людей

Історія успіху: Анді скинув більше 30 кілограмів - він став бомбою! Однак молода дівчина не здалася: завдяки наполегливості та зміні способу життя вона сьогодні симпатичніша, ніж будь-коли. Ось його історія. Напишіть нам про інформаційне життя.

10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас

Напишіть історію в кілька рядків і дуже важливо прикріпити фото: до схуднення - після схуднення. Анді ніколи генетично не належав до дров, але в останні роки, завдяки великій роботі, він піднімався майже на 30 кілограм досить повільно.

Роботі дівчини, яка працює косметологом в історіях успіху в схудненні, не залишалося часу на тренування, вона жила майже виключно на випічці.

Я навіть не помітив, коли мене округлили, я прокинувся лише в 94 фунтів. Я вирішила, що не можу цього відпустити, - починає свою історію Енді.

Я знайшов час, щоб зробити це три рази на тиждень - спочатку я почав з повільного бігу та коротких дистанцій, і я збільшував дозу досить повільно. Нарешті, якщо я ще встиг, я трохи посидів в інфрачервоній сауні.

Однак через три місяці життя привело мене, покинувши роботу та змінивши роботу.

Пташенята з пташенятами закінчилися, але я не здався. Через нову роботу я не міг продовжувати звичайну ранкову зарядку, але ввечері я включав півгодини вправ вдома. Натомість я їв рис, м’ясо та багато-багато овочів.

  1. Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
  2. З іншого боку, з іншого боку - з іншого боку, з іншого боку, з іншого боку.
  3. В одному я впевнений, Елвін.
  4. Успіхи та історії успіху про схуднення Їжте чисто
  5. Центр схуднення Ранчі

Якщо я прагнув випічки протягом дня, я купував собі цільнозерновий круасан. Я переконався, що після 6 вечора нічого не з’їв, якщо зголоднів, взяв трохи салату.

Я замінив солодкі безалкогольні напої лимоном та звичайною мінеральною водою. Спочатку було важко схуднути, але я не здавався.

Однак раптова втрата ваги мала невдачі. На жаль, я зробив помилку під час дієти, якої не повинен був робити - на це варто звернути увагу всім, хто хоче схуднути.

Я втратив занадто багато за короткий час, і моя шкіра дуже страждала. Тепер я знаю, що приємно, повільно, поступово мені потрібно наводити історії успіху в зниженні ваги плюс кілограми під час постійних тренувань, щоб шкіра встигла відновитись. Наприкінці моєї втрати ваги, на жаль, я не зміг включити рух, і це видно в моєму тілі ", - говорить Анді.

Що я дізнався за останні роки, це те, що ми завжди намагаємося забути скарги, які отримуємо через свою вагу. Однак нам слід скоріше розповідати про успішні історії схуднення, щоб побачити красу в собі. На нашому тілі завжди буде щось, що ми не задоволені тим, що хочемо змінити, але історії успіху в зниженні ваги, щоб не витрачати занадто багато енергії на ці думки.

Спробуймо замість цього помітити красу та добро, бути щасливими, коли інші це хвалять, і вірити в це, коли ми чуємо, як ми добре виглядаємо!

  • Історії успішного схуднення - дієти Феміна
  • Фаркас Кітті Зшофія надіслала мені свою історію про те, що я б не образився, якщо б не опублікував її в блозі.
  • Жир для схуднення стає легшим
  • Тонкий оздоровчий центр для схуднення
  • Все це підтверджується історіями успіху та досвідом наших споживачів. Історія Патіти Зіти.
  • Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тімеа позбулася 31 кілограма Андреа Хамедл