НА ДІЄТІ.
Автор: EVA25 »Dc. Жовт. 03, 2007 8:42 ранку
До речі, у суботу я впевнений, що зігрішу.
Їсти ми їдемо всією родиною на ферму, щоб поїсти, і звичайно, аперитив, пиво. що якщо десерти, що якщо сухофрукти, то кава. вони майже завжди дають нам 6 чи 7.
А на вечерю я вечеряю в будинку друзів у Салоу. Боже мій, отже, я впевнений, що на вечерю хліб з помідорами та ковбасою, крокети та картопляна торіла (бідна дівчина завжди дає нам одне й те саме, коли ми їдемо)
Але це якщо в неділю я спробую вечеряти фруктами чи салатом. ви повинні компенсувати все це.
Автор: Пумета »Dc. Жовт. 03, 2007 8:45
Єва в неділю, якщо хочете, можете зробити шок персиком, ананасом, артишоками або рибою!
Наступних вихідних у мене в п’ятницю трапеза та ребра мого бабусі та дідуся! так уявіть.
Оні. червоні смуги. По можливості ні, це те, що вони не ладнають, але давайте спробуємо, egro це правда, що ти дуже білий і це тобі не підходить, ти намагався надати мідний тон, він не червоний, але це схоже на легке червоне дерево, я думаю, що це може вам дуже підійти
Автор: Elisabet_ »Dc. Жовт. 03, 2007 8:52 ранку
привіт дівчата, як ви натискаєте клавіші хе-хе.
У мене на обід брокколі з картоплею. та вирізка із соусом із зеленого перцю ! LO SEEEE не сидить на дієті, але вчора я був настільки втомлений, що нічого не готував собі, і це зробив для свого хлопчика. О, дуже погано, тому я ніколи не схудну!
Наскільки сильний KH7 хе-хе-хе, але я думаю, що фея - це "анти-жирове диво" е-е-е?
Вони досить не думають про піцу або почуваються винними ! кожен день - це нова можливість зробити все добре!
Автор: Iona_ »Dc. Жовт. 03, 2007 9:01 ранку
Привіт гарненька. Не бачите, як швидко ви пишете!
Я даю вам дієту, якої я дотримуюсь, яка не є KH7 чи феєрічним протижировим дивом, ха-ха-ха, як смішно це мені зробило.
Я взяв це з іншого форуму (одна з дієт), але в брошурі, яку вони дали мені у травниці, це те саме сказано.
Ця концепція народилася після досвіду багаторічних досліджень у галузі харчової несумісності.
Це не уніфікована та стаціонарна дієта, але її з часом можна змінювати відповідно до вимог кожної людини, а індивідуальне лікування проводитиметься згідно з правилами легкої дієти та порадами вашого монітора.
Час, необхідний для досягнення адекватного силуету, залежить від реакційної здатності кожного організму, тому щотижневе спостереження за вашим монітором є важливим.
Система контролю ваги Easy Diet складається із спільного лікування, яке включає очисні настої К-7, натуральні дієтичні добавки та приємну і стерпну дієту, де вам не доведеться зважувати абсолютно будь-яку їжу, або голодувати, або позбавляти себе більшої частини ваші улюблені страви. Хоча якщо вам доведеться ненадовго адаптувати звичаї до нової ситуації та виключити деякі продукти.
Рекомендації щодо годівлі прості і дозволяють значно варіювати способи приготування та комбінування.
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ
МЯСО:
З усіх видів, приготованих так, як вам подобається найбільше (смажене, смажене, варене, варене), за винятком свинини. Також дозволено нутрощі.
Приклади: телятина, корова, бик, кролик, дичина взагалі, курка, індичка, куріпки, баранина, печінка, нирки тощо.
РИБА:
Всілякі, в тому числі і сині, і не забувати річкові. Як і у випадку з м’ясом, способи приготування страв будуть готувати, смажити, смажити тощо.
Приклади: хек, підошва, тріска, морський лящ, морський лящ, ставрида, сардини, форель, щука, лосось тощо.
МІЛОКУСИ:
Усяких видів, як смажених, так і смажених або навіть побитих.
Приклади: кальмари, восьминіги, кальмари, молюски, мідії, устриці, наземні равлики тощо.
