Вийде, але пам’ятайте: укус собаки шерстю. вони зазвичай заживають ! А м’язова лихоманка ще більше відповідає дійсності, трохи розпущена рухома легка гімнастика або біг, або все, що ви робили, і відновіться.

партнера

Доброго ранку, доброго дня всім!

Талія для схуднення, витривалість, імпульс!

розвиток подій: мій тест на щитовидку став негативним.

але я не наважився стати на ваги, я відчув розчарування, то тоді інший раз: D

Потім я прочитала про дієту, яку ви написали. Безумовно добре, я поки що залишатимусь з Дюканом. Я досі йому довіряю!:)))

Я бажаю всім схуднення талії!

Яким шляхом ти йдеш?

Давайте переконаємось, що все йде відповідно до ваших очікувань!:)))

Здравствуйте! Я все ще тут, живий і процвітаю: D Я замовив швидкий тест на щитовидну залозу, сподіваюся, кур’єр принесе його завтра. Я дуже схвильований тим, що станеться.

а наступного ранку у мене буде побачення з вагами:): D

Доброго ранку, приємного дня всім!

Тут є хтось, крім мене.

Доброго ранку, приємного дня всім!

Привіт! Я хотів би приєднатися до вас! Я 176 см і 93 кг. Я хочу схуднути на 70 кг, але моя головна мета - побудувати нормальні «стосунки» з їжею та регулярні важкі тренування. Я дала собі 1 рік, щоб схуднути.

Сподіваюся, цей форум не згасне, як тільки інші.:)

Так, мій цикл був у порядку, він був просто сильнішим, і у мене багато болів у животі та голові, все ще болить, але тоді це було справді жахливо. Ходжу регулярно до гінеколога, кісти не виявлено.

Дякую за поради, я подивлюсь на себе!

Навіть маючи 1000 калорій, вам потрібно схуднути на кілька днів, якщо у вас надмірна вага, а щоб через деякий час застоюватися. І їжа дійсно дуже важлива, і ніхто, хто не має проблем з органами, не зміг би схуднути. І якою б неймовірною не була хороша комбінація їжі для всіх. Однак не має значення, з чого складаються однакові калорії. Подумайте про 3 таблиці шоколаду з приблизно 1500 калоріями, скільки виходить м’яса та овочів, але з одним ви вживаєте багато клітковини, з іншим жиром та цукром.

Як сказав один з моїх викладачів, генетика взагалі не мала значення, оскільки в концтаборі Освенцім усі були худими. Тож якщо ви добре харчуєтесь, ви худнете, рухаєтесь ви чи ні. Звичайно, ви будете не настільки стрункою, як якщо б займалися спортом, але ви збираєтеся схуднути.

До речі, я завжди кажу своїм клієнтам, що протягом 3 днів він записує кожен з’їдений/випитий укус, будь то гілочка хліба, латте. Там, як правило, відразу виявляється, в чому помилка. Звичайно, всі різні, але чудес не буває.

Якщо я можу комусь допомогти, запишіть це, але справді чесно, надішліть це, і ми разом зможемо з’ясувати, що може бути не так.

В принципі, всі дурні дієти (навіть 90-денна, кетоген, вибачте за тих, хто цим займається) можуть схуднути, ви просто не можете з цим жити і не схуднете назавжди.

Дякую:)) Всього Вам найкращого.

Я приймаю всі корисні поради, тому що зараз я дуже втомився, особливо тому сьогодні баланс показав менше.

Те, що я написав, я задав собі 1000 разів цих запитань, тоді як після 43 років куріння вирішив відмовитись. Мені доводилося дуже-багато разів попереджати себе, щоб знову і знову думати про те, чого я справді хочу досягти.!

Однак з того часу я теж боровся із зайвими кілограмами. На щастя, схоже, що доктор. Дюкан мені допомагає!

Звичайно, легко (було б) порадити вам зробити з усього щось для себе. Але зробити це можна «без жодного слова», переключившись з білого борошна на більш дружнє, шукаючи молочно-сметану з найменшим вмістом жиру. чого родина навіть не помічає. і, звичайно, якщо у вас в холодильнику є насі, до якого ви можете торкнутися в будь-який час. Наприклад, варені яйця або змішаний салат тощо. тощо.

Мені шкода, що я довго був.

Талія для схуднення теж для вас!:))

Так, я вирішив схуднути і буду робити це до кінця.

Макс, мій чоловік каже, що я худну, бо бачить на мені, наскільки важким став мій рух.

Тож це нікого не змушує худнути, я цього хочу вже багато років.

Сніжинка, дякую тобі за заохочення.:)

Вчора я був дуже суворий до себе, гарно схуд.

Вихідні дні для мене найважчі, тому що тоді сім'ї стає краще разом, і вони завжди вимагають від мене всіх смакот того, що я роблю.

Ось коли на моїй кухні готують нелегку їжу, це непросто:(

Звичайно, це зрозуміло, оскільки їм не потрібно худнути, бо вони не товсті, принаймні вони не мають на 20 кг більше, ніж я.

Скажімо, максимум 2-5 кг, але також не впевнений.

Тому що їх не можна назвати товстими на зріст.

Мені цікаво, як я не бачу так багато, я несу зайві 20 кг вже багато-багато років.

Це емоційно напружено, або як би я не хотів назвати свою зайву вагу, я точно не хочу більше.

Рекомендую перевірити щитовидку, а також якщо у вас немає інсулінорезистентності!

І те, і інше може запобігти втраті ваги.

Коли ти не приймав протизаплідний засіб, чи був твій цикл нормальним? У вас немає кісти яєчника?