Протягом року у моєї доньки були такі меню, я вказую кількість у мл, оскільки я готую їжу напередодні ввечері, а щоб зберегти якісні та органолептичні властивості їжі, я зберігаю їх у закупорених банках з варенням. Вранці вона була на грудному вигодовуванні, десята домашня їжа 300 мл (з приблизно 0,5 кг фруктів), обід 250 мл гарнір (овочі з м’яса/жовтого/сиру), оловрантна 250-300 мл немолочна зернова каша з овочами/білий йогурт і вечеря 250-300мл овочевий гарнір, потім годування груддю і сон, вона не прокидалася вночі. Дочка мала близько 8,5 кілограмів на рік, тато все було приємно, але здорово. Ви знайдете мою дієту дуже поганою, ті самі вуглеводи, ніяких фруктів, овочів, що повинно лягти в основу річної дієти і давати йому сосиски, про що принаймні педіатр сказав мені, що протягом 6 років ні в якому разі, тому я не знаю, не знаю😕
Я не розумію, чому добре давати порції в г, мл? навіть на перших хитрощах . також у вас є їжа - порції щодня вимірюються, зважуються? дайте їй на смак, на смак/відповідний вік/- нормальну їжу під час їжі. якщо ви годуєте груддю на прохання, а також інші рідини та рідку їжу - значить рідини у вас, звичайно, достатньо.
@arcticcode
@ lula313 Я згоден, дуже, дуже погано їсти. Це ті типи матерів, які дають груди лише протягом року, замість того, щоб правильно варити дитину. Зараз сезон фруктів, овочів, ринок купує дешево, не обприскується. але ні, краще годувати дитину напівфабрикатами та вульгарностями🤦🏽♀️
@ lila1988 @ lula313 Я батько, це перше
що ніяких фруктів та овочів? Однак фруктовий батончик, як і фруктова кишеня, виготовляється лише з фруктів, у м’ясі є картопля з чимось, потім овочева суміш з кабачками, калерабом, картоплею, горохом, змішана. А що ще таке фрукти та овочі, як не вуглеводи?
Ми просто втикаємо в нього багато білка, він також отримує сир (він також має жири), курку та яловичину, фактично кожне м’ясо та рибу, випічку (не забудьте заспівати про те, як погана клейковина негарна).
І той факт, що деякі з ваших педіатрів сказали, що мене не цікавить жоден із шестирічних дітей, тому що я пам’ятаю добре, як я їв бекон регулярно два-три рази на тиждень як трирічний -старий, і я живий і здоровий, і у мене є кращі результати крові. як 80% з вас, візьміть отруту за це;)
Але, зізнаюся, я не дав би йому цього лайна з магазину, у мене є коптильня, і я ковбаси роблю сам. Батько (хлопчики діда) - підготовлений м’ясник, все робимо вдома - сало, сосиски, ребра, коліна, все гарно куримо вдома на димі. Те, що ви купуєте в коптильні, бачите близько двох годин, це нічого. Зазвичай чесно солоні і копчені домашні ковбаси. Я їх сам їв з трьох років, і я тут, живий і здоровий. Я їв гриби з п’яти років, і я теж живий і здоровий.
@ luba41 І так, я ціную свою їжу і пишу її на kaloricketabulky.cz
@arcticcode, тому жодна відповідь не була правильною, тож що ви запитаєте, коли ви в основному щасливі, як це є.
@ luba41 Я ні, прошу суму, бо не ображайся відразу;) Його грудей вже не вистачає, через півгодини він починає голодувати. Але я думаю, що здорово мати тато-груди. Або?
@arcticcode дайте йому, скільки він смакує. рік моєї щорічної дитини (також ще на грудному вигодовуванні): сніданок - вівсянка з бананом (глибока тарілка для дітей), десятина (1/2 великого яблука), обід - завжди суп + другий прийом їжі (сьогодні, напр. курка) з рисом), оловрантний фрукт або взимку також дитяче харчування, хліб на обід + домашній намазок,
ніхто не дасть вам точної ваги тут, якщо ви цього очікуєте. ви повинні знати, коли малюка вистачає, потрібно слідувати за ним, і ви побачите, чи щасливий він, чи все ж просить їсти
Тож я незабаром захотів дізнатися, скільки потрібно взяти про вагу. У тренажерних залах для дорослих я знаю, що напр. Я беру 2 г білка, 3,5-4 г вуглеводів і 0,6-0,8 г жиру на кілограм ваги. Але це означало б давати Бабету лише 20 г білка на день, мені здається, це невеликий фест. Вони, ймовірно, матимуть інші вимоги до таких дітей. і коли я даю йому 75 г курячої грудки, вона в основному вже містить близько 15 г білка, тому у мене це не виходить.
Крім того, якщо я вважаю, що у мене 90 кг і я п'ю 4 літри води, але мені повинно бути 2, а він важить 10 кг, що майже в 10 разів менше, то теоретично йому має бути достатньо 2 дл води на день, але я також знайдіть невеликий фестиваль.
