Скільки разів з тобою траплялося, що ти хочеш схуднути, але ти не знаєш, яка найкраща дієта, щоб знизити ту величезну гуатиту, що висить на тобі. І найгірше те, що коли ви знайдете правильну дієту, одне знання того, що вам доводиться дотримуватися дієти, змушує вас почувати себе як% & ## &&.

світі

Оскільки я знаю, що означає дієта і страждаю за це, я залишаю вам 10 найкращих дієт у світі, щоб побачити, чи зможете ви з однією з них, якщо ви не можете, у вас є ще дев'ять, щоб спробувати.

Топ 10

  1. Тире. Це збалансований режим для людей, які страждають від високого кров’яного тиску, ця дієта контролює гіпертонію без необхідності прийому ліків.
  2. Оміш Якщо ви м'ясоїд, з цією дієтою ви будете страждати, ця дієта створена для того, щоб піклуватися про серце, тому забудьте про жири.
  3. Флекситарна. Це дієта, схожа на вегетаріанську, але вона включає м’ясо та рибу низькими порціями, таким чином ви контролюєте рівень холестерину та збільшуєте кількість клітковини у своєму організмі. Ця дієта призначена для тривалого схуднення.
  4. Середземноморський. Тут слід їсти багато фруктів, овочів, риби, швидко дієти, щоб схуднути.
  5. Tlc. (терапевтичні зміни безпеки) Проста дієта, яка не має великих обмежень, але обіцяє втратити до 5 кілограмів за місяць.
  6. Об'ємна. Якщо ви любите багато їсти, вам рекомендується така дієта, ви можете їсти в кількості, але дуже здорово. Рекомендуються овочі та фрукти, і перш за все багато води.
  7. Дієта клініки Майо. На цій дієті заборонені вуглеводи та алкоголь. Ви можете схуднути до 14 кілограмів за 10 днів. Людям із діабетом було б дуже добре його застосувати. (це мене трохи лякає, уявіть ефект відскоку).
  8. Вегетаріанська. Якщо ви любите, щоб ваше тіло було здоровим і в ньому не було продуктів тваринного походження, ця дієта ваша, бобові, насіння та горіхи, вони допоможуть вашому організму в цілому працювати.
  9. Традиційні азіатські. Особисто я люблю цю дієту, вона вчить вас їсти те, що справді потрібно вашому тілу, щоб бути здоровим та енергійним, крім того, як схуднути. Це також вчить вас, які продукти не добре змішувати під час їжі.
  10. Протизапальні ліки. Правда полягає в тому, що це не дієта для схуднення, а підтримка здоров’я організму, вживання продуктів, багатих омега-3 та іншими антиоксидантами, які допомагають шкірі залишатися молодою і без таких захворювань, як вугрі.

Я сподіваюся, що одна з цих дієт може допомогти вам скинути зайві кілограми, щоб нарешті ви отримали літо без сорочки. Якщо ви пам’ятаєте, що важливо відвідати спеціаліста, який точно розповість, що може вам найбільше допомогти. І, будь ласка, також виконайте якусь вправу, переконайтеся, що жодна дієта не є магією.

Якщо вам сподобалась ця стаття, будь ласка, сподобайтеся і поділіться з друзями. Крім того, якщо у вас є якісь пропозиції щодо району, напишіть нам на [email protected]

2 думки на тему "10 найкращих дієт у світі"

Я випадково пишу, щоб ви зрозуміли, який корисний досвід пройшла наша принцеса, відвідуючи ваш веб-блог. Вона зрозуміла забагато речей, включивши те, як це - володіти неймовірним стилем викладання, щоб решта без проблем розуміла різні дуже заплутані теми. Ви, безсумнівно, перевершили очікувані результати відвідувачів. Дякуємо за те, що надали Тані тих, хто був теплим і доброзичливим, довірливим, відкривши, не кажучи вже про унікальні поради з вашої теми.

Я точно хотів ще раз подякувати. Я не впевнений у тому, що міг би здійснити за відсутності поради, наданої вами щодо мого району. Звичайно, це було для мене тривожним випадком, але можливість побачити експертний підхід, з яким ви мали справу, змусила мене кричати про задоволення. Надзвичайно вдячний за пораду і вважаю, що ви знаєте про потужну роботу, яку ви виконуєте, виховуючи багатьох інших через блог. Я впевнений, ти ніколи не стикався з усіма нами.