Автор: victorijessica »Дв. Серп. 12, 2011 20:44
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: дзвоник »Дв. Серп. 12, 2011 22:39
Думаю, головне - бути повністю переконаним у тому, що ти хочеш. Вам потрібно поставити доступні цілі, щоб мотивувати себе, коли ви вважаєте, що вага ставить іншу мету, наприклад, якщо я повинен скинути 8 кг, моя перша ціль - 1,5 кг. Це працює для мене.
Ах ! Ще одна хитрість: у мене в холодильнику змінюється вага, тому, коли я відкриваю холодильник, я бачу це. і перш за все, не маючи спокус вдома.
Сміливість, ви точно зрозумієте!
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: анія »Дт. Серп. 16, 2011 12:07 вечора
дзвоник написав: Ах ! Ще одна хитрість: у мене в холодильнику змінюється вага, тому, коли я відкриваю холодильник, я бачу це. і перш за все, не маючи спокус вдома.
Сміливість, ви точно зрозумієте!
Ха-ха-ха-ха, це чудово працює!
Уникайте спокус!
Скоро прийде наш час!
я тебе люблю
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: марікурман »Dc. Серп. 17 листопада 2011, 8:03
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: дзвоник »Dc. Серп. 17, 2011 13:26
Марікурман, я не пам’ятаю, де я його завантажив. Але давай, я купив його і набагато краще.
Я пішов до парафармації-травниці (вона знаходиться в Сплау, поруч з Меркадоною) і сказав йому, що я роблю дієту Дюкана, і він порадив мені сироп для печінки та нирок та деякі вітаміни (я їх не приймаю, тому що вони величезні, і ковтати їх неможливо.)
Аня, як важко не впасти.
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: марікурман »Dc. Серп. 17, 2011 13:46
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: анія »Dj. встановити. 01, 2011 9:14 ранку
Привіт колеги дієти!
Сьогодні я повернувся на 100% у фолд ! 1 вересня, що може бути кращим днем, ніж почати спочатку!
Сьогодні я розпочинаю фазу нападу, я повинен робити це протягом 4-5 днів, але я зроблю це ще пару, тому що в суботу я збираюся СПРАВИТИ ШОКОЛАДИ. Ідеально підходить для дієти, правда? Я постараюся не переборщувати, але, звичайно, це все-таки шоколад, тож мені доведеться це надолужити пізніше.
Тим не менш, я збираюся взяти свій ранковий йогурт.
Ми могли б поділитися рецептами, ні.
Скоро прийде наш час!
я тебе люблю
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: нойя »Dj. встановити. 01, 2011 9:18 ранку
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: IROC »Dj. встановити. 01, 2011 9:54 ранку
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: анія »Dj. встановити. 01, 2011 10:45
Давай, всіх підбадьорюй, це для доброї справи еге! Варто зусиль.
Це правда, ділячись рецептами, досвідом та мотивуючи нас, це, безумовно, буде набагато простіше.
Скоро прийде наш час!
я тебе люблю
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: artemisabcn »Dj. встановити. 01, 2011 12:46 вечора
Хотіти бути гарнішими і почуватись краще про себе - це нормально, але перш за все, ви повинні бути дуже обережними з дієтами, які ми робимо.
Кажу вам, у 2007 році через проблеми зі здоров’ям у мене фіброміалгія та синдром хронічної втоми, а ліки, які я приймав, набрали 25 кг. Після безуспішного відвідування різних сайтів, зокрема ендокринних, я знайшов у Сабаделі деяких лікарів, які «прописали» мені нормопротеїнову дієту, це як Дюкан, але з готовими продуктами, якими в моєму випадку були Ергинутріл/Вегенутріл з Лабораторії Нутергії. Це єдине, що працювало на мене; Я втратив 18 кг за рік і мало. Лікар перевіряв мене принаймні кожні 15 днів, а також час від часу робив аналізи крові та сечі для контролю.
Але не з усіма контролями мені вдалося уникнути каменів у жовчному міхурі (холецистектомія в жовтні 2009 р.), Каменів у нирках (подвійний катетер J та літотрипсія в лютому 2010 р.) Та деяких проблем з печінкою нещодавно (мені потрібно було взяти очищувальний відвар, щоб зменшити запалення, але деякі рівні все ще змінені).
І добре, що стосується ваги, я підтримував її до тих пір, поки на початку року не почав знову з ліками. Звичайно, це інша справа. Я вже прийняв близько 12 кг. Тепер я звернувся до дієтолога, щоб допомогти мені втратити те, що я зловив, і якщо вона зможе, те, чого я не втратила інший раз. Він сказав мені, що зовсім не збирається мені нічого надсилати, просто їжте здорово, що я вже приймаю багато хімії з ліками, які мені слід приймати.
Подивіться, чи дають мені мої прориви перепочинок, і я можу регулярно займатися спортом, щоб допомогти дієті, якщо ні.
Тест меню: 6 травня
1-й тест сукні: 29 травня, 17:00
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: artemisabcn »Dj. встановити. 01, 2011 12:52 вечора
До речі, не керуйтесь ні показниками зросту/ваги, ні відомою формулою ІМТ. Залишайтеся у вазі або розмірі, що змушує вас почувати себе добре, точка.
