Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

гормони також
Ви відчуваєте втому без особливих причин? Ви постійно нервуєте, напружуєтесь? Або вам просто здається, що ви не самі? Цілком може бути, що за все відповідають гормони!

Гормони є своєрідним «посланником» нашого тіла, який за допомогою своїх повідомлень впливає на функціонування наших клітин. Для досконалого функціонування потрібен так званий гормоновий баланс, тобто для того, щоб наші гормони досягли постійного рівня і могли таким чином відправляти правильні повідомлення.
Однак якщо рівень гормонів навіть трохи змінюється, може призвести до серйозних проблем. Щойно ми зібрали десять сигналів про те, що ваш гормональний баланс неправильний.

1. Нерегулярні менструації

Зазвичай менструальний цикл відбувається кожні 21 - 35 днів, однак, якщо він нерегулярний або навіть пропущений протягом місяця, слід почати підозрювати, що гормони можуть це зробити. Рішення зазвичай таке занадто мало або просто занадто багато естрогену або прогестерону присутній в нашому організмі, і це викликає плутанину.

2. Порушення сну

Цілком може бути, що гормони також відповідають за те, що вони не можуть виспатися, або ви просто не можете розслабитися належним чином. це пов’язано з тим, що низький рівень прогестерону дуже ускладнює засинання, а низький рівень естрогену може спричинити відчуття жару та пітливості, що може призвести до обертання цілу ніч.

3. Вугрі

До або під час менструації природно з’являтися один-два прищі, але якщо вони стають регулярними, це те, що хоче нам надіслати наше тіло. Якщо в жіночому організмі занадто багато чоловічих гормонів (андрогенів), це також може впливати на клітини шкіри.

4. Не буде мозку

Навіть вчені не знають, як саме, але точно, що гормони також впливають на роботу мозку. А збільшення та зниження рівня естрогену та прогестерону призводить до того, що нашому мозку стає набагато важче ми не пам’ятаємо речей, які здаються цілком природними у повсякденному житті.

5. Проблеми з травленням

Наш кишечник пов’язаний з крихітними клітинами, рецепторами, які також реагують на рівень гормонів естрогену та прогестерону. Якщо рівень трохи збільшується або знижується, наш кишечник не може належним чином впоратися зі змінами, отже, через гормони у вас може розвинутися біль у животі або навіть діарея.

6. Втома

THE найпоширеніша ознака недостатнього гормонального балансу втома. Ось так наш організм намагається сигналізувати, що щось не так, і причина в тому, що накопичилося занадто багато прогестерону.
Звичайно, існує безліч інших причин втоми, тож немає шкоди пройти аналіз крові, щоб легко з’ясувати, чи дійсно гормони відповідають за це.

7. Перепади настрою, депресія

Ми раніше писали, що естроген впливає на роботу мозку. Ну, вчені стверджують, що це може спричинити не тільки забудькуватість, але також зміну настрою та депресію, якщо рівень гормону швидко змінюється.

8. Занадто великий апетит

Рівень естрогену впливає на лептин, також відомий як функція гормону ситості. Цей гормон регулює почуття голоду в нашому мозку, тобто відповідає за те, щоб ми почувались «повними». Однак зміни рівня гормонів також можуть цьому заважати, тому ми завжди можемо відчувати голод, скільки б ми не їли.

9. Низьке лібідо, сексуальні проблеми

Можливо, нікого не дивує, що гормони також впливають на статевий потяг. Багато людей вважають, що тестостерон - це гормон, який міститься виключно у чоловіків, але він також виробляється і потрібний жіночому організму в певних кількостях. Якщо рівень тестостерону в жіночому організмі занадто низький, це, безумовно, призведе до значного зниження статевого апетиту. А якщо рівень естрогену небезпечно низький, це може призвести до стійкої сухості піхви, що також може негативно позначитися на статі.

10. Головний біль

Природно головний біль може мати багато причин, від змін погоди до недостатнього споживання води, але багато хто не думає, що гормони також можуть бути дефектними, точніше зниження рівня естрогену.

Наведений вище перелік далеко не повний, але він дає гарне уявлення про те, за скільки процесів відповідають гормони в нашому організмі. Ось чому, якщо виникає лише одна чи дві з вищезазначених проблем, давайте почнемо підозрювати, що наш гормоновий баланс неправильний, і вжити відповідних кроків!