Це працює на всіх і всіх. Це олія криля, відновлена формула, яка приносить Омега 3 у ваш організм.
Набагато потужніший за риб’ячий жир - варто зазначити, що він чудово допомагає нам схуднути - і він революціонізує весь світ усіма властивостями, якими він володіє.
Кріль - це невеликий креветкоподібний ракоподібний, який росте в морях Антарктиди.
У його вмісті є не тільки корисні жири, але він містить антиоксиданти (1), одним з них є астаксантин, і тут полягає його перша відмінність від традиційного Омега 3.
Мало того, що він має користь для здоров’я серцево-судинної системи, але, виключаючи вільні радикали, він додає більше властивостей, яких ви не зможете знайти в інших видах риб’ячого жиру.
Ось чому вона настільки зробила революцію у світі здоров’я і заради якої має стільки послідовників.
Це, безумовно, одна з тих продуктів, багатих корисними жирами, які ви повинні додати до свого раціону.
В останні роки спостерігається значне збільшення споживання цієї сполуки, оскільки вона набагато повніша, ніж традиційна Омега 3.
Крім того, його концентрація набагато вища, тому слід приймати менше кількості.
Ви отримаєте результати, які здивували друзів та незнайомців.
Зміст
Склад олії Криль
Олія криль складається не тільки з корисних для організму жирних кислот, таких як Омега 3, але також містить Омега 6 та Омега 9.
Важливість наявності цих жирних кислот полягає в тому, що вони є необхідними, але організм їх не виробляє.
Тому його потрібно переносити в організм через їжу і в даному випадку в добавках.
Він має велику кількість позитивних речовин, таких як антиоксиданти. У ньому також є вітамін А (1) та Е.
Він потужніший за звичайний риб’ячий жир, оскільки містить три різні типи фосфоліпідів (2), а саме: фосфатидилетаноламін, фосфатидилінозитол та фосфатидилхолін.
Завдяки цьому відбувається більша асиміляція його поживних речовин (1), тому "цілюща" дія відбувається швидше.
Серед мінералів, які він має:
- Калій
- Матч
- Магній
- фтор
- Цинк
Презентації олії криль
Є два способи споживання олії криля
- Кріль в натуральному вигляді: Ловля цього ракоподібного здійснюється стійким способом і не становить шкоди навколишньому середовищу. Його можна знайти на деяких комунальних ринках. Хороша річ цього виду полягає в тому, що він зустрічається в Антарктиді, тому він вільний від забруднення металами, особливо ртуттю, яка так сильно впливає на рибу сьогодні.
- Капсули: Це, мабуть, найпопулярніший спосіб споживання олії криль. Він також набагато концентрованіший і досягає бажаного ефекту. На упаковках вказана кількість, яку ви повинні споживати на день, але зазвичай це дві капсули на день.
Рекомендація щодо того, коли ви збираєтеся купувати капсули, полягає в тому, що ви дивитесь на процес виготовлення і говорите, що він був холодним ізолятором.
Оскільки таким чином ви можете отримати всі властивості олії криля, яких ви так сильно бажаєте.
Які переваги олії криль?
Ми по черзі пояснюємо найкращі переваги олії криля для нашого тіла та здоров’я:
Найкраще для вашого серця
Однією з головних переваг олії криль є те, що воно підтримує здорову серцево-судинну систему.
Це тому, що він контролює кількість жиру, який ви вводите в організм, а також утримує холестерин (3) і тригліцериди на відстані.
Дві речовини, смертельні для серця, коли їх рівень дуже високий.
Коли ви тримаєте в крові трохи жиру, артерії не засмічуються легко. Тож кровотік може протікати по вашому тілу дуже легко.
Бореться із запаленням, а також допомагає нормальній роботі серця.
Контролюйте артеріальний тиск
Якщо ви людина, у якої кров'яний тиск легко підвищується, рекомендується регулярно вживати олію криля, оскільки ви зможете тримати її в страху. Фото: люб'язно надано Pixabay
Добре для очей
Омега 3 у його складі допомагає запобігти дегенерації жовтої плями. Так у вас завжди буде здоровий зір.
Це важливий момент для дорослих та літніх людей, які з віком починають мати проблеми із зором.
Регулює рівень цукру в крові
Якщо ви хворий на цукровий діабет або схильні до цього захворювання із спадкових причин, олія криль допоможе вам контролювати кількість цукру в крові (4).
Ця профілактична властивість важлива для людей, які мають дану патологію. Звичайно, ви повинні дотримуватися правильної дієти.
Боріться з менструальними болями
У випадку з жінками регулярне вживання олії криля допомагає їм при симптомах передменструального синдрому (5) (ПМС) та у дні менструації з болями в шлунку та коліками, які зазвичай страждають на багатьох. Настільки, що це не дозволяє їм здійснювати свою щоденну діяльність.
Це пов’язано з його протизапальними властивостями, розслабляючи зону, це запобіжить відчуттю болю, і ви зможете без проблем виконувати свій розпорядок дня.
Проти окисного стресу
Ще одна перевага олії Krill полягає в тому, що воно допомагає контролювати окислювальний стрес.
