Консультація дієтолога дозволить вирішити проблему зайвої ваги сімейним способом, а не лише індивідуально. Аналіз життя пацієнта буде запорукою успіху.

У ці дні ми переглядаємо різні прожиткового мінімуму які є на ринку. Від найбільш суперечливих до найздоровіших. Але перед тим, як починати дієту, дуже важливо віддавати себе в добрі руки.

дієту

Ось чому сьогодні ми запитали Доктор Марія Ампаро Альканьїс Чебріан, Ендокринологія та харчування Росії Клініка Санта Олена, нас все більше турбує вага та здоров'я. Ми часто чуємо в засобах масової інформації, наскільки необхідний здоровий спосіб життя, і ми неспокійно шукаємо, як покращити свої звички, зовнішній вигляд і, зрештою, добробут. Великим питанням є знання того, як ми можемо знайти орієнтир, який керує нами, який говорить нам, де фокус чи рішення, каже він.

Здається, найкращим варіантом буде консультація професіонала або спеціалізоване відділення харчування. Бажано звернутися до фахівців, ендокринологів або дієтологів, які можуть оцінити стан пацієнта з точки зору глобальна перспектива і в свою чергу індивідуальні. Хоча це правда, що рекомендації щодо харчування можуть бути подібними, не всі пацієнти однакові коли справа стосується консультацій, і це не є частиною того самого контексту здоров’я, це впливає.

Дані для оцінки для початку дієти

Професіонал оцінить вагу, зріст, стать, вік, проблеми зі здоров’ям, пов’язані чи ні, такі як гіпертонія, діабет тощо. Професіонал оцінить сімейну історію пацієнта, а також визначить його місце в соціальній, робочій ситуації, ситуації фізичної активності тощо. Маючи всі ці дані, ви, мабуть, попросите додатковий аналіз для оцінки пов’язаних метаболічних параметрів.

Фізичні вправи та дієта

Пацієнт отримає дієтичні рекомендації або звички до їжі та фізичної активності які пропорційні для досягнення реальних цілей, а не ідеальних, у середньостроковій перспективі. Ми тікаємо з диво-дієти, швидкого схуднення.

Контроль дієти з пацієнтом

Відстеження з часом дуже важливо. Супроводження пацієнта зі спеціалізованого відділення може допомогти йому дотримуватися порад, беручи до уваги, що труднощі у пацієнтів різні. Проблеми з тривогою, Супутні захворювання, різні соціальні роботи чи сімейні ситуації можуть бути деякими прикладами обставин, які потрібно спеціально лікувати, каже він.

Як ввести дієту в сімейне життя

Часто пацієнт приходить один і шукає в собі мотивації. Також дуже часто і рекомендується порадитися зі своїм партнером або родиною. Кожен з них оцінюватиметься окремо, але сімейний контекст, кулінарні смаки, спільний стіл та звичаї можна розглядати разом. Особливо цікавою є співпраця з родиною в Росії справа дітей які також консультуються щодо порад з питань харчування, пов’язаних чи ні надмірна вага або ожиріння.