@arcticcode Як ви можете навіть подумати порівнювати харчові потреби дитячого організму 1-річного хлопчика, що розвивається, з потребами дорослого чоловіка, що зміцнює непотрібне і зовсім неможливе. Зрештою, те, як їсти дітей відповідно до віку, - це повноцінний Інтернет, я припускаю, що, як ITčkar, ви можете відрізнити відповідні джерела від того, де малювати. Ви їсте його нездорово, бо ви так звикли вдома і пишете, як здорові. У вашому віці мало у кого є проблеми, пов’язані з неправильним харчуванням, вони наздоженуть вас згодом. Ви також додали сюди фотографію один раз і струнко, щоб не виглядати у формі. Додайте набагато більше овочів і фруктів, але свіжих необроблених, придатних молочних продуктів (білий кисломолочний йогурт, вершки, можна також котедж, моцарела), каші на крупах з молока, хліб з домашнім спред і овочі тощо ... якщо так тоді це може також дурниця, як волошка та фруктові палички. Я також дам мою корону, але в 95% раціону є здорові речі. Не дуже солона копчена шинка. Б'юся об заклад, я без необхідності скрембував клавіатуру, краще напхати те, що до неї підключено.
@arcticcode Я ніколи в житті нічого не зважував і не вимірював. Тобто, крім УМ для їжі. Вони також харчувались здоровою збалансованою дієтою. Скільки закусок їм сподобалось і кого вони хотіли? Чудово, що це "папа прсо"? Я не бачу в цьому нічого чудового після року дитини і навіть кілька разів на день. Якщо так, то вранці та ввечері, але це особиста справа кожного. Мої діти відлучилися приблизно за 10 місяців. А чи потрібні фруктові кишені або палички фруктами для невеликої дієти? Ви не маєте на увазі цього. І погодитись з цим
. Додайте йому набагато більше овочів і фруктів, але свіжих необроблених, придатних молочних продуктів (білий кислий йогурт, вершки, можна також котедж, моцарела), каші на молочних пластівцях, хліб з домашнім спред і овочі тощо...
І я не органічний, і мої діти також знають домашні м’ясні продукти, про які вони пишуть.
@evittam taktak tak. Здоровий глузд.
@arcticcode Я не читав коментарів, але фруктова паличка і кишеня - це фрукти? Це навіть не можна порівняти зі свіжими фруктами. І здоровий глузд потрібно використовувати, а не зважувати і вимірювати. Скільки він їсть, скільки їсть. Кожна дитина різна. Я ніколи в житті не зважував і не міряв їжу. Якщо він не кидає все собі і занадто великими порціями, то навіщо це вирішувати? А крім того, де овочі? Для нас овочі були основою щодня. Морква, у однорічної дитини вже можуть бути помідори, огірки.
Я думаю, ти занадто багато про це думаєш. Раніше не було Інтернету, і дітей добре годували, і люди не так багато вигадували. Чим більше вони вигадують, тим більше збіднюється дитина.
@ kvetinka75, але одне з його меню показує, що вони не надто думають про жінку з тим, що вони йому дають, тому що набивання шишок вкладається в раціон, коли на ринку зараз є свіжі овочі, які не пройшли і половини світ (гарбузи, паціцони, кабачки, кольрабі, шпинат, морква, пастернак .). Ми не живемо в повоєнний час, коли немає продуктів, і ми змушені годувати дитину білим борошном (отрутою бідних), рисом та картоплею, але ми дійсно можемо насолодитися дієтою різноманітним харчуванням...
@ lula313 і так кава прибула. Але мені цікаво, коли 3-річні діти напоюють Радлера. Це просто малина. Я не органічний, не соціологічний чи що-небудь ще I, але я думаю, що база є домом для приготування їжі. Але це займе час, і багато хто цього не хоче. І такі напівфабрикати, як палички тощо. Я б взагалі не давав. Краще чистити сирі фрукти та овочі, або натерти на тертці. Ці солодощі досі їдять у житті. Я навіть не купував їхній дім, бо бабусі доглядали. Ак інакше ті гарбузи, кабачки, баклажани, це такі вдячні овочі зараз.
@arcticcode, замість цього, дайте йому дрібно нарізану сиру моркву з яблуком і скоринкою. Я взагалі не давав фруктові палички та силікони такій маленькій дієті, це була їжа, поки вона не вступила до дитячого садка, і там вони часом махали цим лідером. У ньому повно цукру, і в ньому немає вітамінів. На обід з м’ясом тушкуйте свіжі овочі. Візьміть мені дієту якомога більше фруктів та овочів, зараз сезон ожини, дині, дайте всі сезонні фрукти. a kavu dietatku naco? Я цього взагалі не розумів.
@ kvetinka75 і я, навіть з какао, якому я не бачу підстав давати таку маленьку дієту (сподіваюся, вони дають йому Гранка прямо з супер-складом) 😕 На жаль, батьки зараз схильні давати все дітям на смак, бо вони хочу, сподіваюся на Вони також дають йому сигарету та сливовицю протягом 5 років, тому що дієта хотіла.
Я не хочу цитувати всі коментарі, особливо коли вони не дуже актуальні, тому я просто пишу для себе (вони були невеликими 16 м). Я намагаюся харчуватися здорово, але я знову не з’їду з розуму 🙂)
питний режим - я хотів би давати воду, але він здатний випивати 100 мл води на день і робити вигляд, що йому цього достатньо (так недостатньо), тому я розбавляю яблучний сік у пропорції 1: 4 (у мене є проконсультувалась із стоматологом) і поступово намагаюся більше розбавляти кораз. він як і раніше п'є максимум 400мл на день, це трохи, йому слід пити більше, але оскільки він платить нормально, я не вирішую це, бо я б зійшов з розуму.
вибачте за довгий пост і, сподіваюся, я хоч трохи допоміг.
@deedol 400мл - це мало для річної дитини? Це сказав педіатр? Або? Куртка має 240 мл гм, вода також є в супах та кашемірі або фруктах. часто моя дворічна дитина не п’є стільки ... тому їй нічого не бракує.