Різдвяні вечірки використовують для святкування за столом. Це час, коли вся родина разом ділиться більш розкішною їжею, ніж зазвичай, та/або більш складними препаратами, щоб забезпечити більш святкову атмосферу. Це може бути однією з особливостей свят та моментів, які найбільше сподобалися, але в той же час проблема зі здоров’ям, якщо надмірність не контролюється. Від Alimmenta ми хочемо дати вам 10 порад щодо їжі, щоб ви насолоджувались святами:
Пам’ятайте, що вам потрібно гарненько зв’язатися і переконатися, що це роблять і найстарші з родини, оскільки холод може спричинити скорочення травлення, коли ви з’їли занадто багато.
Якщо у когось із членів сім’ї високий рівень холестерину, кров’яний тиск або сечова кислота, ви повинні піклуватися про них і добре контролювати їх разом. Надлишку, виробленого за один прийом їжі, може бути достатньо, і це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.
Цього Різдва із задоволенням їсти та піклуватися про себе!
Запрошуємо спробувати це здорове різдвяне меню: