Існує багато досліджень, які показують безліч переваг сексу щодня. Дізнайтеся, які вони, вони вас здивують!
- Життя в парі
- Поради
- Пара
- Здоров'я
Ми не говоримо цього, дослідження, проведене з цього питання, говорить: щоденні заняття сексом корисні для вашого здоров’я а також може змусити нас виглядати на сім років молодшими. Його користь не тільки суто приємна, але є і багато інших переваг, якщо ми практикуємо це щодня: це знімає стрес, спалює калорії і, звичайно, допомагає нашим стосункам набагато краще. Тож, щоб повністю переконати вас у цій теорії, ми збираємося вам дати 10 безперечних причин.
1. Ви будете виглядати молодшою
Нещодавно доктор Девід Вікс, нейропсихолог Королівської лікарні в Единбурзі, представив на конференції свої дослідження, які виявляють, що люди з більш активним статевим життям вони виглядають молодшими на сім років. Але це не означає, що для отримання подібних переваг потрібно не спати цілими ночами. Насправді, протягом 10 років навчання він показав, що якість є такою ж важливою, як і кількість, навіть із сильнішими ефектами старіння у випадках секс практикується з любов’ю.
2. Підтягнути тіло
Наявність високого рівня гормону DHEA, відомого як "гормон молодості", здається, є запорукою підтримки фізичної форми. Насправді під час статевого життя цей гормон виділяється через організм, і після оргазму його рівень у крові в п’ять разів перевищує норму.
Крім того, тридцять хвилин сексу займаються до 100 калорій, тож, якщо це робити регулярно, протягом року можна було б витратити тисячі. Одна порада: це важливо змінюються пози так що, крім того, що вони набагато веселіші, вправляються різні групи м’язів, які дозволять тримати кінцівки гнучкими.
3. Подовжує життя та запобігає грипу
Хіба ви не хочете пропустити останні новини для вашого весілля?
Підпишіться на нашу розсилку
Австралійські дослідження стверджують, що люди, які мають щонайменше один оргазм на день, мають на 50% менше шансів померти від будь-якої медичної причини, ніж ті, у кого він спостерігається раз на тиждень або раз на місяць. Він також покращує рівень антитіл, званих імуноглобуліном А, що захищає від застуди та грипу.
Ще один цікавий факт стосовно чоловіків - це те, що дослідники з Ноттінгемського університету виявили, що ті, хто насолоджувався активним сексуальним життям, перебувають у низький ризик розвитку раку простати. Це пов’язано з тим, що секс очищає простату від токсинів, які в іншому випадку збільшують ризик раку.
4. Запобігає інфарктам та знижує артеріальний тиск
Деякі дослідження показують, що регулярне статеве життя може запобігти небезпеці серцевого нападу. Дослідження, проведене Університетом Квінз у Белфасті, показало, що займатися коханням три рази на тиждень можна зменшити шанси захворювання. З іншого боку, шотландське дослідження, яке супроводжував один з американських дослідників з Університету Бригама Янга, показало, що чоловіки та жінки із задовільною сексуальністю були менш напружений і мав більш адекватний кров’яний тиск.
5. Підвищує шарм і покращує самооцінку
Висока статева активність змушує організм виділяти більше феромони, що робить нас більш привабливими для протилежної статі. Крім того, чим більше ви робите це зі своїм партнером, тим сильніше прагнення до більшого. В недавньому опитуванні Техаського університету було виявлено, що однією з найважливіших переваг було те, що учасники регулярного статевого життя відчували безпечніше зі своїм тілом, що підвищує самооцінку.
6. Розгладжує зморшки і освітлює шкіру
Під час сексуальної активності утворюється естроген, гормон, який має серед ефектів покращення шкіри та розгладження зморшок. Ця особливість особливо корисна під час менопаузи, коли шкіра жінки може стати сухішою. Крім того, було показано, що секс, будучи аеробною вправою, сприяє оновленню шкіри, оксигенування організму, поліпшення кровообігу і, отже, надання нам набагато здоровішого вигляду.
7. До побачення з депресією
Будь-які добре виконані фізичні вправи (наприклад, секс) підвищують рівень серотоніну, гормону щастя. Серотонін є природний антидепресант і одна з головних причин, чому люди сміються і почуваються щасливими та розслабленими після занять коханням. Нещодавнє дослідження американського психолога Гордона Галлапа з Архіву сексуальної поведінки на вибірці з 300 жінок показало, що сексуально активні жінки в міцних любовних стосунках почувались набагато живішими і щасливішими.
8. Знімає стрес і допомагає краще спати
Дослідження в журналі Psychology показало, що люди, які займалися сексом протягом останніх 24 годин, реагували спокійніше у стресових ситуаціях. Крім того, при оргазмі виділяється окситоцин, що викликає в тілі відчуття розслабленості і сонливість, що допомагає спати спокійніше і більше відпочивати. І якщо це практикується вранці, це змушує нас починати день із набагато більшою радістю та кращим настроєм.
9. Лікує головний біль
"Вибач, милий, у мене болить голова!" Це, мабуть, одне з найбільш часто використовуваних виправдань, щоб уникнути сексу, але правда полягає в тому, що існують наукові дослідження, які показують, що, навпаки, секс допомагає зменшити біль. Це тому, що акт сексу збільшує вироблення гормону любові, окситоцин та інші ендорфіни, що полегшують біль. Багато жінок підтвердили, що після досягнення оргазму головний і м'язовий біль зникає.
10. Зміцнює кістки і м’язи
Регулярне статеве життя підвищує рівень естрогену у жінок та тестостерону у чоловіків, що захищає кістки від остеопорозу. Це також добре для зміцнити тазову область у жінок і тим самим запобігти таким проблемам, як нетримання сечі. Важливо покращити цю область, особливо в умовах вагітності.
Це лише кілька наукових причин, чому варто якомога частіше займатися сексом. Але є причина, яку він не розуміє з досліджень чи об’єктивних даних, і це просто факт робити це з тією людиною, яку ти кохаєш, що змушує тебе почуватись унікальним і перш за все мати можливість насолоджуватися одним із найбільших задоволень у житті разом. Немає нічого кращого для зберігати пристрасть під час шлюбу і відчувати себе краще фізично та розумово, ніж застосовувати ці поради на практиці.