Нохра Мальдонадо

Наближається великий момент і нерви починають лютувати. Зосередьтеся на своєму фізичному та емоційному самопочутті та уникайте ситуацій, які можуть поставити ваш великий день у кризу.

передвесільних

Автор: Нохра Мальдонадо

Майте на увазі, що чим ближче день весілля, тим сильніше ви будете напруженими і страждаючими, тому в ті часи краще не приймати радикальних рішень. Тиждень перед весіллям повинен бути одним із переглядів і перевірок, але ніколи великих змін.

1. Не виходьте на вечірки щовечора

Сон не є здоровим і менше, якщо це поєднується з вживанням алкоголю та порушенням харчування. За тиждень до весілля присвятіть себе збереженню спокою, достатньому сну і спокій, це відобразиться на вашій шкірі, волоссі та нервах. Ніколи не влаштовуйте дівич-вечір за день до шлюбу.

2. Не святкуйте з червоним вином

Червоне вино, сигарети та кава, як правило, забруднюють зуби, тому намагайтеся піти від них якомога швидше або принаймні за дні до весілля, так ваша посмішка буде виглядати фантастично, а фотографії будуть чудовими.

3. Не рухатись

Напевно, у них буде все готове, щоб розпочати своє життя в парі, але організація переїзду за тиждень до церемонії - це не гарна ідея. Ви, мабуть, перебуваєте в стресі і дуже втомлені, а оскільки всі ваші речі упаковані або в коробках, відчуття порожнечі та відсутності належності може підняти рівень туги до хмар. Спокійно, вони встигнуть організуватися, коли повернуться з медового місяця.

4. Розведіть каву

Майте на увазі, що кофеїн - це стимулятор, який може засмутити нервову систему, тому тримайтеся подалі від нього або принаймні зменшуйте споживання. Звичайно, вам доведеться вирішити тисячу речей, але споживання занадто великої кількості кофеїну може збільшити рівень стресу, а медичні дослідження виявляють, що це може сприяти утворенню темних кіл під очима.

5. Не вживайте їжу, багату натрієм

Надмірно солона їжа та багато фаст-фудів містять високий вміст натрію, що змушує затримувати рідину та здуватися, тому віддайте перевагу натуральним препаратам, які також дозволяють детоксифікувати організм.

6. Скажіть НІ радикальним косметичним змінам

Це ніколи не буде зручним часом, щоб змінити колір волосся або зробити важливі реконструкції. Незважаючи на те, що ви встигли б зробити деякі виправлення, ви піддали б свої волосся серйозним пошкодженням, які згодом візьмуть своє. Не стрижіть його занадто сильно, майте на увазі, що ваша зачіска безпосередньо пов’язана з вирізом сукні, фатою та прикрасами, які ви будете носити, тому кардинальна зміна вплине більше, ніж ви собі уявляєте. Тримайтеся подалі від ножиць і барвників!

7. Забудь про алкоголь

Більшість алкогольних напоїв мають високий відсоток калорій, тому краще вживати якомога менше; крім того, завдяки своїм компонентам вони можуть послабити травну систему та розширити кровоносні судини, що, як правило, викликає почервоніння шкіри.

8. Не починайте нову програму тренувань

Це не час, щоб спробувати вправи або посилити рутину, розтягнення, розтягнення і травми можуть зайняти час, щоб зажити, і ви не хочете бути знерухомленим і пропустити свою велику вечірку. Якщо те, що ви шукаєте, це схуднення, за тиждень ви цього не досягнете, тому найкраще піти гуляти або бігати з другом, щоб, крім підтримки форми, ви могли звільнити свій розум і мати гарний час.

9. Не стань мімом

Якщо ви не звикли використовувати занадто багато макіяжу, попросіть стиліста помірковано використовувати косметику, оскільки підводка для очей та туш можуть викликати у вас певний дискомфорт, також може виявитись, що у вас алергія на якийсь засіб, який ви не застосовуєте регулярно, отже, важливість проведення різних тестів на макіяж. На своєму весіллі ви повинні виглядати сяючим, впевненим і впевненим у собі і уникати перетворення в когось, ким ви не є.

10. Скажіть ні радикальним дієтам

Ви вже на фінальному етапі, і вам потрібна вся енергія, увага та концентрація. Тому, якщо ви зануртесь у радикальну дієту, щоб за тиждень втратити те, чого не досягли за попередні місяці, єдине, чого ви досягнете, - це постійний почуття втоми, слабкості та примхливості. Харчуйтеся збалансовано, з фруктами та овочами, пийте багато води і не пропускайте жодної їжі.