2. Святкуйте вихід!

Сигарета після схуднення Щоб схуднути від куріння, Якщо Новий рік, то нові обітниці! Багато курців хочуть скинути останні кілограми - добре, якщо вони не роблять це в першу чергу для цього, тому аргументи аргументуються сильним ефектом пригнічення апетиту сигарет.

Проте психологія цього питання зовсім інша, принаймні, за словами Анетт, яка розповідає, як вона боролася зі своєю давньою шкідливою звичкою та рештою 6 фунтів під капелюхом. Я досить звикаю, бо окрім сигарет, їжа також є визначальним фактором у моєму житті; ось чому після міцної дієти, не те, що я схудла, я боявся, що навіть кину палити, боявся, що зіпсую результати, або що останні 6 фунтів не знизяться.

Я навіть збирав свої коктейлі, щоб схуднути, але яким би напруженим я не був, я не зміг позбутися цих 6 кілограмів, що дуже дратувало, хоча я займався спортом, їв мало багато разів, і тому замість цього курив нашого. Потім, на добре проведеній вечірці, я за одну ніч викурив 2 банки сигарет - наступного дня я прокинувся з рішучістю кинути палити назавжди, назавжди. Я боявся, що набираю вагу, що це не збирається йти, що мені доводиться відмовлятись від дружнього пива і що я випадаю з піксі на роботі і більше не викликав мене від сигарети, яку я втратив моє куріння Але я знав, що повинен приймати рішення і діяти, бо моє похмілля наступного дня просто не залишало іншого вибору, але я відчував, що якщо мені доведеться бігти, я впаду - надовго.

По-справжньому можна схуднути, курячи?

Чи можна схуднути від куріння?, Куріння та схуднення - Тераса | Феміна

Кинути палити і одночасно дотримуватися дієт? Я відклав сигарету чотири місяці тому і втратив понад десять фунтів.

кинути

Тож я відклав це: я викинув усі свої запальнички та сигарети, зібрав попільнички та навів порядок у своїй квартирі та у своєму житті. Це було 4 місяці тому, з тих пір я спустився останні 6 фунтів, і препарат проти куріння кращий, ніж будь-коли! Спочатку це було страшенно важко, тому що мене багато разів ловили, я міг запалити, але тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати.

Психологія куріння кинути палити і пити головні болі

Навіть на роботі. Коли я вирішив, що мені цього досить, я спочатку шукав дієту, яка могла швидко побачити результати моєї метаболічної дієти і тривала лише 2 тижні.

Як тільки примус зірвався на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад. Той факт, що я звертав увагу на правильне дихання, тим часом полегшив напади через кілька днів і повністю змінив їх за 3 тижні; Я більше цього не запалював, і я не повинен говорити, які позитивні наслідки це справило на моє життя: я займаюся більше спортом, тому що це допомагає зняти стрес, а не палити. стільки алкоголю, скільки склянка Мені потрібні друзі, щоб схуднути від куріння до їжі, а моя шкіра набагато гладша і тверда, ніж будь-коли.

Втрата ваги і виведення нікотину одночасно?

На думку багатьох експертів, цього більш ніж достатньо, щоб наїхати на новачків і більше не робити ставок на те, що я втратив куріння. Однак сучасне американське дослідження показало, що певним чином жінки нарешті починають отримувати вигоду. Мені просто здається, що мені вдається все змінити і одночасно вимити турботи зі свого життя. Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, ви не хочете чашку в шафі, правда?

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і нехай звільнення не лише виведе вас з-під неприємностей у вашому раціоні, але і в інших сферах вашого життя.!

Якщо вам потрібно кинути палити і вам потрібна допомога, зателефонуйте в службу припинення курсу або зареєструйтесь у службі припинення паління.

ЧОМУ ЛІКАРИ НЕ РЕКОМЕНДУЮТЬ ВЕГАНІЗМ №2: Доктор Ніл Барнард

Після реєстрації - якщо ви вкажете свій номер телефону - співробітники, що звільняються, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес!