Це один з найкращих способів займатися спортом, не витрачаючи грошей на тренажерні зали або тренажери. Ходьба - найкраща вправа, яку ви можете зробити.
Це найкращі програми, які ви можете використовувати для підрахунку кроків, які ви можете розпочати.
Google підходить
Північноамериканський гігант має одне із додатків, яке допоможе вам найбільше. Ви можете рахувати кроки або вести щоденний журнал вправ.
Ви можете рахувати калорії, вести щоденник вправ і складати здоровий розпорядок дня.
Google Fit дозволяє записувати багато даних про активність у різних формах, він вимірює та збирає вашу швидкість, час, загальні кроки, пульс та калорії.
Завантажити можна тут 🙂
Лічильник кроків - Leap Fitness Group
Це простий крокомір, це інструмент, який не розряджає акумулятор, як це трапляється з іншими, у нього є мобільний датчик, який підраховує кроки, не має доступу до GPS і підтримує його активність під час ходьби.
Відстежує спалені калорії, пройдену відстань і пройдений час за допомогою графіків.
Вам не потрібно входити в систему або відкривати будь-який рахунок, ви просто встановлюєте програму, натискаєте кнопку Пуск, і ви можете носити свій мобільний телефон у кишені чи сумці, неважливо.
Завантажити можна тут 🙂
Крокомір Pacer
Додаток дозволяє тримати повний контроль за діяльністю завдяки графікам, де відображаються отримані результати. Функція крокоміра допоможе вам порахувати кроки, які ви робите протягом дня.
Ви можете перевірити кроки, зроблені цього дня, щогодини, за місяць та середнє денне значення кроків. Він має GPS, тому ви можете намалювати карту маршрутів пішки, будь то пішохідна чи бігова.
Спортивний трекер
Він служить крокоміром, але в ньому є більше комунальних служб, які обслуговують вас щодня. Ви будете мати усі записи різних видів спорту, якими ви займаєтесь у цій програмі. Ви можете розробити цілі, переглянути дані за минулі дні та намалювати маршрут, який ви простежили під час прогулянки, на карті завдяки використанню GPS.
Ви можете ділитися навчальними даними, фотографіями, перевіряти маршрути, якими користуються інші, будь то піші прогулянки або їзда на велосипеді.
Runtastic Steps
Кроки можна порахувати за допомогою відомого додатка. Ви можете відстежувати, що ви ходите щодня, і калорії, які ви спалюєте.
Він служить крокоміром, це керівництво, яке веде до здорового життя та кращих звичок.
Порахуйте кроки та виміряйте відстань, яку ви подорожуєте, не звертаючись до інших пристроїв, просто встановіть програму.
Акупедо
Це простий крокомір та інтерфейс без особливих фантазій, але він має те, що ви шукаєте в додатку. Це один з найкращих для підрахунку кроків, які будуть вимірюватися пройденими кілометрами.
Швидкість, яку ви подорожували, спалені калорії, час активності. Ви зможете побачити відсоток, який буде заповнений, поки ви повністю не заповните графік дня.
Ви можете щотижня переглядати графіки того, як проходила діяльність, переглядати маршрут, який ви простежили на карті завдяки GPS, і читати щоденник активності.
За допомогою цієї програми ви пройдете весь маршрут, і ви будете контролювати свою діяльність.
StepsApp
Можливо, ви шукаєте програму, яка підраховує кроки. Без інших доповнень та енергоспоживання.
Коли ви встановлюєте його, ви повинні вказати, якою метою є щоденні кроки, а потім почати ходити і починати додавати більше кроків щодня.
Додаток починає їх підраховувати і веде облік зробленого. Відстань, яку ви пройшли, спалені калорії та здійснені прогулянки.
Все видно на щоденних, тижневих та щомісячних графіках, так що ви можете відстежувати, що вдосконалюєтесь, і свій прогрес.
Він повідомить вас за допомогою сповіщень про те, скільки ви досягаєте щодня.
RunKeeper
Це одне з найкращих додатків для підрахунку кроків, воно орієнтоване на бігунів більше, ніж на людей, які просто хочуть пішки.
Це допоможе вам порахувати кроки, які ви додаєте щодня. Він показує вам докладні дані про темп, відстань і час, це дуже корисно, якщо ви хочете вийти на пробіжку, на додаток до типових характеристик цих додатків, проаналізованих раніше.
Він має детальну історію, включаючи кроки, цілі, повідомлення та багато іншого.
Він має додаткову функціональність, яка робить його відмінним від інших, він має можливість отримувати інструкції та мотивацію через навушники, голосом, ви зможете отримувати статистику, прогрес та тренування під час тренувань.
Ви зможете в будь-який час знати, як рухаєтесь, і знати, чи слід вам прискорювати темп, чи добре у вас виходить, щоб досягти поставленої мети.
Програми відстеження кроків
За допомогою цих додатків стеження за кроками є більш ефективним та простим, оскільки вони підраховують кроки, спалену калорію, пройдену відстань, тривалість, темп, дані про стан здоров’я протягом дня, і все це видно на простих у використанні графіках. Проконсультуйтесь.
Додатки для підрахунку кроків підраховують щоденні кроки за допомогою вбудованого датчика, вони економлять багато батареї, він точно записує ваші кроки, навіть коли екран заблокований, мобільний носить у руці, кишені рюкзака або прикріплений до руки.
У режимі відстеження GPS лічильник кроків детально відстежує фізичну активність, підраховує відстань, темп, час та калорії.
Він записує маршрути на карті за допомогою GPS в режимі реального часу, однак якщо ви не хочете використовувати GPS-відстеження, він буде рахувати кроки за допомогою вбудованого датчика, щоб ви заощадили заряд акумулятора.
Дані прогулянок відображаються на чітких графіках, з ними можна ознайомитись без проблем, див. Щоденні, щотижневі, щомісячні прогулянки, їх також можна синхронізувати з Google Fit.
Цілі щоденного кроку встановлюються, цілі виконуються постійно, що допоможе вам залишатися мотивованим, а також ви можете встановити цілі для занять фітнесом.
ВООЗ рекомендує щодня робити 10 000 кроків, щоб протидіяти годинам, що проводяться сидячи, працюючи або за комп'ютером.
Десять тисяч кроків - це виклик для багатьох людей, але виконати їх, щоб залишатися в хорошому стані, не розраховуючи на щоденні фрукти, овочі та пиття достатньої кількості води.
Розкажіть нам про свій досвід і про те, який додаток ви використовуєте для підрахунку кроків
Додаток для формулювання дня
У додатку дня ми прагнемо зробити ваше життя простішим. Ми захоплені додатками, і ми любимо їх тестувати, тому завдяки власному досвіду та досвіду інших людей, які ми знаходимо в Інтернеті, ми готуємо списки та путівники, щоб знайти потрібне вам додаток на цей час просто, як можливо та економить плюс час та гроші за допомогою нашої поради. Ми сподіваємось, вам сподобався наш вміст!:)
Залишити коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.