Легко пережовувати та перетравлювати продукти - це основа м’якої дієти, план харчування, який варіюється залежно від ситуації кожного пацієнта, який може бути напіврідким, рідким або з нормальною консистенцією, але уникати певних продуктів.

Сьогодні ми розділяємо 10 меню, наповнених смаком для м’якої дієти, адже зрештою можна харчуватися здорово, не нехтуючи смаком, ароматом та кольором їжі.

якої

Поширені продукти в м’якій дієті

Серед найпоширеніших продуктів, які рекомендуються при м’якій дієті, є:

  • Куряче або рибне куряче або запечене без жиру.
  • Яйця.
  • білий рис.
  • Фрукти в компоті.
  • Желе.
  • Варена картопля.
  • Деякі овочі та зелень, які містять низьку клітковину і завжди готуються.
  • Нецільні зерна.
  • Знежирені бульйони.
  • Молочний продукт без лактози та жиру.
  • Настої та вода.

Коли рекомендується дотримуватися м’якої дієти

Перше, що потрібно чітко зрозуміти, що таке м’яка дієта. М'яка дієта - це спеціальний план харчування, який лікар призначає перед проблемним процесом травлення або також після хірургічного втручання.

Мета м’якої дієти, при якій шлунок відпочиває, а отже, їжа завжди повинна бути легкозасвоюваною. З цієї причини заборонені алкогольні напої, безалкогольні напої, кава, соуси, цитрусові, оцет, смажені препарати, солодощі, гостра їжа та бобові.

Тип їжі, яку пропонує м’яка дієта, підходить для дорослих та дітей, це також план, який не спрямований на те, щоб змусити пацієнта схуднути, а на допомогу людям, які страждають на різні шлункові патології.

10 Меню, наповнене смаком для м’якої дієти

Як і в будь-якому плані харчування, рекомендується п’ять прийомів їжі на день, і якщо лікар не призначить конкретного меню, деякі з 10 меню, наповнених смаком, які ми ділимося нижче, можна взяти як приклади.

Крім того, слід пити багато рідини щодня, і серед дозволених напоїв є вода, ромашковий чай, зелений чай, липовий чай, завжди підсолоджений медом.

Меню 1

  • 1 скибочка білого хліба з індичкою.

  • 1 Фрукти (не цитрусові) дуже стиглі.

  • 1 чашка курячого бульйону.
  • 1 французький омлет.

  • 1 знежирений йогурт.
  • 1 склянка ромашкового чаю.

  • Овочевий крем
  • 2 скибочки Йоркської шинки.

Меню 2

  • 1 смажене яблуко.
  • 1 чашка чаю з хвоща польового.

  • 1 чашка чаю менди з медом.

  • Гарбузовий крем з сиром.
  • Бульйон з курячих грудок (без шкірки) з сіллю і листям коріандру.

  • Яблучний соус.

  • Консоме з курячої локшини.
  • Вишневе желе.

Меню 3

  • 1 скибочка білого хліба з нежирною індичиною шинкою.
  • 1 склянка ромашкового чаю.

  • 1 стиглий банан.

  • Свіжа тріска з жульєнованою цибулею і запечена.
  • Свіжі серця з пальмового пюре.

  • 1 простий знежирений знежирений йогурт.

  • Куряче стегно без шкіри, відварене і подається з легким білим соусом.
  • 1 склянка ромашкового чаю.

Меню 4

  • 1 варене яйце.
  • 2 рисові сухарики.
  • Липовий чай, підсолоджений медом.

  • білий рис.
  • Туреччина на грилі вища, без шкіри.

  • 1 стиглий банан.

  • Спагетті з легким білим соусом.
  • 1 варене філе хека.

Меню 5

  • ½ Чашка знежиреного молока зі злаками (не цільними зернами).
  • 1 чашка ромашкового чаю з медом.

  • Яблучний соус.

  • Омлет з яєчних білків та свіжого сиру.
  • 1 чашка липового чаю з медом.

  • Банановий компот

  • овочевий крем
  • 1 Філе хека на грилі.

Меню 6

  • Сендвіч з білого хліба та індички.
  • 1 чашка ромашкового чаю з медом.

  • Яблучний соус.

  • Консоме з курячої локшини.
  • 1 Філе хека з вершками з грибів.

  • 2 сухарики без солі.
  • 1 чашка ромашкового чаю з медом.

  • Скумбрія запечена.
  • овочевий крем.
  • 1 чашка липового чаю з медом.

Меню 7

  • 1 склянка ромашкового чаю з медом.
  • 1 натуральний йогурт.
  • 1 стигле яблуко або банан.

  • Компот з персиків.

  • 2 запечені помідори.
  • Запечений кролик з зеленню. 1 натуральний йогурт.

  • Яблучний соус і сливи.

  • Відварна курка.
  • Гарбузове пюре.
  • Чашка ромашкового чаю з медом.

Меню 8

  • 2 скибочки білого хліба зі свіжим сиром.
  • Липовий чай з медом.

  • 1 стиглий банан.

  • Гарбузовий крем.
  • Запечене куряче стегно з ароматними травами.

  • 1 натуральний йогурт.

  • Хек у Папільоте.
  • Гарбузове пюре.
  • Ромашковий чай з медом.

Меню 9

  • 1 Стиглий персик.
  • Вівсянка на молоці та щіпці кориці.

  • Абрикосовий компот.

  • Курячий суп.
  • Гарбузове пюре.
  • 1 малинове желе.

  • 1 порція ванільного морозива.

  • Камбала запечена.
  • Картопля на пару.
  • 1 порція рисового пудингу.

Меню 10

  • 1 стигла груша.
  • 1 чашка ромашкового чаю з медом.
  • 2 скибочки білого хліба без скоринки.

  • 1 порція молочного пудингу.

  • Рисовий суп з морквою.
  • Куряча грудка з соусом бешамель.
  • 1 чашка липового чаю з медом.

  • Фруктовий компот.

  • Яєчня з сиром.
  • Овочеве консоме.
  • Ванільне морозиво.

Хоча він має певні обмеження, завжди можна досягти смачної та різноманітної дієти, яка дозволить вам краще справлятися з проблемами травлення та іншими недугами, пов’язаними з травленням.

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.