Протягом багатьох років численні дослідження показали, що стрес пов’язаний з народжуваністю. Це порочне коло, коли ти відчуваєш стрес, бо не можеш завагітніти, і це занепокоєння погіршує ситуацію. стрес - часта причина безпліддя, прямо чи опосередковано.

стресу

Дослідники з Оксфордського університету, Національного інституту охорони здоров'я США або журналу "Репродукція людини" знайшли кілька доказів цього факту:

  • жінки, які переживають свою вагітність, на 12% рідше завагітніти протягом періоду народжуваності, ніж ті, хто зберігає спокійне поводження.
  • Жінки з високим рівнем альфа-амілази, пов'язаного зі стресом ферменту, важче завагітніти. І ви жінки з високим рівнем альфа-амілази на 29% рідше завагітніти ніж ті з низьким рівнем.
  • вагітність набагато частіше настає в ті місяці, коли пари почуваються щасливими і розслабленими. І це рідше трапляється протягом місяців, коли пари почуваються напруженими та тривожними.

Після цих досліджень багато фахівців з репродуктивної медицини вважають, що стрес насправді може зіграти свою роль у приблизно 30% усіх проблем безпліддя.

Але це позначається не тільки на природній вагітності. Стрес також важливий для успіху лікування безпліддя, як процедури екстракорпорального запліднення. Дослідники встановили, що жінки з високим рівнем стресу на 20% рідше досягають вагітності за допомогою допоміжної репродуктивної терапії.

Які заняття можуть допомогти мені зменшити стрес і безпліддя?

Ви можете боротися зі стресом за допомогою деяких методів лікування та лікування, які, крім зниження рівня стресу, збільшують шанси завагітніти як при природній вагітності, так і при вагітності з допоміжним відтворенням. Ми залишаємо вам список із 10 видів діяльності, які зменшують стрес і допомагають завагітніти: