Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
1. Якщо ви голодні, випийте склянку води або соку, чаю, тому що ваш мозок надсилає одне і те ж повідомлення, навіть коли ви спраглі, і навіть коли ви голодні. Якщо ви все ще голодні після цього, їжте!
2. Добре в соках те, що соки містять багато вітамінів, антиоксидантів, а оскільки вони кислі, вони добре втамовують спрагу.
3. Мозок складає від 70 до 80 відсотків води, тому вам також потрібна вода, щоб отримувати задоволення, щоб не переживати стрес, нервувати.
4. Багато продуктів містять натрій, який зв’язує рідину. Якщо ви будете пити мало, ваше тіло поглине цю трохи води, і ви зневодниться.
5. Рідина допомагає підтримувати м’язовий тонус і допомагає запобігти стиранню суглобів. Ура:)
6. Дозуйте щоденну кількість напою і не хочете відразу витягувати його, бо це не має сенсу, оскільки вона просто проходить через вас.
7. Під час дієти в організмі виділяється багато токсинів, тому для виведення цих токсинів з організму потрібно пити багато води або чаю.
8. Не бійтеся пити, навіть якщо вас здуло, оскільки ви п’єте стільки, скільки можете, тим більше виходить.
9. Вода є природним зволожувачем, дуже корисна для шкіри обличчя, заповнює крихітні зморшки.
10. Вода допомагає запобігти появі каменів у нирках, вимиваючи з організму мінерали та солі.