Смартфони стали чудовими союзниками, за допомогою них можна планувати відпустки, краще керувати компанією або спілкуватися в будь-який час.

додатків

Ця нова динаміка мобільного самообслуговування додатків призводить до того, що особисті тренери стають все менш і менш необхідними у тренажерних залах, оскільки існує безліч додатків, які, крім того, що мають поради та пояснення щодо того, як виконувати вправи, можуть виконувати детальний опис контроль продуктивності користувача, а також дозволяє бачити еволюцію роботи, що виконується чітко і легко.

- Гіміне (iOS)

За допомогою цього додатка можна створити спеціалізовані таблиці, за допомогою яких можна досягти прогресу цілей, позначених у додатку. Ви можете завантажити результати на сервер самої програми, щоб мати доступ до статистики та насолоджуватися пояснювальними відео.

Крім того, Gyminee добре використовує соціальний фактор, за допомогою якого вони можуть бути додані до друзів та колег, з якими, крім обміну результатами тренінгу, вони також можуть поділитися вправами та таблицями для них.

- Віртуальний тренер (iOS)

Ця програма має понад 250 вправ, за допомогою яких ви можете створити власні таблиці, або вона дозволяє вибрати між понад 120 програмами, що тривають від 6 до 60 хвилин, що підходять для будь-якого рівня фізичної підготовки. Крім того, вся ця програма супроводжується численними пояснювальними зображеннями, які дозволяють виконувати всі вправи правильно та оптимально.

У той же час, ви можете вибрати, в якому середовищі ви хочете займатися, тому немає жодних підстав зосереджуватися виключно на заняттях у тренажерному залі. У ньому також є розділ статистики, який дозволяє оцінювати та контролювати досягнутий прогрес

- Тренер з тренувань (Android та iOS)

Ця програма, доступна для двох основних платформ, має 1000 тренувань, в яких вона не лише зосереджена на фітнесі, оскільки її можна вибрати від бодібілдингу до йоги. Крім того, після того, як ви вибрали програми, які хочете виконувати, ви зможете отримувати вказівки щодо їх виконання за допомогою голосових повідомлень. Це також дозволяє планувати вправи з бібліотекою iTunes.

Крім того, це дозволяє зв’язати вправи з Facebook та Twitter, щоб мати змогу змагатися з друзями, тоді як ви можете позначати повідомлення, що сприяють встановленню темпу тренувань.

- Тренування в тренажерному залі (iOS)

Він призначений для занять у тренажерному залі, оскільки окрім того, що вони мають великий перелік вправ із поясненнями, їх можна поєднувати з багатьма матеріалами. Цілі можуть бути встановлені для досягнення запрограмованих цілей, щотижня або щомісяця, а також дозволяє обмінюватися результатами в соціальних мережах.

- Фітнес-будівельник (iOS та Android)

Окрім можливості проведення столів та 758 тренувань із 5600 вправами, він має новизну можливості проводити тренінги через відео з повним заняттям.

Крім того, він має частину, в якій користувачі можуть проконсультуватися на свої запитання щодо вправ, на які відповість фізіолог через потокове передавання, яке вимагає підключення до Інтернету. Однак ви можете також виконувати вправи в автономному режимі та навіть експортувати у PDF-файли, щоб мати їх там, де вам найкраще.

- iFitness (iOS)

- Ця програма дозволяє робити дуже детальні нотатки на кожному тренуванні, включаючи вагу, повторення, час, пульс та спалені калорії. Слідкуючи за вашим прогресом, програма дозволяє вам скласти графік вашого прогресу з часом. Це також створює процедури вправ, які можуть бути корисними для людей, які не знають, з чого почати.

- Тренер в тренажерному залі (iOS)

- Ця програма призначена для більш досвідчених користувачів, оскільки вона заснована на тому, що користувач знає, як виконувати вправи, таким чином зосереджуючись на моніторингу вправ, які користувач позначає в додатку. Він виділяється своїм великим журналом додатків, відстеженням моніторингу, таймерами для кожної таблиці та графіками, які він робить.

- 1000 вправ (iOS)

Ця програма, розроблена організацією Men's Health та Women Health, включає понад 1000 різних вправ, велику кількість відео та тренувань, за допомогою яких ви можете особисто розробляти процедури та тренування, щоб їх зберегти. Крім того, ними можна ділитися з контактами в соціальних мережах, а також статистикою користувачів.

- XCulpture (iOS)

За допомогою цієї програми ви зможете детально стежити за всіма ознаками позначеної рутини, а також кількістю серій та повторень кожної вправи. Забезпечте обережні пояснення, щоб зробити їх обережно, і ви зможете зберегти результати тренувань або просто записати свою вагу.

- Fitness Pro (iOS)

Ця програма для iOS позначає вправи та процедури для кожної групи м’язів. Він включає вправи, які можна робити вдома, а інші робити за допомогою тренажерних залів. Це основний інструмент, який містить понад 400 детальних вправ у зображеннях, а також дозволяє скласти маршрути бігу, за допомогою яких прогрес буде більшим.