Наприклад, мені 1,62, а в 70 кг я був би більш ніж чудовим (зараз у мене 89 кг). Згідно з ІМТ, при 70 кг я все одно мав би надмірну вагу, але цей показник не враховує ні конституцію кожного, ні кістковий склад тощо.
Тест меню: 6 травня
1-й тест сукні: 29 травня, 17:00
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: анапау »Дл. встановити. 12 листопада 2011 р., 11:38
Я Ана, і я одружуюсь 14 вересня 2012 року в Ка-нальцині.
Сьогодні я розпочав свій режим. Я повинен втратити від 8 до 10 кг. Правда в тому, що я не низький, мені 1,72, але останнім часом я маю зайву вагу.
Я розпочав легку дієту, схожу на дукан, але ви можете їсти хліб вранці, а овочі опівдні з білком, хоча нові види овочів додають щотижня.
Перший тиждень я можу тільки салат або ендівію. Тоді я можу з’їсти весь потрібний мені білок. Я зробив це одного разу, коли у мене теж було зайвої ваги рррррррр, це було здорово.
Проблема полягає в наполегливості, саме тому я вірив, що ділитися з вами своїм щоденним днем мені буде простіше
Подякиssssss. і напишіть, що серед усіх їх простіше
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: ванессабдн »Дл. встановити. 12, 2011 12:27 вечора
anapau написав: Привіт дівчата!
Я Ана, і я одружуюсь 14 вересня 2012 року в Ка-нальцині.
Сьогодні я розпочав свій режим. Я повинен втратити від 8 до 10 кг. Правда в тому, що я не низький, мені 1,72, але останнім часом я маю зайву вагу.
Я розпочав просту дієту, схожу на дукан, але ви можете їсти хліб вранці, а овочі опівдні з білком, хоча нові види овочів додають щотижня.
Перший тиждень я можу тільки салат або ендівію. Тоді я можу з’їсти весь потрібний мені білок. Я зробив це один раз, коли у мене теж було зайвої ваги, ррррррр, це було здорово.
Проблема полягає у наполегливості, саме тому я вірив, що ділитися з вами своїм повсякденним днем мені буде простіше
Подякиssssss. і напишіть, що серед усіх їх простіше
Анапау, не могли б ви сказати мені, що таке легка дієта?
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: анапау »Дл. встановити. 12, 2011 14:05
Привіт, я даю вам опис дієти.
Якщо ви хочете це зробити, я дам вам те, що включається щотижня
Трави K7 продаються у травників
Особливості системи управління вагою дієти
Дієта К7 названа на честь одноіменних дієтичних продуктів.
Це комплексне лікування, де потрібно не тільки зробити спеціальний вибір продуктів, але й доповнити очищувальним настоєм, виготовленим з трав 7-k.
Тривалість цієї дієти буде залежати від реакції кожного організму.
Це дієта з низьким вмістом вуглеводів або вуглеводів.
Видаляються всі види борошна.
Овочі, фрукти та молочні продукти слід вводити поступово.
Загалом дозволяється споживання м’яса, крім свинини.
Він доповнюється рослинним препаратом, що дозволяє очистити організм.
Легка дієта K7 для схуднення також пропонує вам спеціальний вибір продуктів, орієнтовне меню та рецепти, які допоможуть швидко схуднути.
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: ванессабдн »Дл. встановити. 12, 2011 14:24
anapau написав: Привіт, я дам вам опис дієти.
Якщо ви хочете це зробити, я дам вам те, що включається щотижня
Трави K7 продаються у травників
Особливості системи управління вагою дієти
Дієта К7 названа на честь одноіменних дієтичних продуктів.
Це комплексне лікування, де потрібно не тільки зробити особливий вибір продуктів, але й доповнити очищувальним настоєм, виготовленим із трав 7-k.
Тривалість цієї дієти буде залежати від реакції кожного організму.
Це дієта з низьким вмістом вуглеводів або вуглеводів.
Видаляються всі види борошна.
Овочі, фрукти та молочні продукти слід вводити поступово.
Загалом дозволяється споживання м’яса, крім свинини.
Він доповнюється рослинним препаратом, що дозволяє очистити організм.
Легка дієта K7 для схуднення також пропонує вам спеціальний вибір продуктів, орієнтовне меню та рецепти, які допоможуть швидко схуднути.
Добре дякую, wapi!
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: Лора Кверальт »Dg. встановити. 18, 2011 12:47 вечора
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: вигляд »Dg. встановити. 18, 2011 17:04
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: анапау »Дт. встановити. 20, 2011 10:15
Спочатку я збирався це робити, контролюючи себе.
Але сьогодні у мене зустріч з дієтологом, тому що протягом тижня я прекрасно ладжу, а на вихідних виходжу з-під контролю хе-хе
Тож якщо мені доводиться ходити раз на тиждень, щоб зважитись, психологічно у мене такий тиск.
Він збирається дати мені бій за вагу. мені близько 7 кг.
я скажу вам
Re: ДІЄТА: натисніть на весілля
Автор: анія »Дт. встановити. 20, 2011 11:39 ранку
Підбадьорити дівчат!
Найголовніше - це досягнення цілей, які можна досягти, і переконання у бажаному. І ми можемо його отримати.
Я страждаю за це, тому що в понеділок я їду у відпустку, а поводитися добре у відпустці вже важче!
Скоро прийде наш час!
я тебе люблю