Корень куркуми або жовтого імбиру - дуже популярна трава. Його часто називають «королевою прянощів»; він характеризується перцевим ароматом, гострим смаком і золотистим кольором. Його використовують для приготування їжі у всьому світі.

лікувальних

10 найважливіших цілющих ефектів куркуми:

1, Запобігання раку

За даними журналу Американського хімічного товариства, куркума має кілька антиоксидантних, противірусних, антибактеріальних, фунгіцидних, антиканцерогенних, антимутагенних та протизапальних властивостей. Крім того, він насичений корисними корисними речовинами, такими як білки, клітковина, ніацин, вітаміни С, Е і К, натрій, калій, кальцій, мідь, залізо, магній і цинк. Завдяки цим куркума також може бути корисною при лікуванні багатьох захворювань.

Куркума допомагає запобігти раку передміхурової залози, зупиняє ріст раку передміхурової залози, який вже розвинувся, і навіть вбиває ракові клітини. Кілька досліджень показали, що активні інгредієнти куркуми роблять цю рослину одним з найефективніших захисних бастіонів проти радіаційно-індукованих пухлин. Це також запобігає розвитку ракових клітин, таких як Т-клітинний лейкоз, рак товстої кишки та клітини раку молочної залози.

2, полегшує артрит

Протизапальний ефект куркуми допомагає лікувати дегенеративний та ревматоїдний артрит. Крім того, антиоксидантні активні інгредієнти куркуми вбивають вільні радикали в організмі, які пошкоджують наші клітини. Дослідження показали, що люди, які регулярно вживають куркуму, страждають від ревматоїдного артриту значно менше, а також менше запалення в суглобах.

3, Контроль діабету

Куркуму також використовують для лікування діабетиків, оскільки вона знижує рівень інсуліну. Це покращує регуляцію глюкози та посилює дію ліків, призначених для лікування діабету. Крім того, рослина знижує резистентність до інсуліну, тим самим допомагаючи запобігти розвитку діабету 2 типу. Однак при застосуванні міцних ліків куркума може спричинити гіпоглікемію (низький рівень цукру в крові), тому перед тим, як приймати капсули куркуми, рекомендується звернутися до експерта.!

4, знижує рівень холестерину

Дослідження показують, що використання куркуми як простої спеції знижує рівень холестерину. Загальновідомий факт, що високий рівень холестерину може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, тому, якщо підтримувати його на здоровому рівні, ми можемо запобігти розвитку серцево-судинних захворювань.

5, зміцнює імунну систему

Куркума містить речовину, яка належить до групи ліпополісахаридів і покращує функціонування імунної системи. Його антибактеріальні, противірусні та фунгіцидні інгредієнти зміцнюють нашу захисну систему, зменшуючи ризик застуди, грипу чи кашлю. Ви можете зменшити симптоми грипу або застуди, яких ви вже перенесли, за допомогою суміші чайної ложки куркуми і склянки теплого молока:!

6, загоює рани

Куркума - природна антисептична та антибактеріальна рослина. У разі порізів або незначних опіків розпорошіть куркуму на уражену поверхню, щоб прискорити процес загоєння. Рослина допомагає лікувати пошкоджену шкіру, тому вона також чудово підходить для лікування псоріазу та інших шкірних захворювань.

7, допоможе вам схуднути

Мелена куркума допомагає досягти вашої ідеальної ваги. Він містить сполуку, яка підсилює відтік жовчі, тим самим сприяючи розщепленню жиру в організмі. Ті, хто страждає ожирінням або просто хоче схуднути, можуть прискорити процес, вживаючи чайну ложку порошку куркуми під час кожного прийому їжі.

8, запобігає хворобі Альцгеймера

Найпоширенішим хронічним захворюванням головного мозку є хвороба Альцгеймера. Куркума сприяє зміцненню загального стану мозку, оскільки покращує приплив кисню та усуває відкладення в мозку. Це також уповільнює прогресування хвороби Альцгеймера.

9, покращує травлення

Куркума містить кілька сполук, які стимулюють вироблення жовчі в жовчному міхурі, що покращує травлення та зменшує спазми вітру. Куркума також корисна при лікуванні більшості кишкових запалень, включаючи лікування виразкового коліту. Однак важливо знати, що куркума може погіршити стан людей із жовчнокам’яною хворобою, тому її не рекомендують приймати. У разі проблем з травленням, споживайте його в сирому вигляді!

10, Запобігання захворюванням печінки

Куркума - природний детоксикант печінки. Печінка детоксикує кров, виробляючи різні ферменти, а куркума посилює їх вироблення. Ці ферменти розщеплюють і знижують токсини в організмі. Куркума також стимулює та покращує кровообіг. Всі ці фактори допомагають печінці працювати здорово.

Куркума може бути корисною частиною нашого раціону завдяки численним цілющим ефектам. Його можна використовувати у меленій формі для заправки каррі, смаженої їжі, смузі, гарячого молока або заправок для салатів, але його також можна вживати у формі капсул. Однак пацієнтам із жовчнокам’яною хворобою або жовчною непрохідністю слід уникати цієї рослини!