Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
У той час, коли багато бігунів, здається, не розуміють змагання без технологічного елемента, який вимірює, графікує і вивчає кожну його дрібницю, мобільні додатки стали чудовим інструментом для отримання великої кількості інформації про наші вправи в будь-який час. після його укладення. Якщо ми розумно їх використовуємо, програми можуть допомогти нам у досягненні наших спортивних цілей. Я зробив опитування у своєму Facebook, ця відповідь була найсмішнішою і сподобалася.
1. ЕНДОМОНДО. В опитуванні, яке я організував серед своїх друзів у FB, ця програма отримала найбільш позитивні коментарі з усіх. Endomondo існує безкоштовно для Iphone, Android, Blackberry, Windows Phone та Sumbian (Nokia), завдяки чому практично будь-який телефон із вбудованим GPS може стати пристроєм для вимірювання відстані, темпу, калорійності, маршруту та висоти для бігунів. Endomondo також дозволяє вам ділитися своїм прогресом через FB та Twitter, а також із широким колом спільноти в додатку, що створює проблеми та спонукає вас продовжувати вдосконалюватися. Endomondo також можна використовувати для інших видів спорту, інтегрується з моніторами серцевого ритму, автоматично визначає ваші паузи під час бігу, дозволяє вручну вводити бігову доріжку або незаписані процедури та навіть повідомляє про ваші потреби у гідратації. Його безкоштовна версія пропонує багато, а PRO більше. Настійно рекомендується.
2. NIKE+. Першовідкривач серед цих програм, чий великий успіх полягає у тому, що ви можете ділитися своїми досягненнями, прогресувати, кидати виклик своїм друзям та брати участь у їхніх викликах через FB та TW. Він також дуже простий у використанні, графічно красивий і доступний у вільному доступі для iPhone та Android. Разом з GPS на вашому телефоні він реєструє відстань, темп, час та калорії. Коли ви біжите, це дає вам відгук про ваш прогрес, і коли ви вирішили розмістити повідомлення у FB, кожне «лайк» ваших друзів звучить як каскад оплесків під час бігу (це справді мотивує). Автоматично завантажуйте на nikeplus.com, щоб зберегти пробіжки з маршрутом та висотою. Це також може поставити вас у важкі моменти перегонів "силою пісні", яку ви вибрали раніше. Синхронізується з діапазонами серцевого ритму і не потребує датчика стопи. Це працює лише для бігу, а не для їзди на велосипеді чи інших видів діяльності.
3. МАПМИРУН. Це одне з моїх улюблених протягом кількох років. Завдяки простому і практичному інтерфейсу, він дозволяє "скласти карту" ваших бігів до і під час курсу. В межах нього ви можете, наприклад, знати популярні маршрути в районі, куди ви збираєтеся бігати (я використовую його для виявлення хороших маршрутів, коли вирушаю у подорож). Як і інші, за допомогою GPS вашого телефону він реєструє час, відстань, калорії, ритм та висоту ваших бігових маршрутів (але він також працює для велосипедних маршрутів або інших видів спорту). У ньому є велика спільнота, з якою можна поділитися, вона пов’язана з FB та TW та має частину, де ви також можете записувати свої страви та відстежувати, наскільки здоровим є ваше харчування. Він доступний для iPhone, Blackberry та Android.
4. РУНТАСТИЧНИЙ. Запишіть темп, відстань, калорії, альтиметрію та час бігу або їзди на велосипеді. Він доступний для iPhone, Android, Blackberry та Windws Phone. Це дозволяє ділитися своїми тренуваннями на TW та FB. У своїй версії PRO він синхронізується з діапазоном монітора серцевого ритму, надає звукову мотивацію під час тренування, надає дані про погоду та пропонує плани тренувань для бігунів усіх рівнів (приємний плюс).
