Ви повинні були прийти давно, але жодних ознак менструації? Хоча ви знаєте, що вагітність стрибає на вас вперше, це не обов’язково може бути причиною!
Поділіться цією статтею
1. Багато стресів
Робота тягне? Ви вже не розлучилися? Багато стресів переноситься не тільки психічно, але і фізично. Це збільшує рівень кортизолу в організмі, що в першу чергу впливає на вироблення репродуктивних гормонів, а разом з цим і на менструальний цикл.
2. Що ти береш?
Деякі таблетки, такі як ліки щитовидної залози або стероїди, впливають на ваш менструальний цикл, тому безперешкодно менструація затримується на кілька днів.
3. Привіт, світе!
Подорожі - це добре, але реактивні відставання можуть повністю засмутити звичку вашого тіла. Ви можете навіть не думати, але причиною всього цього є світло, яке ваше тіло отримує в інший час доби. Дослідження показують, що навіть трохи штучного світла може порушити вашу гормональну функцію!
4. Хвороба
Ви друкували ліжко днями протягом останнього місяця через вірус? Навіть легка застуда або захворювання шлунка можуть вплинути на ваш цикл. Тож, якщо ви хворіли, чекайте, що він через кілька днів проскакує ваші місячні!
5. Один, два, двадцять вісім
Жіночий цикл триває в середньому 28 днів, але рідко хтось має менструальний цикл рівно кожні 28 днів. Крім того, біологія працює набагато нерегулярніше, ніж це. Тож це могло легко наступити на кілька днів раніше у попередньому місяці, і коли ви думаєте, що запізнилися в наступному місяці, ви насправді готуєтесь стукати Санта у відповідності до вашого циклу.
6. Новий сезон, нове Я
Вам доведеться вставати раніше через вашу нову мелодію? Або ви перейшли на веганську їжу? Навіть невеликої зміни у вашому розпорядку дня досить, щоб вплинути на ваш цикл. Наберіться терпіння, ваше тіло незабаром звикне до вашого нового способу життя, і тому менструація буде надходити точніше.!
7. Навчання: галочка!
Дуже хочеться бути здоровим і здоровим, тому ви регулярно відвідуєте тренажерний зал! Однак правило дотримання міри справедливо і тут. Уявіть собі під час дослідження, що багато та дуже інтенсивні тренування мають набагато більший вплив на нерегулярні менструації, ніж вважалося раніше. Тож будьте в формі, але лише певним чином!
8. Кілопара
Ви на дієті? Або останнім часом у вас накопичилося кілька зайвих кілограмів? Будь-яка різка або раптова втрата або збільшення ваги може вплинути на овуляцію, а також на стан чоловічої статі. Надмірне зменшення споживання калорій може призвести до зупинки репродуктивних гормонів, тоді як набір ваги може збільшити рівень естрогену - і в кінцевому підсумку обидва впливають на ваш цикл.