МОРЕПРОДУКТИ:
Усілякі, тушковані, як забажаєте. Бажано їсти морепродукти принаймні два рази на тиждень.
Приклади: креветки, креветки, краби, креветки, некори тощо.
ЯЙЦЯ:
Готується всіляко. Кількість яєць особливо не обмежується, однак достатньо буде чотирьох або п'яти, крім випадків, коли це обмежує ваш лікар.
Ковбаси:
Допускається тільки варена шинка, шинка серрано, індича грудка, куряча грудка та добре вилікувана ковбасна корейка. Ваша кількість буде помірною.
Мортадела, хорізо, сальчіхон тощо заборонені.
ЗБЕРІГАЄ:
Рибні консерви, молюски та молюски, що знаходяться в оливковій олії, рослинній олії, натуральній або маринованій.
Приклади: тунець, сардини, молюски, ікра, коктейлі, кальмари, анчоуси, восьминіг тощо.
Вони не діють у томатному соусі, американському соусі тощо.
НАПИТКИ:
Води в достатку, кави, чаю та будь-якого виду настою. Безалкогольні напої без цукру повинні споживати помірне споживання (7 разів на тиждень), якщо це не заборонено монітором.
ПРОДУКТИ, ЯКІ НЕ ДОЗВОЛЕНІ НА ЧАС
ОВОЧІ:
Вони обмежуються та визначаються монітором. Протягом першого тижня опівдні, на додаток до категорій, які бачили раніше, їстимуть лише салат. У наступні тижні вони включатимуть інші види овочів.
ПЛОДИ ТА МОЛОЧНІ ПОХОДНІ ТАКЖЕ будуть також поступово вбудовуватися монітором.
Ми усунемо БОШОТУ І КРОХМАЛ, тому, якщо ви вирішите її панірувати, ви повинні робити це з пшеничними висівками, ніколи з борошном або сухарями.
Для ефективного результату не залишайте ні найменших рекомендацій простий дієти.
Сніданок: кава або чай/омлет
Обід: суп з морепродуктів
Стейк з салатом з салату
Кава або чай
Вечеря: Риба на грилі з часником і петрушкою
. -.
Сніданок: кава або чай
Варена шинка
Обід: Салат з вареним яйцем та креветками
Курячі грудки з вельветового блю
Вечеря: Фарш-суп
Риба на пару з айолі
ДУЖЕ ВАЖЛИВІ ПРИМІТКИ:
-Маточне молочко натще
-Настій K7, 1 склянка перед їжею (3 склянки)
-K7 cel, 20 крапель, 3 рази на день (всього 60 крапель)
-Декстринований хліб, 1 тост на сніданок
-Щоб підсолодити, ми використовуємо сахарини
-Заправляти салати яблучним оцтом та оливковою олією
-Суп-бульйон можна приготувати з курячого м’яса, телячих кісток або шинки та селери. (Селера не можна їсти, м’ясо та бульйон - так)
Дієту k7 дуже легко носити, ви не голодуєте (мені це подобається !), і вам не потрібно рахувати калорії або порції, ви їсте до насичення. Приклад меню:
Сніданок:
* Кава або чай
* Французький омлет або токст із шинкою серрано
* Звичайно трави K7
Обід:
* Суп з морепродуктів
* Часник курячий
* Салат з салату з крутим яйцем, тунцем, крабом
* Кава або чай, дієтична кока-кола або Nestea без цукру
Перекус:
* Банка з маринованими кальмарами, банка тунця або трохи часникових креветок, щось подібне, навіть на другому тижні ви можете отримати шматок бісквіта зі спеціальним рецептом дозволених продуктів.
Вечеря:
* Риба на грилі з часником та петрушкою або яловичим філе або індичача ковбаса з яєчнею
У будь-якому травнику вони приготують для вас суміш, кількість між усім приблизно 200 гр. Що у вас буде приблизно п’ятнадцять днів.
Приготування: Один літр води і 4 рівні столові ложки трави, кип’ятять 2 хв. І дайте йому відпочити покритим приблизно 15 хв. Процідіть і пийте по 1 склянці перед кожним прийомом їжі (сніданок, обід і вечеря).
Ну, це більш-менш дієта, хоча я її теж не дотримуюсь, але вона дуже добре працює для мене як керівництво.
