ВІН БІЛЬШЕ ЧАСТІ У ЖІНОК

Фобія - це емоційний розлад здоров'я, що характеризується інтенсивним і непропорційним страхом перед конкретними предметами або ситуаціями. “Ми відповідаємо надзвичайною тривогою без

Фобія - це емоційний розлад здоров'я, який характеризується інтенсивний і непропорційний страх до конкретних об'єктів або ситуацій. "Ми реагуємо з надзвичайною тривогою без видимих ​​причин, фобія виникає раптово і швидко, ми втрачаємо контроль і відчуваємо великі муки. Коли ми відчуваємо ці відчуття, ми не хочемо, щоб вони повторювались, і намагаємося, уникаючи, відкласти певні ситуації », - пояснює він для El Confidencial Антоніо Кано, доктор психологічних наук та президент Іспанського товариства з вивчення тривоги та стресу.

найпоширеніших

Фобії, як зазначає Кано, поділяються на дві великі категорії: специфічні та соціальні, перші набагато частіше. "За останніми даними, в Іспанії у 3,5% населення проявляються симптоми, які вписуються у специфічний розлад фобії. І це вдвічі частіше у жінок, ніж у чоловіків (1,9% у них і 5% у них) », - підкреслює експерт.

3,5% іспанців страждають на якийсь тип специфічної фобії

Конкретні фобії поділяються на п’ять підкатегорій відповідно до критеріїв Діагностичного посібника для тривожних розладів та інших розладів, при яких присутня тривога (DSM-IV TR). Тип тварин, тип середовища, тип ін’єкцій крові, тип пошкодження, ситуаційний тип та інші типи, "Такі, як страх задихнутися, блювота, гучні звуки або костюми", охоплюють найпоширеніші специфічні фобії.

Соціальні фобії "помітно втручаються в звичайний режим роботи людини, в роботу чи академічні, сімейні чи соціальні відносини", пояснює психолог. Розмовляти або їсти на публіці, відвідувати світські збори, викладати уроки, виставляти виставки, виступати на телебаченні або в публічних виставах, ходити на побачення, дивитися прямо в очі або боятися блювоти на публіці - це найпоширеніші страхи.

"Десятка" найпоширеніших фобій "чиї імена не є загальновживаними ні в клінічній галузі, ні в науковій галузі", попереджає Кано.

1- Аерофобія: Можливо, це найпоширеніша фобія. Фактично, За підрахунками, лише 5% пасажирів, які сідають в літак, не страждають від страху. У найбільш екстремальних випадках аеробіка страждає від тривожних розладів навіть місяцями раніше, з перспективою майбутньої поїздки.

два- Клаустрофобія: За підрахунками, від 2 до 5% населення страждає від страху перед закритими місцями. Цей народ вони, як правило, уникають ліфтів, метро, ​​тунелів, невеликих кімнат і навіть поворотні двері можуть створити труднощі. Навіть використання обладнання для таких медичних діагностичних методик, як КТ.

3- Агорафобія: Йдеться про страх перед відкритими просторами і є більш поширеним розладом серед жінок, ніж чоловіків. Агорафобія побоюється всього того місця, де вони не почуваються "в безпеці" або не можуть "отримати допомогу". "Є люди, які бояться нападу поза домом і ніколи не виходять самі", - пояснює експерт, який пояснює, що агорафобія - це не специфічна фобія, а інший інший тривожний розлад ", що характеризується страхом і униканням ситуацій, які можуть спровокувати панічна реакція. Її поширеність за останні дванадцять місяців становить 0,4% (0,2% у чоловіків та 0,6% у жінок) ".

4- Бронтофобія: "Це зазвичай починається в дитинстві. Страхи ситуаціїтакі, що пов’язані з природою та атмосферними явищами оскільки шторми з громом та блискавками найчастіші обриви або глибокі води », - каже Кано.

5- Еноклофобія: Це визначається як стійкий, ненормальний е невиправданий страх перед лавинами, натовпом або бути серед багатьох людей. "Фобіям іноді дізнаються з ситуації, яка вважається небезпечною", - каже Кано. Наприклад, після лавини фестивалю «Парад кохання» в Берліні, в якому загинуло близько двадцяти людей, думка про натовп може викликати тривогу.

6- Зоофобія: Прикладами конкретних зоофобій можуть бути ентомофобії (страх перед комахами), апіфобія (страх перед бджолами), арахнофобія (страх перед павуками) або мірмекофобія (страх перед мурахами). Існує також страх перед рептиліями (герпетофобія) або, зокрема, перед зміями (офідіофобія). "Є навіть люди, які бояться домашніх і нешкідливих тварин, таких як собака (кайнофобія), кішка (аілурофобія), голуби (голубнефобія) і кури (алекторофобія) або риба (іхтіофобія) ", уточнює психолог.

7- Гематофобія: Відноситься до страх побачити кров або рани або отримати ін’єкції. Ця фобія, як правило, характеризується інтенсивною вазовагальною реакцією, "наприклад, падінням артеріального тиску та/або непритомністю", пояснює Кано. Люди з фобією крові передбачити непритомність і неприємні відчуття запаморочення та нудоти і уникайте тестування.

8- Дентофобія: Він складається з надзвичайного і стійкого страху відвідувати стоматологічні консультації. Навіть думка чи почуття про звернення до стоматолога може позначити психологічний стрес.

9- Акрофобія: Мова йде про страх висоти. Фобія зазвичай проявляється, коли ми дивимося на балкон, знаходимось у високій точці зору або поруч з обривом. "Відсутність перил або низький рівень посилює страх", - говорить Кано

10- Некрофобія: Страх смерті - це, можливо, щось природне та інстинктивне в людині тому що смерть уособлює невідоме. Крім того, смерть пов’язана з передуючими їй станами, такими як біль і страждання. Деякі люди мають справжню фобію смерті та мертвих.

Фобіки можуть відчувати паніка, прискорене серцебиття, задишка, тремор і сильне бажання тікати. Рішення: "Перш за все, що пацієнт добре знає, з чого складається його фобія, щоб допомогти йому інтерпретувати свою реальність по-іншому, що він навчиться розслаблятися і, отже, краще протистояти своїм страхам", говорить Кано, який запевняє, що високий відсоток пацієнтів долає свої фобії.