Переляк через перегляд фільму - це реакція, яку люблять багато людей, отже, жанр жахів зростає все більше і більше. І якщо ви не любите цього, я, можливо, прочитав цю статтю.

змусять

Тому що на основі даних дослідження, проведеного Вестмінстерським університетом, фільми жахів може змусити вас спалити калорії швидше і що ви можете схуднути.

У цій статті я пропоную вам 10 фільмів, завдяки яким ви втратите найбільше калорій просто подивившись на них, тож запишіть їх до вашої наступної домашньої кіноночі.

Спалюйте калорії, переглядаючи фільми

Дослідження проводились у невеликій групі людей, де пульс під час фільму жахів.

Дані були неймовірними, оскільки було встановлено, що частота серцевих скорочень була досить високою, в результаті чого вони спалювали більше калорій, ніж зазвичай, і посилювали метаболізм після сеансу.

Тому можна спалити калорії і в цьому випадку схуднути, переглядаючи фільми жахів дещо швидше, ніж просто відпочиваючи.

10 фільмів, які спалюють найбільше калорій

Згідно з конкретними даними дослідження, приблизно і згідно фільму жахів, його можна спалити до 185 калорій на 90-хвилинний фільм. Що було б еквівалентно виконанню близько 20 хвилин присідань вдома або 30-хвилинній прогулянці.

Після аналізу декількох фільмів жахів та відповідно до зібраних даних, фільми жахів, які можуть спалити найбільше калорій, є:

  1. Підступний: Останній ключ: 190 калорій
  2. Сяючий: 185 калорій
  3. Монахиня: 184 калорії
  4. Аннабель: 175 калорій
  5. Вероніка: 156 калорій
  6. Ніч Хеллоуїна: 155 калорій
  7. Побачив: 140 калорій
  8. Resident Evil: 120 калорій
  9. Паранормальна активність: 112 калорій
  10. [REC]: 105 калорій

Ви повинні знати, що калорії, зазначені в кожному фільмі, є наближенням зібраних даних і засновані на часі інтенсивної активності у фільмі.

На думку експертів, це зміни обміну речовин і витрати калорій зумовлені викидом адреналіну (природного гормону стресу) за підпорядкування цій ситуації. Саме така ситуація спричиняє почастішання серцебиття, і ми спалюємо більше калорій під час перегляду фільму жахів.

Ця порада з’являється у наступному відео. Погляньте, щоб дізнатися більше корисних підказок стилю.