Опубліковано 16.06.2019

детоксикує

Це правда, що великі відкриття, зроблені в науці та медицині, сприяли значному збільшенню тривалості нашого життя. Але те саме відбувається з якістю життя ...?


Не менш вірно, що широкий спектр забруднювачів навколишнього середовища та індустріалізація їжі отруюють наш організм. У наш час все частіше доводиться чути про втому органів, особливо печінки, нирок, кишечника та легенів, оскільки всі вони беруть участь у процесі нейтралізації та виведення токсинів, накопичених у нашому організмі зовнішнім забрудненням та вживання високоопрацьованих продуктів харчування і більш ніж спірна якість. Турбота про те, що ми їмо, та сприяння очищенню нашого організму є надзвичайно важливими для підтримки роботи цих органів та підтримання пишного здорового тіла.


З роками наш організм зберігає токсичні та шкідливі речовини, які організм не в змозі повністю вивести і які накопичуються в основному в печінці, нирках та кишечнику. Рівень інтоксикації значною мірою залежить від способу життя, частоти та інтенсивності проступків, якості раціону, споживання тютюну та алкоголю, прийому ліків, занять спортом або відсутності фізичних вправ, їх кількості та тривалості. час усього цього, а також індивідуальний опір. Ось чому наслідки «чистого» або «поганого» поводження з роками стають все чіткіше.

З роками організм накопичує токсини в результаті метаболізму їжі та покарання, яке ми свідомо чи несвідомо даємо своєму тілу, змушуючи його поглинати забруднювачі, тютюн, алкоголь, насичені та гідровані жири, важкі мінерали, сліди пестицидів і хімічні добрива, сіль, цукор, надлишок білка тощо.


Накопичення цих токсинів, безсумнівно, пошкоджує якість нашого життя, уповільнюючи нормальні біохімічні процеси в нашому організмі та погіршуючи тканини, такі ж чутливі та життєво важливі, як наша кишкова флора, в якій знаходиться частина нашої імунної системи, тому в багатьох випадках накопичення токсинів може вважати початком багатьох захворювань, серед яких все частішає алергія.


Такі симптоми, як діарея, блювота, постійний кашель, свербіж шкіри, часто є засобом, за допомогою якого організм намагається позбутися токсинів. У цих випадках може бути дуже корисно дотримуватися очищувальних процедур, рекомендацій, які ведуть нас до глибокої детоксикації нашого організму.

  • Печінка: Печінка є одним із найскладніших і найважливіших органів тіла, "це завод хімічних продуктів par excellence" і принципово бере участь у виведенні шкідливих хімічних речовин, очищає кров, метаболізує токсини і забезпечує їх виведення жовчю і нирки. Важливо захищати печінку, уникаючи її перевантажень через прийом наркотиків, алкоголю або надлишку білків і жирів. Втома печінки може призвести до пошкодження печінки.
  • Нирки: Основна функція нирок - це фільтрація крові та виведення відходів, водорозчинних продуктів обміну з продуктів харчування та ліків, а також важких мінералів. Для його повного виведення необхідно виробляти не менше 1,5 л сечі на добу.
  • Кишечник: Упродовж життя наш кишечник переробляє близько 30 тонн їжі та 50 000 літрів напоїв. З іншого боку, маючи 100 мільйонів нервових клітин, він діє як другий мозок: спрямовує гормони в мозок і подає сигнал тривоги в присутності токсичних речовин. Функція кишечника може перешкоджати зловживанню наркотиками та ліками, такими як антибіотики, або прийомом їжі, обробленої пестицидами та хімічними речовинами, що погіршують флору кишечника.

Дезінтоксикаційна процедура має функцію очищення організму від токсинів та шкідливих речовин.


Головне - це зміна життєвих звичок хоча б під час неї, хоча не потрібно згадувати, що якщо ми хочемо підтримувати своє тіло здоровим і в тонусі, зручно наполегливо зберігати звички здорового способу життя, коли це можливо.


Основою будь-якого процесу детоксикації є здорове та збалансоване життя: таким чином, під час детоксикаційного процесу слід відмовитися від кави, алкоголю, солодких напоїв, продуктів, багатих жиром, шкідливої ​​їжі, червоного м’яса, солодощів, тютюну та наркотиків. Також важливо пити багато води, дихати свіжим повітрям і займатися спортом щодня або принаймні 4 рази на тиждень, щоб стимулювати органи, оскільки помірні фізичні навантаження допомагають виводити токсини.