібно ні про що думати!

Runtasty - це програма для рецептів та рекомендацій щодо харчування. Він має понад 40 рецептів, що стає додатком для кулінарних книг. У цьому додатку ви можете знайти рецепти на будь-який смак, швидкі, корисні та дуже смачні.

У Runtasty є команда досвідчених дієтологів, які ретельно створили всі ці рецепти, щоб ви могли насолоджуватися ними де завгодно і коли завгодно. Крім того, усі рецепти містять належну харчову інформацію.

Їжте світ

Останнє додаток для їжі. У цьому випадку у вас є рецепти, які допоможуть вам краще харчуватися. Ви можете шукати рецепти на основі інгредієнтів, які є вдома, що дуже практично. Ці рецепти роблять здорове збалансоване харчування набагато привабливішим і легшим. Ви зможете готувати їжу здоровим способом, не вбиваючи себе, думаючи, що їсти.

За допомогою камери вашого смартфона Cardiograph може вимірювати пульс. Очевидно, що точність не буде такою, як якщо тест проводиться з медичною командою, але він все одно може вам допомогти.

Є кілька оглядів та коментарів, в яких згадується, що додаток цілком пристосований до реальних значень пульсу. Тому, хоча це не замінює лікаря, дуже практичним може бути відстеження стану серця під час занять спортом.

Це одне з найбільш використовуваних та відомих програм здорового життя. Це тому, що він був дуже ефективним для багатьох людей, які хотіли схуднути та харчуватися здоровіше. За допомогою нього ви можете повністю відстежувати все, що ви їсте, а також інтегрувати це з іншими програмами для отримання більш відповідної інформації.

Окрім того, що My FitnessPal допоможе вам краще харчуватися, My FitnessPal пропонує вам розділ із вправами, де ви можете зберегти свій прогрес та статистику. Однак багато опцій, пропонованих додатком, доступні лише для користувачів, які купують платну версію.

Добре спати - це один з найважливіших елементів, який ви повинні враховувати, якщо хочете вести здоровий спосіб життя. Хоча багато разів ви не звертаєте уваги на сон, надзвичайно важливо отримати години роботи і якісний сон. Отже, за допомогою безкоштовного додатка Sleepbot тепер ви можете виміряти, скільки годин ви насправді спали.

Щовечора цей додаток повідомлятиме вам, як довго вам потрібно спати, щоб почуватися справді відпочившим. Крім того, він стежить за вашим сном, беручи до уваги моменти, коли ви рухаєтесь, хропіть або розмовляєте уві сні. Тому це відмінне додаток для вимірювання якості сну.

У вас є сім вільних хвилин на день? Звичайно, так. У такому випадку ви встигнете прийти у форму. За допомогою цієї програми ви можете отримати форму, вкладаючи лише сім хвилин на день. Для виконання всіх вправ потрібно мати лише стілець і стіну, тому час і гроші більше не є виправданням для того, щоб не прийти у форму.

Щодня все більше людей хочуть знати, які інгредієнти та добавки їжі, яку вони їдять. Ця програма ідеально підходить для вас, якщо ви один з тих людей, оскільки пропонує вам те, що ви шукаєте. Ви знайдете список харчових добавок, які використовуються в Європейському Союзі. У додатку добавки розділені так, що вам легше їх знайти.

Оскільки ми займаємося ключовими добавками, цей безкоштовний додаток, в якому вам не потрібно залишати свої дані, допомагає вам виявити добавки, присутні в оброблених харчових продуктах. Звичайно, ця програма вам не знадобиться для наших свіжовиготовлених соків, які не містять ніяких добавок, а також для наших смачних салатів, але, звичайно, у вас є багато випадків, щоб скористатися нею, і це допоможе вам контролювати, що ваш раціон є більш здоровим.

Як бачите, всі ці програми можуть допомогти вам вести здоровий спосіб життя. Не тільки здійснювати, але харчуватися збалансовано та здорово. Без сумніву, ніколи не було так просто вести здоровий спосіб життя, як зараз, що у вас у розпорядженні вся ця технологія цілодобово. У вас немає виправдань, щоб не вести здоровий спосіб життя, якого заслуговує ваше тіло!