24.01.2018 07:47

Якщо ви серед щасливчиків, у яких удома є бігова доріжка, або якщо ви відповідаєте за ці машини, важливо навчитися доглядати за ними. Це змусить їх продовжувати працює з піковою продуктивністю і на довгі роки. Ось 10 порад для того, як добре підтримувати свою бігову доріжку:

обслуговування

1. Тримайте бігову доріжку в чистоті

Однією з найпоширеніших причин зносу основи та протектора (або ременя) є накопичення пилу. Усі бігові доріжки, навіть найкращі, потребують постійного обслуговування. Рекомендується щотижня очищати поверхню вологою ганчіркою або губкою. Очищення ременя та боків слід проводити раз на місяць запобігати потраплянню бруду на двигун або ролики передачі. Що стосується двигуна, то його слід чистити не рідше трьох разів на рік. Роблячи це, обов’язково дотримуйтесь інструкцій у посібнику, щоб добре підтримувати свою бігову доріжку.

2. Змастіть бігову доріжку

Перш за все, вам слід визначити, чи потрібно змащувати бігову доріжку, чи це тип бігової доріжки, який само змащується. Останні мають спеціальний віск, який автоматично змащує стрічку. У цих випадках змащування було б помилкою, оскільки ви могли б його пошкодити. Навпаки, якщо виявиться, що ти бігова доріжка повинен залишатися змащеним, Шукайте інструкції в посібнику користувача, щоб переконатися, як це зробити найкращим чином.

3. Переконайтеся, що протектор вирівняний

Іноді може трапитися так, що ваш пояс на біговій доріжці скручується. Щоб вирівняти його, затягніть болти, розташовані з боків на задній панелі машини. робити невеликі коригування і перевіряйте хід, поки не буде досягнуто правильне положення. Не забудьте проконсультуватися з керівництвом користувача, якщо у вас виникли труднощі, щоб забезпечити оптимальне обслуговування бігової доріжки.

4. Контролювати температуру двигуна

Логічно, що двигун нагрівається під час роботи на біговій доріжці, але важливо контролювати його температуру, щоб вона не перевищувала 50 ° C. Ви повинні мати можливість покласти руку на кришку двигуна, не обпікаючись.

5. Зберігайте натяг протектора

Навіть якщо у вас є бігова доріжка з попередньо встановленими налаштуваннями натягу, вам слід це зробити перевірити натяг ременя час від часу котяться. Правильне використання ремінця також може призвести до розтягування ременя. Коли це трапляється, протектор стає вільним і починає заноситись, викликаючи надмірний знос основи та протектора. Навпаки, дуже щільний ремінь може пошкодити двигун або ведучі ролики.

Простий спосіб перевірити натяг ременя такий:

Увімкніть бігову доріжку і виберіть програму на повільній швидкості.

Наступити на групу однією ногою і штовхати вперед і вниз.

Якщо ремінь ковзає, вам доведеться відрегулювати болти. Якщо у вас є сумніви, завжди звертайтесь до посібника користувача.

6. Замініть ремінь, якщо це необхідно

Усі бігові доріжки погіршуються при використанні, навіть найякісніші. Рекомендується перевіряти зношеність принаймні раз на три місяці. Це дуже просто, просто проведіть рукою по задній частині протектора. Якщо ви це відчуваєте смуга зношена і груба, тоді пора його змінити. Зношений ремінь може призвести до погіршення основи машини раніше, ніж очікувалося. З часом усі основи руйнуються, але якщо ви поміните ремінь, коли це необхідно, ви продовжите термін служби своєї бігової доріжки на кілька років за допомогою цього простого трюку з обслуговування бігової доріжки.

7. Захистіть електричну систему

Сьогодні більшість бігових доріжок на ринку оснащені електричними екранами, керованими комп’ютером. З цієї причини, як і на будь-якому комп’ютері, який ви підключаєте до електромережі, вам доведеться це зробити будьте обережні зі зміною напруги . Чудова порада - використовувати регулятор напруги або захист від перенапруги.

8. Починайте тренування з низької швидкості

Для належного використання бігової доріжки вам слід встаньте з боків від основи а потім увімкніть машину та встановіть повільну швидкість. У цей момент вам слід почати ходити по протектору і збільшити швидкість.

9. Більше бігайте, а менше ходіть

Якщо ваша бігова доріжка призначена для бігу, найкраще надати їй таке використання. Рекомендується, щоб під час тренування ви підтримували або перевищували 6 км/год. Для цього, надмірна ходьба на біговій доріжці може пошкодити її, Хоча це не сувора порада з технічного обслуговування бігової доріжки, це рекомендація щодо використання, яка може продовжити життя бігової доріжки.

10. Зменшує зусилля двигуна

Остання порада - про інтенсивність вашої рутини. Доказ збільшити швидкість бігу і зробити кілька зупинок. Таким чином, ви зменшите безперервні зусилля двигуна.

Ми сподіваємось, ці поради допоможуть продовжити життя вашої бігової доріжки насолоджуйтесь ще багатьма годинами тренувань. Перш за все, не забудьте перевірити технічні характеристики обладнання та дотримуватися вказівок у посібнику, щоб технічне обслуговування бігової доріжки не призвело до інших проблем.