Я купую Чи постійно кидаю?
Одного разу в житті кожного курця настане час, коли ви задасте собі питання: може, мені варто подумати про відмову від куріння? Задати питання легко, але важче діяти.
1. Знайдіть причини!
Багато людей навіть не починають процес, оскільки стверджують, що кинути палити в будь-якому разі не можна назавжди. Таке ставлення насправді не призводить до успіху, не в останню чергу тому, що існує остаточна відмова.
Дорога туди не дуже проста, але завдяки чітко сформульованому плану ми можемо набагато спростити ситуацію. У зв'язку з відмовою від куріння важливо розуміти основні моменти, коли ми можемо легко зупинитися і відступити назад, оскільки таким чином ми можемо рухатися до нашої мети набагато колективніше. Якими можуть бути ці ключові моменти?
Для того, щоб кинути палити, важливо вказати конкретні причини, щоб мотивувати себе.
Як нікотин впливає на наш організм?
Якщо вони відсутні, ми через деякий час можемо легко знеохотитись. Відновлення нашого здоров’я, усунення неприємних симптомів, пов’язаних з курінням, таких як пожовтіння шкіри, нігтів, зубів, задимлений одяг та нашої родини корисних предметів, повага до наших близьких або все, що може бути важливою частиною причин для нас.
Зниження стресу також може зіграти важливу роль у досягненні успіху нашої місії: чим напруженіше життя людини, тим більше бажання відволіктися від куріння? зняти частину накопиченої напруги.
Для курців це, звичайно, означатиме викурювання однієї або декількох сигарет. Багато людей вважають куріння ритуалом: багато разів важлива не сама сигарета, а усталена звичка, місце проведення, компанія. Якщо ми можемо чимсь замінити це почуття, ми дуже допоможемо собі.
Виробіть нові звички, які відволікають вас від куріння. По мірі звикання багато хто усвідомлює, що вони збагатилися певною зайвою вагою. Це часто трапляється тому, що в цей час люди прагнуть вдатися до альтернативних рішень, і їжа здається для цього цілком придатною.
Щоб цього не сталося, зверніть увагу на те, що ви їсте на початку відмови, і уникайте продуктів, у яких занадто багато цукру та жиру! Навіть якщо ми дотримуємося їх разом, ми стикаємось з іншою проблемою: куріння може викликати сильну залежність. Його компактна упаковка полегшує використання де завгодно та в будь-який час. Завдяки ефірним оліям інгалятор працює негайно, тому ви можете допомогти менше курити або навіть кинути палити.