мотивація мобільних додатків та самодопомога 2018
З приходом нового року ми всі ставимо перед собою нові завдання та завдання: вести більш здорове життя, відмовитися від шкідливих звичок…. Деякі мотиваційні мобільні програми допоможуть вам досягти ваших особистих цілей. Ми підібрали для вас такі 10 мотиваційних та самодопомагаючих мобільних додатків на 2018 рік що ви захочете мати на своєму мобільному телефоні. Деякі з них призначені для iOS, інші для Android, стежте за оновленнями та спробуйте той, який найкраще відповідає вашим потребам ....
1. Казково: мотивуй мене!
Казковий мобільний додаток для Android
Це одна з найбільш рекомендованих мотиваційних програм у технічних блогах. Fabulous - це не просто відстежувач звичок чи додаток, щоб оцінити себе, має цілісний підхід, тренувати своє щастя. Казково проведе вас персоналізовані процедури та поради на основі повсякденних звичок що вам доведеться виконувати протягом дня, щоб подолати цілі та виклики, представлені додатком.
Доступно лише для Android.
2. кроки
Це одна з найбільш рекомендованих програм для встановлювати цілі та звички. Це відповідає за нагадування графікою про те, як ви виконуєте цілі в галузі охорони здоров’я, фінансів, навчання, бізнесу, фінансів ... Це дуже повно, так, воно розроблене лише англійською мовою.
Доступно лише для ios
3. 7 тижнів
7 тижнів-мобільний додаток для досягнення цілей
Як випливає з назви, 7 тижнів (7 тижнів) допомагає набути нових звичок або позбутися поганих хлопців за кілька тижнів. Його метод заснований на бестселері «Сила звички». Вчені вважають, що солодке плямо для вироблення звички становить близько 7 тижнів, тому, пройшовши 49 днів поспіль з невеликим провалом, ви можете бути впевнені, що у вас склалася позитивна звичка, зламана шкідлива звичка або завершено Мета.
Ви повинні позначити знаком "х" день, коли досягнете своєї мети. Кожного дня, який ви завершите, ви наближатиметесь до своєї мети, збільшуючи свою мотивацію, силу волі та дисципліну.
Доступно лише для Android.
4. Будь щасливим викликом 30 днів
Будь щасливим, виклик 30-денний мобільний додаток
Який кращий виклик у житті, ніж бути щасливим. І це те, що щастя в собі, і іноді потрібно лише вносити невеликі зміни всередині себе. Заснований на позитивній психології, цей мобільний додаток дає вам поради, фрази, вказівки та аудіозаписи про щастя, щоб ви міркували щодня і запишіть свої ідеї та те, що ви отримуєте. Це безкоштовно і на іспанській мові.
Доступний для Android
5. Самооцінка, справжнє кохання
Самоповага, справжнє кохання мобільний додаток
У тому ж ключі, що і попередня заявка, "Самооцінка, справжнє кохання" має понад 25 порад щодо самодопомоги та самооцінки, заснованих на загальній психології та позитивній психології. Цей додаток є вичерпний посібник із самодопомоги крок за кроком слідувати порадам і досягти щастя, впевненості в собі, особистої безпеки та любові до себе. Це безкоштовно, і це іспанською мовою
Доступний для Android
6. Lifesum
Lifesum - додаток для здорового способу життя
Для тих, хто запропонував покращити свій раціон і фізичні вправи, Lifesum - чудовий варіант. Додаток розраховує терміни, виходячи з цілей, та надає харчові дані. Візьміть цілі вашого життя та дані про стан здоров’я та створити план, який допоможе вам жити краще. Якщо ви хочете схуднути, набрати вагу, набрати м’язи або просто бути здоровішими, це безкоштовно і розроблено англійською та іспанською мовами
Доступний для iOS та Android.
7. Містер Чудові мотиваційні фрази
Мотиваційні фрази Містер Чудовий мобільний додаток
Можливо, все, що вам потрібно, - це кілька фраз підтримки, щоб мотивувати себе, коли день був важким. Ця програма об’єднує добірку найкращих фраз із крутим дизайном Містер Чудовий або Містер Wonderufl. У цьому мобільному додатку ви знайдете фрази з почуттям любові, дружби, життя, які змусять вас переглянути, розміркувати чи подумати. Ці позитивні фрази допоможуть вам мотивувати себе для досягнення своїх цілей і завдань. Це безкоштовно, і це іспанською мовою.
Доступно лише для Android
8. Рухається
переміщує мобільний додаток - -
Переїзд простий: реєструє всі фізичні навантаження користувача тримаючи смартфон у кишені. Потім ви можете прочитати дані та встановити цілі, а також відстежувати їх. Бачити вправу, яку ви робите щодня, допоможе вам по-іншому подумати про своє життя. Почніть із невеликих змін, які можуть призвести до більш спортивного способу життя та здоровіших звичок. Він безкоштовний, і ви знайдете його розробленим лише англійською мовою.
Для iOS та Android
9. TrackThisForMe
мобільний додаток trackthisforme -
Ця програма дозволить вам кількісно визначити практично все, що дозволить вам ставити завдання та легко контролювати, якщо ви зустрічаєтеся з ними за допомогою графіки. Ти можеш створювати різні категорії, і в межах кожної категорії кілька елементів для контролю та введення даних щодня.
Ви можете встановлювати цілі та з введеною інформацією підрахуйте, скільки часу знадобиться для його досягнення. Крім того, це дозволяє вводити дані, коли у вас немає з’єднання, і воно автоматично синхронізується, коли воно є.
Доступний для Android
10. Тренер Sworkit
Мобільний додаток Sworkit Trainer
Якщо ви не ходите в спортзал і вважаєте за краще тренуватися вдома чи в парку, Sworkit дозволяє вам створювати та стежити за персоналізованими тренуваннями у відео. Ви можете вибрати між силою, аеробікою, стретчингом та йогою. Виберіть час, який ви витратите від 5 до 60 хвилин, і слідкуйте за тренером, щоб точно з’ясувати, що робити. Цей мобільний додаток безкоштовний, і ви знайдете його іспанською.