Клуб дієт і способу життя Babes!
Що ти робиш в такому випадку це щось варте дієта?
# 1.Переважно ти не можеш сидіти з руками на колінах! Очевидна річ, якщо ми починаємо рухатися, оскільки ми вже зігріваємось від руху ми відчуваємо менше холод у квартирі. Це те, що ми зробили вчора, ми встали і разом поїхали на великий велосипед. Після величезної екскурсії Францією справді це було краще ситуації, але лише на деякий час. 🙂
# 2. Що ще можна зробити? Як тільки нам знову стає холодно ще один вид спорту ми можемо взяти участь. Нехай це робиться у вітальні сімейна гімнастика, або півгодини напруженого вправи на велосипеді, в той час, як решта родини намагається нагріти ситуацію за допомогою навчання в'язнів. Одне впевнене - тренуватися двічі, а то й кілька разів на день це корисно для нашої дієти 🙂
# 3.Можна купити один гаряча ванна, але це також може допомогти нам лише годинами
# 4.Ми робимо значущим, але все ж суп для схуднення який ми споживаємо виключно гарячим разом у сімейному гнізді, яке не можна сказати тепле.
Я вірю, що ніхто не отримує стільки заморожене положення, але якщо так, то тут чудовий суп для схуднення, яка духовно зігріває тіло!
Крем-суп для схуднення для зігрівання тіла
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 невелика головка цибулини
- 1 цибуля-порей
- 1 стебло селери
- 3 зубчики часнику
- 2 моркви
- 25 дкг гарбузів
- 15 дкг картоплі
- 15 дкг брокколі
- 12 дкг кукурудзи
- 20 дкг помідорів
- 1,5 дл соєвого молока
- 1 літр овочевого бульйону
- Сіль і перець за смаком
- Деякі листя свіжого базиліка
Цибуля, цибуля-порей, стебла селери та часник на невеликі кубики нарізати і в каструлі розігріті оливки випаровуються на олії. Додайте подрібнений буряк, гарбуз, картоплю та прибл. Тушкуйте ще 5 хвилин. Залийте запас і Варити 10 хвилин.
Ми його вкладемо брокколі, зібрану на трояндах, кукурудзу та помідори, нарізані кубиками. Варити, поки все не стане м’яким. В витягніть голку і дайте постояти, щоб трохи охолонути. Влийте соєве молоко, сіль і перець за смаком, а потім стрижневий змішувач або за допомогою блендера пюре, але він не повинен бути повністю однорідним, достатньо, щоб містити ще більші шматочки овочів. Знову нагріваємо, потім беремо його в миски, прикрашаємо верхівку свіжим листям базиліка і каналізуємо.
Рецепт розрахований на 4 людини, 240 Ккал на порцію.