Перш ніж почати худнути

жінок

Мало жінок задоволені своєю фігурою. Практично всі хотіли б схуднути, але більшості з них це не вдасться, або втрачені кілограми негайно повернуть назад. І ось 10 найпоширеніших виправдань, чому це не вдалося знову.

Жінки мають рідкісний дар бути постійно незадоволеними власною фігурою. Боже, моя шина божевільна. Якщо я не втрачу принаймні п’ять кілограмів, я не піду до купальника! Це речення, які можна почути від багатьох жінок. Але для більшості це теж закінчується. Виправдання приходять замість того, щоб схуднути.

1. У мене це в генах

Я за природою маю зайву вагу, у нас це просто в сім’ї. Я можу терти скільки завгодно, але гени - це гени, я нічого з ними зробити не можу.

Звичайно, генетичне обладнання впливає на характер, але з цим точно потрібно щось зробити. Одним не доводиться багато працювати і стрункі, іншим доводиться працювати сакраментально. Але це доля. Але нікому не потрібно бути товстим, чи мають вони гени чи ні.


2. Я також набираю вагу з повітря

Я майже не їжу, а просто піднімаю з повітря. Ось так виглядають жінки. Або вони брешуть і таємно переїдають, або насправді не горять. У такому випадку він хоче знайти експерта і з’ясувати, чому метаболізм працює не так, як слід.

3. У мене немає часу

Тож це дуже поширений виправдання. Йому передує розрахунок повсякденних обов’язків, з якими повинна боротися жінка, і закінчується зітханням на кшталт «Я б хотів піти в спортзал, але скажи мені, коли». Але все йде, коли хочеш. І багато разів, наприклад, було б досить забути про існування ліфта і сходів, щоб гарно ступати самостійно. Або поїхати на велосипеді з дітьми на вихідних.

4. Я така виснажена

Це схоже на попереднє виправдання. Замість браку часу жінки також сперечаються про брак енергії. «Коли вони все отримують, зараз дев’ята вечора, і я засинаю на марші», - пояснюють вони, чому жодна вправа знову не відбулася. Він хоче його подолати. Вправи - це також чудовий зарядник енергії.


5. Хто піклуватиметься про моїх дітей?

Тренуйтеся вдома. Не говоріть про брак часу або про те, що ви все ще відповідаєте за дітей. Ви також можете займатися в комфорті власного будинку. Це також можна почути досить часто. "Як мені піти на тренування, коли у мене все ще є діти на шиї?" Водночас це не так складно. У більших містах спортивні центри зазвичай пропонують послуги няні за постійно символічну плату. Або ви можете займатися вдома, шукати плани вправ, ви також можете отримати навчальні DVD-диски де завгодно! Ви також можете знайти кілька ідей всмоктування за адресою: YouTube

6. Я в стресі

У кожного є якісь проблеми, кожна жінка час від часу переживає складний період. Але набирати разом з цим двадцять кілограмів точно не потрібно. Не обов’язково сидіти вдома, скуголити про те, як начальник розчавлює вас на роботі, і їсти це з шоколадом. Це також може зняти стрес іншими способами. Наприклад, коли ви займаєтесь бігом!

7. У мене немає сильної волі

Це спроба щирості. Той, хто говорить це, зрештою, не є алібі, однозначно визнає свою провину. Так, але він досі сперечається. Сильну волю можна навчити.

8. Чоловік не буде їсти дієтичну їжу

Ну так, я знову готую "вареник-свинину-телятину", але якби це було з брокколі, чоловік би мене водив. Це класичний приклад того, як спокусити когось іншого, щоб замість салату знову на вечерю було чотири вареники. І спочатку це все одно вам підходить, інакше б ви мали брокколі.


9. У мене це після дітей

Багато жінок попрощалися з тонкою лінією в той момент, коли завагітніли. Але це не повинно бути так. На думку лікарів, під час вагітності вам слід набрати максимум п’ятнадцять фунтів (якщо ви здорові і не страждаєте від таких ускладнень, як затримка води в організмі). Все, що вище, ви щойно з’їли! Але навіть незважаючи на це, ви можете втратити що завгодно, просто не можете сперечатися! Наприклад, саме ці діти.

