Навколо споживання алкоголю створено незліченну кількість легенд про те, що час від часу лікарі відповідають за відмову. Слідкуйте за Євробаченням 2017: Фінал
Навколо споживання алкоголю створено незліченну кількість міфів, які час від часу відповідають за спростування лікарів. Такі твердження, як про те, що добре випивати келих вина на день або що алкоголь впливає більше, якщо ви змішуєте кілька видів напоїв, - це лише деякі твердження, які всі ми чули за певний час.
Це одні з найпоширеніших помилок, коли говорять про вживання алкоголю:
Келих вина на день - це здорово
Істина полягає в тому, що, хоча багато людей вважають, що це саме так, це ніколи не було науково доведено. Фахівці стверджують, що щоденна склянка червоного вина допомагає знизити рівень холестерину у дорослих, але правда полягає в тому, що з цієї рекомендації є певні винятки. Такі як, наприклад, не страждають на діабет, гепатит, гіпертонію, серцево-судинні захворювання, гастрит, виразку або ниркову недостатність.
Змішування різних видів алкоголю робить його "вищим"
Кількість алкоголю, яка циркулює в крові після вживання певної кількості алкоголю, визначає алкотестер. Змішування напоїв з різним алкогольним вмістом не спиртує більше, хоча це може спричинити розлад шлунку.
Пити тільки у вихідні дні непогано
Правда полягає в тому, що шкода, яку завдає алкоголь, залежить від кількості, швидкості та частоти його вживання. Чим більше днів ми піддаємо свій організм алкоголю, тим більше ми шкодимо йому.
Алкоголь впливає на клітини мозку
Помірне споживання не руйнує клітини мозку, а більше, це пов’язано з когнітивним розвитком. Але надлишок алкоголю пошкоджує мембрани, що вистилають мозок, що призводить до втрати пам’яті та самоконтролю.
Їжа перед вживанням напою змушує її "менше підніматися"
Їжа може вбирати алкоголь у кров, те саме стосується деяких вітамінів, рекомендованих для уникнення пияцтва. Так само питна вода - єдиний спосіб зменшити похмілля, оскільки вона допомагає організму переробляти алкоголь.
Похмілля знімається пивом
Насправді те, що робить пиво, коли ви п'єте його на наступний день після його випивання, розвиває похмілля, оскільки воно починається, коли рівень алкоголю починає падати до нуля. Будучи тією ж причиною, яка спричинила сп’яніння, це погіршує становище нашого організму.
Добре займатися наступного дня
Не рекомендується займатися спортом після випитого через зневоднення, яким страждає наше тіло. Фахівці радять не робити жодної діяльності, при якій ми надмірно потіємо, поки тіло не відновиться. Бажано пити зволожуючі напої та воду.
Келих вина допомагає вам краще спати
Ви можете заснути раніше, але також легше прокинетесь. Згідно з дослідженням 2013 року, алкоголь впливає на сон у фазі швидкого руху очей, внаслідок чого ваш відпочинок переривається до мінімуму.
За кавою та душем ти видужуєш
Ніщо не може завадити вам пройти процес виведення алкоголю. На думку експертів, кофеїн може навіть погіршити вашу ситуацію, оскільки він є стимулятором, і це зробить вас більш пробудженими, але не менш п’яними, що зробить вас більш необдуманими.
Пиво виробляє живіт
Ви можете зробити це, але лише в тому випадку, якщо споживаєте надмірно. Якщо у вас так званий "пивний живіт", зрозуміло, що є щось, що вам слід видалити, оскільки ви переборщуєте у споживанні калорій, але вони не обов'язково повинні бути такими, як пиво.