Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але важливо те, що ми почуваємо. Історія схуднення Тари Я раніше був дуже нетерплячим і постійно входив у ефект йо-йо, тому що думав, що якщо не буде видимого результату, то все це нічого не варте.

Це було настільки боляче, що я відчував, що ніколи не встану з дивана після цього, не кажучи вже про пробіг за 5 миль за раз. Я пробував ще кілька разів, але завжди був виправдання: багато роботи, на вулиці жарко, болить спина.

Потім щось сталося. Я відчував, що був ЕКГ для схуднення Фореста Гампа і що я починав закінчувати. Тож я почав бігати, в цій історії про схуднення Тари не було ніякої магії. Я записався до спортзалу, але це було так страшно, всі на мене дивились.

Електронна книга Проект Гутенберга «Історія Угорщини» Елека Перегріні

Потім я побачив, що чужою метою тут є схуднення та формування форми, тож через тиждень практики я став набагато мотивованішим. Звичайно, спочатку було дуже нудно, і я протримався лише приблизно 20 хвилин. Я трохи побіг на біговій доріжці, а потім я просто помітив, що можу займатися все більше і більше видів спорту.

людей

Подивіться на калорії в їжі, яку ви їсте! Шокуючим було побачити, скільки калорій містить їжа, напій, жменька чіпсів, цукерок та інших закусок.

Я був вражений тим, скільки з’їв досі. Потім я почав обчислювати, скільки калорій, жиру, клітковини та білків було, а потім почалося зниження ваги.

Це отруює все наше життя, коли батьки нас зраджують

Я була сварлива, у мене завжди боліла голова, я була в депресії та нервувала. Я думаю, що я пристрастився до цукру, це відмова змусило мене це усвідомити.

  • Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
  • Пані Кей Робінсон схуднення
  • Домінанта - Підпорядкована трилогія 2. завантажити pdf - Тара Сью Ме - googcawongmar
  • Життя за фунт/історія Тари
  • Схуднути, щоб підтримувати вигини
  • Як схуднути поради
  • Втрата ваги та рідини в легенях
  • Сільвія Тара: Таємне життя жиру Все, що потрібно знати для успішного схуднення Є секрети, ніяких чудес.

Із тижнями ставало все легше і легше. Я перестав їсти сміття, я розпочав свій день з 2 яєчних білків щодня. Я їв салат на обід, а м’ясо на овочі на вечерю.

10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас

Іноді я міг дозволити собі мінімальні чіпсети, але це все. Історія схуднення Тари - це лист до себе, чому ви хочете схуднути! Лист був жорстоким і душекривим. Водночас це правда, і мені довелося читати це багато разів, не втрачаючи мотивації.

Відмовтеся від десерту! Все почалося з того, що я відмовився бігати на заправку навпроти гуртожитку за морозивом. Я зрозумів, що проводжу там багато часу і просто перекушую.

Жирна пастка

Перші кілька місяців були спокусливими, але мене завжди оточували люди, які підтримували мою мету. Замінити морозиво здоровими речами було непросто, але воно працює і сьогодні.

Історія схуднення Тари Я міг піднятися сходами, історія схуднення Тари я ледве зупинився, щоб не сісти в автобус. Я ледве дихав, якщо багато ходив, але пірамідальна втрата ваги, що мені доводиться йти. Я кинув свій автобус, перестав їхати і нікуди не їздив на таксі.

Страшно! У зірки американського пирога закінчилася кістка

Я просто гуляв. Спочатку було дуже важко, я завжди втомлювався і заглушався, але Тара історія схуднення я рухалася більше, я схудла.

Я спробував зумбу і записався в спортзал. Скористайтеся перевагами Wii! Оскільки у мене вдома був Wii, я купив гру зумба і користувався нею сім днів на тиждень. Я не великий гравець, але ця гра більше спортивна, але грайливо допомогла.

Він завжди закликав мене продовжувати грати і не здаватися. Коли я побачив результати, я став ще більш мотивованим. Залиште фаст-фуд і навчіться готувати!

Рекомендовані відгуки

Історію втрати ваги Тари я б не зробив, оскільки вона дешева і легко доступна? Я лінувався і навіть не знав, як готувати.

Я думав, що зможу зібрати погані дегустації з продуктів, які є вдома. Я почав експериментувати та відкривати речі на кухні. Я став творчим і зрозумів, що навіть не поганий кухар.