Сподіваюся, я трохи допоміг. .- .-
Автор: Iona_ »Dc. Жовт. 03, 2007 9:01 ранку
Публікація повторена. Uuuuppsss, я редагую це так, що не так боляче дивитись.
Автор: Пумета »Dc. Жовт. 03, 2007 9:04
Автор: маргі »Dc. Жовт. 03, 2007 9:05 ранку
Автор: Elisabet_ »Dc. Жовт. 03, 2007 9:11
Автор: Iona_ »Dc. Жовт. 03, 2007 9:13
Автор: a28 »Dc. Жовт. 03, 2007 9:21 ранку
Автор: Elisabet_ »Dc. Жовт. 03, 2007 9:23 ранку
Іона та монітори, де ти з ними зв’язуєшся?
a30, міні-тунець супер хороший!
Автор: EVA25 »Dc. Жовт. 03, 2007 9:24 ранку
Автор: Пумета »Dc. Жовт. 03, 2007 9:24 ранку
Іона сказала вам лише за це, оскільки це лише білки, і не рекомендується робити це більше 1 тижня одночасно. Якщо організм не дає вуглеводів, він страждає раніше, ніж не даючи йому білків. і оскільки ви швидко втрачаєте кілограми, але відновлюєте їх настільки ж швидко, це лише підказка. Найкраще, що ви можете зробити, є ендокринна система, якщо у вас проблема із зайвою вагою, якщо вони не надсилають вас.
Автор: a28 »Dc. Жовт. 03, 2007 9:27 ранку
Автор: EVA25 »Dc. Жовт. 03, 2007, 9:30
Автор: Пумета »Dc. Жовт. 03, 2007, 9:30
Автор: Iona_ »Dc. Жовт. 03, 2007 9:34 ранку
Ну тут, у Сант-Бої, було два травники, які дотримувались цієї дієти, але це було пару років тому, тому я не знаю, чи вони все ще.
Повністю згоден.
До речі, мій сьогоднішній сніданок, міні цільний пшеничний тунець, мммм, я щойно його з’їв. .-
Автор: Ключ »Dc. Жовт. 03, 2007 9:40 ранку
Цільнозерновий хліб насправді те саме, що і звичайний хліб, єдине, що має більше клітковини, але через те, що робить його «відгодованим», те саме, мій хлопець, він завжди злиться на це, тому що він був пекарем 11 років і смак хороший. Ха-ха-ха
Яка дієта, наскільки цікаво, що ви обмежуєте фрукти та овочі. це також повинно переборювати, цілими днями їсти м'ясо.
Я не знаю Мері, мідний, я вже колись носив його, і більше aviolinado. що мене лякає, так це приїхати на весілля з вибіленим волоссям ... так, залишився рік, але справа в тому, що я все ще виходжу з основних моментів, які я зробив минулого року.
Ну, я носив чорний колір кілька разів, але залишки барвника теж важко видалити, якщо я його зараз надягну, це також буде помітно через рік ... не я, а перукарі. Ха-ха-ха. хоча мій хлопець любить чорне волосся. Я розповім тобі, як я врешті опинився.
Автор: Пумета »Dc. Жовт. 03, 2007 10:02
Вони, дитина, будьте спокійні, тому що ми гадаємо, ви підете до волосся на тиждень весілля, так? Ну дочка спокійна.
Це те, що я раніше казав, що не має значення звичайний хліб чи інтерграл, єдине, що інтегрує більше набрякає і створює відчуття, що ви їсте більше хліба.
Автор: маргі »Dc. Жовт. 03, 2007 10:48 ранку
га, я не міг би бути, якщо б я їв свою рибу та свої овочі, які я люблю, я менше м'яса, тому я повністю відкидаю цю дієту в цю п'ятницю.
Це справжня оні в волоссі, вони скажуть тобі, що може бути краще, щоб мати червоні відблиски - це те, що Мері каже, що вони не отримують занадто багато, хоча це, звичайно, буде на смак. що ви можете зробити, це зробити кольорові ванни, якщо ви хочете змінити колір на день весілля, у вас немає кольорових проблем, я думаю, я це поступово проясню, хоча в день весілля це чітко випрямляю волосся