Ми знаємо, що наше тіло не змінюється з дня на день, однак це не означає, що ви не можете змінити свої звички, і воно з’являється дуже постійно. Ці жінки є доказом того, що за допомогою дієти та фізичних вправ ви можете отримати неймовірні результати на своїх бульбашках.

Після першої вагітності Кейша Рейлі сильно схудла, навіть більше після другої вагітності. Ваш секрет? Харчуйтеся правильно і ефективно здійснюйте вправи. "Кожен день не буде ідеальним", - написав він як підпис в Instagram. "Але поки ви справді шукаєте найкращого, саме це має найбільше значення".

сідниць

Нова мама зараховує Керівництво по тілу Кайли Іцінес для її помітного живота та сили, але, за її словами, ваги - це ті, які перетворили її сідниці, хоча це означало, що їй довелося набирати вагу.

3. Анжеліка Гонсалес

Хоча деякі жінки не можуть жити без кардіотренування, Анжеліка каже, що ваги - це найкраще, що з нею траплялося, і що вони змушують її почуватися більш жіночною.

Доля пішла у спортзал, щоб усунути проблеми з тривогою та депресією, але коли вона почала бути дуже послідовною і змінила дієту, а також збільшила споживання білка, сідниці отримали ДОПОЛНИТЕЛЬНО.

Бріттані сказала Cosmopolitan, що у неї є деякі загадки, коли справа доходить до розмови про свою здобич. Однак він каже, що з цієї причини він наповнює свій Instagram програмами для сідниць.

6. @FitNika

За чотири роки між кожною фотографією, яку ви бачите вище, сертифікований особистий тренер Ніка набрав майже 40 фунтів м’язів. До речі, вона веганка.

7. Мегган Грубб

Лондонський особистий тренер Мегган Грубб каже, що їй потрібні роки, щоб скинути жир, а потім побудувати здобич своєї мрії.

За час вагітності Кассіді важила майже 120 кілограмів і схудла майже 60 кілограмів. Зараз, навчаючись на сертифікованого персонального тренера, нова мама черпає натхнення у своєї доньки, а також ставши впливовою особою.

9. Каріна Ірбі

Каріні байдуже, що інші люди говорять про її здобич. Вона каже, що зробила кардинальні зміни завдяки програмі під назвою Бікіні.

10. Корінна Мантегацца

24-річна студентка-медик змінила режим фізичних вправ, крім того, що споживала вдвічі більше їжі, ніж раніше. Вона змінила своє крісло на вагу, і звідти не здалася.

Японія може оплатити половину вашої поїздки під час наступного візиту
10 переваг ефірної олії лаванди
‘Танець світлячків’ та 20 інших довгоочікуваних серій у 2021 році
15 шаруватих стрижок, які змусять вас піти зі своїм стилістом ASAP
5 міфів про схуднення, про які ви повинні забути, щоб досягти своєї мети
Сексуальний список відтворення: 20 найдосконаліших пісень для сексу
Чи зберігаєте ви якусь косметику в холодильнику? Помилка!
Серіали та фільми, які ви повинні подивитися, чи любили ви «Бріджертон»
Ні Кріс Хемсворт, ні Генрі Кавілл, він PewDiePie, найгарніший чоловік у світі
Перетворіть своє тіло за допомогою 11 хвилин фізичних вправ на день (Кендалл Дженнер і науково доведено)
  • Повідомлення про конфіденційність
  • Harper’s Bazaar
  • Есквайр
  • Обличчя
  • Легкий кухар
  • Суєта
  • Телевізор та романи
  • Журнал вам
  • Дуже цікаво
  • Розбити

РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ - КРАСА/МОДА

Огляд конфіденційності

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.