зелений також

Як це може бути?

Зелений чай одна з найбільш вигідних властивостей цього сприяє схудненню і детоксикація організму. Крім того, дослідження показують, що зелений чай також допомагає запобігти ожирінню. Кофеїн і поліфеноли в зеленому чаї збільшують вироблення в організмі тепла. Більш висока температура тіла дозволяє збільшити спалювання калорій і прискорити обмін речовин, що призводить до втрати ваги. Діуретична властивість кофеїну також сприяє зниженню ваги, досягнутому таким чином. Дослідники стверджують, що зелений чай також добре впливає на рівень загального холестерину в крові та рівень жиру в організмі, а також багатий на катехіни, які відіграють важливу роль у профілактиці багатьох захворювань, включаючи рак, і навіть важливі для спалювання жиру.

Одним з найцінніших активних інгредієнтів зеленого чаю є CLA (кон'югована лінолева кислота, яка є природною жирною кислотою). Окрім регулярних фізичних вправ, CLA сприяє розвитку м’язової маси та підтримці хороших результатів.

Дослідження показали, що кофеїн у зеленому чаї, маючи позитивний вплив на обмін речовин, не раптово підвищує частоту серцевих скорочень, тому його можна вживати ширше і може бути підходящим доповненням до кількох дієт.

На відміну від кави, засвоєння кофеїну в зеленому чаї відбувається поступово і повільніше, він не раптово викидає тіло, а рівномірно, тому його підбадьорливий ефект не тільки більш природний, але і зберігається довше.

Зелений чай - один з найкращих і найвідоміших чаїв, що спалюють жир. Ефект спалювання жиру зеленого чаю проявляється двома способами: з одного боку має прямий знежирюючий ефект, з іншого боку покращує травлення, і сприяє негайному розщепленню жирів у травному тракті. Тому розпочинати їжу слід з чашки зеленого чаю.

Зелений чай стимулює обмін речовин, тим самим сприяючи розщепленню давніх жирових шарів, що підвищує еластичність шкіри, зменшуючи тим самим утворення целюліту (апельсинової кірки) і позбавляючи від зайвих сантиметрів.!

Подумайте лише, наскільки худий китайський та японський народ!

І зміна раціону?

Звичайно, ви не можете схуднути, просто якщо ви п'єте і просто п'єте і просто п'єте, крім сніданку та обіду з напівсвинкою в меню. Наш випробуваний обрав найкомфортнішу дієту: він звів до мінімуму борошняні та картопляні страви та потроїв споживання овочів. Крім того, наш стахановист проводить 12 годин у кафе, а також готується до екскурсії автостопом, щоб спалити калорії.

«Перші три дні у мене не було проблем із дієтою, оскільки ентузіазм все ще був у мене дуже сильним, тому я міг витримувати два прийоми їжі на день. Однак з четвертого дня мій живіт почав дедалі більше скрипіти, і поки я не зрозумів собі, що це лише на мою користь, мене переслідував нестерпний голод. Отже, наприкінці першого тижня я вже чудово почуваюся у своїй шкірі, втрачаючи вагу зі 114,8 кг до 111,3 ".

Це можливо? Цього достатньо, щоб залишок за два місяці показав на 10 фунтів менше?

Слідкуйте за втратою ваги Балінтом тут, на Családinet та у Facebook!

Ми вітаємо ідеї, поради та заохочувальні коментарі!