Кетогенна дієта (або просто, кето-дієта) - це набирання пари. Люди розміщують позитивні результати повсюдно. В основному це дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка сприяє розвитку кетозу. Добре підтримана дієта містить багато жирів і вуглеводів. Потрапляння в раціон вимагає трьох основних речей. Вам потрібно вивчити кілька нових рецептів, щоб замінити всі, які ви, напевно, знаєте. Крім того, вам, мабуть, потрібен спосіб контролювати вуглеводи та інші макроси, щоб підтримувати їх на достатньому рівні. Нарешті, місця з найбільшою кількістю інформації та підтримки ніколи нікому не зашкодять. Ми можемо допомогти з усіма цими речами. Ось найкращі Кетогенні дієтичні програми для android.

програм

Найкращі кетогенні дієтичні програми

Серед найкращих додатків для дієти Кето, які ви можете знайти у своєму віртуальному магазині, ви можете знайти такі варіанти:

1.- Вечеря обертання Allrecipes

Allrecipes Dinner Spinner - це рецепт. Має понад 1000 відео з рецептами, покрокова інструкція з приготування та рецепти для всіх типів дієт. Сюди входить кето-дієта. Крім того, додаток дозволяє подавати нові рецепти. Це означає, що ви можете додати його та вдосконалити для інших.

В іншому випадку додаток пропонує можливість зберігати улюблені рецепти, гідний пошук та механізм рекомендацій, який покращує час довшого використання програми. Не дивно і повністю наповнений рецептами кето-дієти.

Однак ті, хто дотримується дієти, можуть додавати рецепти та вдосконалювати їх з часом. Додаток також абсолютно безкоштовний, без покупок у програмі та підписки.

2.- Carb Manager

Carb Manager - одна з найдорожчих програм для дієти Кето. На щастя, це теж працює досить добре. Дозволяє відстежувати ваші макроси (вуглеводи, білки, жири та калорії). Додаток також включає базу даних більше мільйона продуктів харчування, калькулятор споживання води, форум, статті, новини, електронну книгу і навіть інформацію про подібні дієти з низьким вмістом вуглеводів та жиру, такі як Палео, Аткінс та інші.

Усі ці функції мають свою ціну. Додаток коштує 39,99 доларів на рік (щорічно виставляється рахунок). Ми не божевільні щодо підписок, але програма робить те, що каже, що робить, і каже, що робить це давно.

3.- Lifesum

Lifesum - одна з найпопулярніших програм для відстеження дієти та фітнесу. Це працює для різних дієт, включаючи кето-дієту. Безкоштовна версія програми включає відстеження дієти та фітнесу, відстеження звичок та більшість соціальних функцій.

У передплатній версії додано базу даних про рецепти, відстеження макросів, ранжування продуктів харчування, відстеження складу тіла та покращення відстеження фізичних вправ.

Макровідстеження, що є платною функцією, означає, що кето дієтам, ймовірно, потрібна про-версія. Це коштує близько 44,99 доларів на рік, але воно повинно працювати достатньо як універсальний додаток для відстеження їжі та фізичних вправ.

4. - MyFitnessPal

MyFitnessPal - це серйозний додаток для вимірювання калорій та фітнесу. Містить базу даних із понад шести мільйонів продуктів харчування, сканер штрих-коду, щоб додати більше, і ви можете імпортувати власні рецепти. Це означає, що шанувальники Кето можуть імпортувати свою колекцію рецептів.

Крім того, додаток включає підтримку різноманітних фітнес-трекерів, інших додатків для фітнесу, таких як Google Fit, та багато іншого. Він є найдорожчим з точки зору річних витрат на підписку. Однак це працює досить добре. Це, безумовно, один з найкращих додатків для дієти Кето.

5. - Моя кулінарна книга

Давайте на мить підемо від підписки на My CookBook. Це простий додаток менеджера рецептів. Ви можете імпортувати рецепти з різних джерел, таких як Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv та багатьох інших. Що ще, Ви можете вводити рецепти вручну. Це супер простий додаток менеджера рецептів. Ви можете додавати рецепти, оцінювати їх та підбирати, коли вони вам потрібні.