5. МОЙ ГАРМІН Я люблю свого Garmin, ми це вже знаємо. Ця сторінка пропонує ваш GPS монітор серцевого ритму плюс. Після входу ви можете завантажувати свої маршрути, знаходити та виконувати навчальні плани відповідно до ваших конкретних цілей. Недоліком є те, що для його використання на машині у вас повинен бути встановлений модуль комунікатора Larmin. Це дозволяє відстежувати перегони з їх висотоміром, калоріями, часом, темпом та дистанцією та ділитися ними через FB та TW.
6. СПОРТИВНИЙ ТРЕКЕР Ця програма відображає ваші тренування через GPS вашого телефону, дозволяючи вам відстежувати ритм, відстань, швидкість, калорії та висотомір, а також фотографії кожної тренування. Його можна синхронізувати з діапазоном частоти серцевих скорочень, який продає та сама сторінка. Це візуально красиво і просто.
7. МІКУШ Ця програма Adidas фіксує вашу інформацію з кожного тренування або змагання та пропонує вам програми для покращення вашого атлетизму з точки зору швидкості, витривалості та сили. Він доступний для iPhone та Android.
8. ЗОМБІ, БІГ! Я люблю цю програму, крапка. З «Ходячими мерцями» в ефірі зомбі - супермодні. Ця гра для бігунів використовує це для того, щоб зробити ваше тренування дуже цікавим із записами, змішаними з вашою біговою музикою. Якщо ви хочете додати інтенсивності до тренувань, ви можете покласти зомбі, щоб вони переслідували вас, що буде сильно мотивувати вас закінчити хороший інтервальний тренінг, як ніколи раніше.
9. КАУЧ ДО 5К Мені подобається цей додаток, оскільки він пропонує просту програму тренувань для будь-якого новачка, який може стрибнути "з дивана до 5K" всього за 10 тижнів. Доступно для iPhone та Android.
10. КАРДІОТРЕНЕР За допомогою GPS вашого телефону ця програма дозволяє вам рахувати кроки, якщо ви лише біжите пішки або кілометри. Ви також можете порівняти себе зі світовими рекордами, автоматично призупинити підрахунок, коли зупиняєтесь, записати всі свої заходи від занять йогою до марафону, інтегрувати з музикою, яку слухаєте на тренуванні, дати голосовий зворотний зв’язок про відстань, час, швидкість та калорії та інтегруйте з Facebook. Працює лише з Android.
11. РАНІК Доступний для Android та iPhone, цей додаток працює з GPS вашого телефону, надаючи вам дані про відстань, темп, час, калорії та альтиметрію у візуально зручному та простому у використанні інтерфейсі.
12. ІРАЦЕМА Подолати себе - це проблема. Ця програма допомагає вам, кидаючи виклик самим попередньо записаним найкращим часом, спонукаючи вас вийти за межі зони комфорту. Доступно лише для iPhone.
13. СМАРТРАНЕР Це ще одна програма, яка дозволяє реєструватися та ділитися з іншими користувачами за допомогою GPS мобільного телефону маршрутами, якими ви працюєте, та їх деталями. Це добре, коли ви їдете кудись нове і хочете знайти маршрути, які віддають перевагу місцеві бігуни.
14. РЕЖИМ Ця онлайн-спільнота для користувачів годинників Suunto дозволяє записувати та ділитися своїми тренуваннями, їх швидкістю, темпом, калоріями та іншими даними з такими людьми, як ви, які прагнуть залишатися у формі або покращувати свій час. Він також працює для мобільних телефонів, навіть якщо у вас немає годинника Suunto.
15. СТРАВАРУН Ця програма синхронізується з вашим Garmin, iPhone або Android, щоб відстежувати вашу швидкість, відстань, маршрут, альтиметрію, калорії та пульс. Ви можете поділитися цим з друзями, а також можете долучитися до їхніх проблем у додатку.
16. МОЯ АСІКА Минулого року я спробував MyAsics створювати персоналізовані тренування відповідно до моїх конкретних характеристик та цілей, мені сподобалось, тому що воно підлаштовується відповідно до моїх результатів, надсилає мені нагадування про тренування та запитує, як все відбувається. Це на 100% безкоштовно.