Одне з негараздів, яке найбільше впливає на людей і якого багато хто не знає, - це окислювальний стрес, і це пов’язано із способом життя, який ми маємо.
Єдиний спосіб боротьби з нею - завдяки антиоксидантам і олії криля, тому це дуже здоровий спосіб вивести його з організму.
Усуваючи окислювальний стрес з організму, ви уникаєте клітинного старіння, зморшок на шкірі, і ви будете виглядати краще, ніж будь-коли.
Ваше волосся та нігті також будуть міцнішими, і це запобіжить їх легкому випаданню та розколюванню.
Що стосується шкіри, вона не тільки запобігає передчасному старінню (6), але якщо у вас є рубці, спричинені вуграми або екземою, це дозволить тканині регенерувати і повернутися, щоб показати гладку і м'яку поверхню.
Завдяки антиоксидантам це також дозволить захистити шкіру від ультрафіолетових променів, особливо в літні дні.
Хороший протизапальний засіб
Природна олія криля бореться як із внутрішніми, так і із зовнішніми запаленнями.
Тому його рекомендують людям, які страждають на артрит, ревматизм та подагру, оскільки він дозволяє уникнути епізодів болю, точно переносячи запалення, особливо в суглобах.
У свою чергу, це пом'якшує біль, який люди можуть відчувати в цих епізодах.
У дослідженні (7), проведеному протягом місяця, коли група людей щодня поглинала близько 300 мг олії криля, вони показали зменшення запалення, а також епізоди болю, спричиненого артритом.
Навіть через тиждень початку дослідження вже були люди, які продемонстрували значне поліпшення, що підтверджує, що відбувається дуже швидке засвоєння компонентів.
Покращує концентрацію уваги та пам’ять
Завдяки великій кількості вітамінів і мінералів, які він має, люди виявляють більшу концентрацію при виконанні своїх завдань, що дозволяє їм робити все швидше, ідеально підходить для студентів.
У старших дорослих це також приносить їм користь, оскільки дозволяє краще покращувати пам’ять та запобігає появі хвороби Альцгеймера.
Це також гарантує правильну роботу мозку. Існує більший потенціал для координації та інших повсякденних заходів. Фото: люб'язно надано Pixabay
Вводити енергію
Люди, які відчувають постійну втому, повинні отримувати добавку олії криль, оскільки вона буде вводити значну дозу енергії, щоб витримати розпорядок дня.
Також для людей, які постійно займаються фізичними вправами, оскільки це не тільки дозволить вам витримати, але і набагато швидше відновить клітини та м’язи.
Зміцнює імунну систему
Завдяки великій кількості вітамінів і мінералів, яке воно має, олія криля дозволяє вашій імунній системі завжди бути високою.
Те саме відбувається через наявність антиоксидантів, які усувають вільні радикали, і, отже, ви будете без загальних захворювань, які, як правило, дуже дратують, таких як грип, алергія і навіть лихоманка.
Протипоказання масла криль
Масло криль, незважаючи на те, що воно настільки добре справляється з багатьма станами, що його можуть приймати навіть діти.
Є деякі люди, які не можуть. Наприклад:
- Люди з алергією на молюсків
- Вагітна жінка
- Жінки, що годують груддю
- Людям, які приймають антикоагулянти, спочатку слід проконсультуватися зі своїм довіреним лікарем
Рекомендація, яку ми завжди робимо в FullMusculo, полягає в тому, що перед тим, як приймати будь-які добавки, ви проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем. Таким чином ви уникнете будь-якого виду алергічної реакції або того, що суміш ліків в кінцевому підсумку впливає на вас.
І ми рекомендуємо переглянути наш повний посібник із добавок, де ви можете побачити, для чого призначена кожна з них. Але завжди враховуючи думку вашого довіреного лікаря.
Як і будь-яка інша добавка, споживання олії криля мало деякі побічні ефекти, і деякі з них:
- Діарея
- Хвороба
- Блювота
- Неприємний запах з рота
Коли це трапиться, припиніть його використання та проконсультуйтеся зі своїм довіреним лікарем. Це може бути надлишок у добовій дозі.
Список літератури
- http://depts.washington.edu/nutr/wordpress/wp-content/uploads/2015/03/Krill-vs-Fish-Oil_2012.pdfcontiene
- http://www.naturafoundation.es/monografie/Aceite_de_krill.html
- http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jsfa.6072/abstract;jsessionid=729AB90A7ED67C09CB638F8C34E68B51.f02t01
- https://www.cancercarewny.com/content.aspx?chunkiid=162097
- https://themedicalbiochemistrypage.org/es/krilloil-sp.php
- http://www.aceitedekrill.com/propiedades.html
- http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.618.8890&rep=rep1&type=pdf
Останнє оновлення 2021-01-14/Партнерські посилання/Зображення API для афілійованих осіб
Останнє в науці, що застосовується до харчування та тренувань, без технічних характеристик і легко зрозуміле
Процедури, дієти, поради та інше, БЕЗКОШТОВНО та пересилайте на електронну пошту щотижня