Він також має вбудований список покупок, масштабування інгредієнтів, функції налаштування та сумісність з Android Wear. Це одна з чудових додатків дієти Кето, особливо якщо вам потрібне хороше автономне місце для зберігання рецептів. Працює за одноразовий платіж у розмірі 3,49 дол. США за всі функції.

6. - Книга рецептів "Мої рецепти"

Поварена книга «Мої рецепти» - ще один гідний менеджер рецептів. Він має чудовий дизайн матеріалів, різні методи імпорту рецептів та гідний пошук, який охоплює кілька веб-сайтів рецептів. Це нормально, лише відкривши хороші рецепти кето. Тим не менше, це гарне місце для людей, щоб зберігати свої рецепти кето на своїх мобільних телефонах.

Додаток також дозволяє змінювати інгредієнти, додавати фотографії та рейтинги та включає категорії для організаційних цілей. Професійна версія видаляє рекламу та дозволяє експортувати всю скриньку рецептів як файл HTML. Це, безумовно, одна з найкращих програм для кето-дієти.

7.- Reddit

Reddit - гарне місце для зустрічей громад. Ви можете знайти субреддити майже для всього, що включає кето-дієту. Ми рекомендуємо починати з r/keto та r/ketorecipes. Ви можете знайти колег-дієтологів, які поділяться історіями та отримують натхнення, а також рецепти для включення у свій репертуар.

Ми рекомендуємо тут програму акцій Reddit. Однак існує маса сторонніх програм Reddit. Багато з них, можливо, кращі за акції. Виберіть той, який найбільше відповідає вашим потребам. Існує також додаткова підписка на Reddit Gold, яка видаляє рекламу та надає вам інші функції.

8. - Загальна кето-дієта

Безкоштовна загальна кето-дієта - одна з небагатьох хороших програм для кето-дієти, спеціально для самої дієти. Додаток включає сотні рецептів кето, макро-трекер, база даних із сотнями тисяч продуктів, інтегрований список покупок тощо.

Є кращі програми, які роблять ці речі, але більшість з них також включає купу інших інструментів та рецептів, які вам не знадобляться або не потрібні на кето-дієті. Ця програма видаляє весь цей пух і фокусується лише на кето-дієті. Крім того, додаток абсолютно безкоштовний і підтримується рекламою.

9.- Youtube

YouTube є гарним місцем для багатьох речей. Більшість людей дивляться його, щоб спостерігати, як люди роблять нерозумні речі або для розваги. Однак існує безліч каналів, присвячених навчанню людей з певних тем. Є кілька гідних користувачів, які зосереджуються на кето-дієті. Ми рекомендуємо починати з Goody Beats, готувати кето з Kristie та MNDRZ.

У них є кілька чудових рецептів, вправ та підказок для дієтологів, які приймають кето. Всім відомо, що YouTube безкоштовний, але ви можете отримати YouTube Red за 9,99 доларів на місяць, щоб видалити рекламу та додати фоновий прослуховувач, якщо ви дійсно хочете.

10. - Смачно

Yummly - це ще один додаток для рецептів вище середнього. Має багато тих самих речей, що й інші програми для рецептів. Це включає безліч рецептів, можливість зберігати вибране та вбудований список покупок, рекомендації тощо. Це також стосується людей з певними дієтами або з обмеженими дієтами або харчовою алергією.

Це також дозволяє додавати та зберігати рецепти з інших веб-сайтів. Це ще одне гарне місце, щоб почати створювати свою колекцію рецептів кето, хоча для початку вона не має цілої тонни. Це також абсолютно безкоштовно з підтримкою реклами.

Якщо ми пропустили деякі програми для кето-дієти, не соромтеся коментувати і давати нам свої рекомендації, пам’ятайте, що ми тут для вас, так само, ми рекомендуємо використовувати будь-який із цих варіантів, які ми описуємо в публікації, найпевніше, що деякі з них пристосуються до ваших потреб, і ви знайдете все, що забажаєте.

Як змінити адресу домашньої сторінки в Chrome Android?