10. Це вік

Коли вам було двадцять, одного дня ви пропустили солодощі і схудли на три кілограми. У тридцять років потрібно було забути про солодощі принаймні на місяць, після переходу, по суті назавжди. Так, з віком метаболізм сповільнюється, кілограми менше падають, але вони набирають легше. Це несправедливо, але це правда. І з цим не можна сперечатися. На жаль, чим старше ви стаєте, тим більше вам доводиться працювати, щоб залишатися худорлявими, це просто факт!

Напиши мені зараз!

Подзвони мені зараз!

0904 483670

НАТХНЕННЯ!

Подобається це

можна схуднути

Похвала оточуючих - це бальзам для тих років страждань.

У мене троє дітей, і мої проблеми із зайвою вагою почалися після пологів. Я вирішив це різними дієтами, кілька разів схуднув і знову набрав вагу. Я потрапив у замкнене коло, і з роком моїх років зростала і вага. Я їв мало і все одно набирав вагу. Проблеми зі здоров’ям з травленням та болі в суглобах також почали пов’язувати. Завдяки програмі харчування я нарешті знайшов спосіб схуднути здорово і назавжди. Сьогодні я можу їсти незрівнянно більше, і все ж я дуже схудла, і почуваюся чудово.

* ПРИМІТКА: Швидкість зниження ваги та досягнуті результати завжди індивідуальні.

Я почуваюся чудово, я бачив неймовірний приріст енергії, і сьогодні я можу сказати, що життя справді прекрасне.

Після пологів я боровся із зайвими кілограмами та надзвичайною втомою, що дуже ускладнювало життя мені та оточенню. Мене дратувало, нервувало і дуже засмучувало те, як я виглядав. Я не поважав себе, я переніс це на всі сфери життя і ніколи не хочу переживати це почуття знову. Завдяки здоровому харчуванню я прекрасно схудла і зберігаю нову вагу. Сьогодні я маю готовий розмір 38 і я надзвичайно задоволений.

* ПРИМІТКА: Швидкість зниження ваги та досягнуті результати завжди індивідуальні.

Мені більше не потрібно стискати живіт, щоб виглядати краще, і я можу розслабитися..

Як колишній спортсмен (легка атлетика - стрибки у висоту), після закінчення активної кар’єри я значно почав набирати вагу з перспективою збільшення на 1-2 кілограми на рік. Це було викликано відсутністю фізичних вправ, частими поїздками в машині, я їв і мав величезний апетит до солодощів. У мене почали виникати проблеми з потовиділенням, вага мене обмежував у різних видах діяльності, і після підйому на кілька сходів у мене задихалося. Коли я перевищив ліміт у 100 кг, я почав пробувати різні засоби для схуднення, які зазвичай можна придбати в магазинах або аптеках, але дивного результату не було. Поживні продукти я виявив у 36 років і 106 кг. Після трьох тижнів використання моя вага значно зменшилася (-6 кг), він почувався чудово, відчував значне збільшення енергії, і через довгий час я знову почав займатися і робити вправи. До цього дня я схудла на 15 кілограмів і почуваюся чудово. Я втратила більше 10 см в талії, і мені це найбільше подобається. Мені більше не потрібно стискати живіт, щоб дивитись, і я можу розслабитися.

Я розуміла, що на все потрібен час, і така проста і здорова форма схуднення приведе мене до бажаного результату. Кароль - 15 кг за 9 місяців *

* ПРИМІТКА: Швидкість зниження ваги та досягнуті результати завжди індивідуальні.

Я відчуваю себе повним енергії. Найбільше мене тішить те, що я маю піти купувати менші штани.

У мене надмірна вага з дитинства, яка з віком збільшувалася. Через значну зайву вагу моє здоров’я погіршилось настільки, що я залежав від щоденного вживання ряду ліків.

Використовуючи харчові продукти, моя вага була суттєво відрегульована, і таким чином стан мого здоров'я настільки покращився, що я зміг припинити більшу частину ліків.
Зменшуючи свою вагу, я почуваюся набагато краще, легше, покращується надмірне потовиділення, що робить моє життя незручним. Я перестав страждати від вовчого голоду.

* ПРИМІТКА: Швидкість зниження ваги та досягнуті результати завжди індивідуальні.