тенденції

22.2. 2020 6:18 Це не тенденція, це просто дивовижно.

Якщо ви хотіли зберегти дієту або змінити свій раціон цього року, але досі не знайшли правильного горіха, скажіть мені. Середземноморська дієта - це те, що вам сподобається, і вам не доведеться прощатися з вуглеводами або червоним вином! Цікаво, як це виглядає? Тож читайте далі.

Що таке середземноморська дієта?
Це в основному навіть не дієта, це скоріше стиль життя. Як випливає з назви, головним натхненням є харчові звички людей, які живуть у країнах навколо Середземномор'я, включаючи Крит, Грецію та південну Італію - країни з найменшим відсотком хронічних захворювань та доживають до старості. І це хороша мотивація, але ні?

Стаття продовжується на наступній сторінці.