Наш розум щодня обробляє незліченну кількість інформації, а наше тіло здійснює незліченну кількість дій. У нашому жвавому світі дуже легко ігнорувати повідомлення, які надсилають нам наші тіла. І наслідок невловлювання сигналів та спілкування з нашим тілом може бути дуже серйозним.
У наступному списку ми зібрали ознаки того, що ваше тіло намагається повідомити вам, що з нирками не все в порядку. Ваше тіло також повідомляє вам це?

щось

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

10. Поганий сон

Коли нирки не працюють належним чином, токсини не можуть достатньо виводитися з організму через сечу. Підвищений рівень токсинів не залишає вас спати. Тому не виключено, що якщо ви менше спите, у вас проблеми з нирками.

Порушення сну, яке називається апное сну, поширене у людей з хронічними захворюваннями нирок. Це означає, що ви пропускаєте дихання один або кілька разів під час сну. Ці дихальні паузи можуть тривати від декількох секунд до хвилини. Після кожної паузи дихання повертається до звичного ритму, а саме після великого сопіння. Якщо ви продовжуєте хропіти, пора звернутися до лікаря!

9. Головний біль, втома, загальна слабкість

Здорові нирки перетворюють вітамін D для зміцнення кісток і виробляють певний гормон, еритропоетин (ЕРО). Цей гормон відіграє важливу роль у формуванні еритроцитів. Коли нирки не виконують свою роботу належним чином, рівень ЕРО знижується. В результаті кількість червоних кров’яних тілець також зменшується, що призводить до втоми як мозку, так і м’язів.

Значна частина хворих на хронічну нирку страждає на анемію. Це може статися, якщо у когось функціонує лише 20-50% нирок. Якщо ви відпочиваєте і спите достатньо, ви все ще постійно відчуваєте втому, у вас мало сил, негайно зверніться до лікаря!

8. Суха шкіра, що свербить

Здорові нирки виводять з крові багато токсинів і зайвої рідини, допомагаючи виробляти еритроцити і підтримувати здоровий рівень мінеральних речовин в організмі. Свербіж і сухість шкіри можуть бути ознакою ниркової недостатності, це може показати, що нирки не здатні забезпечити організм належними поживними речовинами та мінералами.

Якщо ваша шкіра також суха і часто свербить, спробуйте більше зволожувати! Але спробуйте ліки лише у тому випадку, якщо ви проконсультувались із лікарем! Це пов’язано з тим, що деякі ліки особливо шкідливі для нирок.

7. Подих металевого смаку з неприємним запахом

Коли відходи скупчуються в крові, ми по-різному відчуваємо смак їжі, у роті залишається металевий присмак. Неприємний запах з рота - ще одна ознака того, що в крові занадто багато токсинів. Крім того, якщо ви спеціально не хочете м’яса, а апетит загалом знижується, і в результаті ви починаєте худнути, це також може бути ознакою ниркової недостатності.

Їжа може відчувати себе металевою з різних причин. Це може бути викликано алергією або поганою гігієною порожнини рота. Якщо жодне з них не стосується вас, але металевий смак стосується, проконсультуйтеся з лікарем!

6. Задишка

Існує два можливі зв’язки між нирковою недостатністю та задишкою. Один з них полягає в тому, що рідина потрапляє в легені через дисфункцію нирок, інший полягає в тому, що анемія знижує рівень кисню в крові, і це спричиняє задишку.

Причин задишки може бути багато, включаючи астму або серцеву недостатність. Якщо ви помічаєте, що постійно задихаєтесь, навіть після найменших зусиль, пора звернутися до лікаря!

5. Набряк ніг, щиколоток, рук

Бідні нирки не можуть вивести зайву рідину з організму. Це призводить до затримки натрію, через що набрякають щиколотки, ступні та кисті. Набряк нижніх кінцівок також може бути ознакою захворювань печінки, серцево-судинних проблем.

Іноді ліки, зменшення споживання солі та видалення зайвої рідини усунуть набряк. Якщо це не допомагає, потрібні інші методи лікування.

4. Біль у спині

Захворювання нирок також може проявлятися болем у спині. Зазвичай це відбувається в попереку, ми відчуваємо це глибоко навколо стегон і паху. Біль у спині та ногах також може бути спричинена кістою нирки. У цьому випадку на поверхні нирок утворюються невеликі пробірки, наповнені рідиною, що є симптомом полікістозу нирок.

Якщо біль у спині справді спричинена проблемою нирок, вона супроводжується іншими симптомами, такими як нездужання, блювота, висока температура тіла та часте сечовипускання для сечовипускання. Нормальні болі в спині не мають нічого спільного з нирками і не пов’язані з такими симптомами.

3. Набряклі очі

Якщо пошкоджена фільтруюча система в нирці, одним з перших ознак є поява білка в сечі, що також може спричинити утворення мішків під очима. Набряк навколо очей показує, що нирки виділяють занадто багато білка в сечу, замість того, щоб утримувати і розподіляти його в організмі.

Якщо ви знаєте, що добре відпочили і споживали багато білків, але ваші очі постійно забиті, попросіть лікаря про зустріч!

2. Високий кров'яний тиск

Кровоносна система та робота нирок тісно пов’язані. Нирки містять нефрони, які відповідають за виведення токсинів і зайвої рідини з крові. Коли кровоносні судини пошкоджені, нефрони не отримують достатньої кількості кисню та поживних речовин. Тому високий кров'яний тиск є другою причиною захворювання нирок.

Навчіться контролювати свій тиск, щоб уникнути захворювань нирок! Вживайте продукти, багаті фолієвою кислотою, для підтримки утворення еритроцитів і запобігання анемії.

1. Змінена сеча

Нирки виробляють сечу і виводять через неї токсини. Якщо частота сечовипускання, колір, запах або зовнішній вигляд сечі змінюються, це не слід ігнорувати.

Найпоширеніші зміни:

  • Ви ходите в туалет кілька разів, особливо вночі. 4-10 сечовипускань на день вважаються нормальними.
  • Кров у сечі: здорові нирки фільтрують токсини з крові, виробляючи сечу. Але ця фільтруюча функція нирок чомусь пошкоджена, клітини крові можуть просочуватися в сечу.
  • Піниста сеча: якщо піна залишається в унітазі навіть після полоскання, це означає, що небажані білки потрапили в сечу.