У вас кашель? Це найкращі домашні та природні засоби від кашлю; Вони досить ефективні, тому ми рекомендуємо спробувати їх перед тим, як приймати ліки або йти до лікаря.
Чи існують ефективні засоби (натуральні або домашні) від кашлю?
Кашель - одне з найпоширеніших і найприкріших недуг. На щастя, існують домашні та природні засоби проти кашлю, А це означає, що більшу частину часу вам не доведеться вдаватися до ліків чи лікарів, щоб полегшити їх. Очевидно, що якщо після випробування деяких із цих засобів дискомфорт зберігається, було б непогано проконсультуватися з фахівцем.
Чому ми кашляємо?
Кашель виникає, коли віруси, бактерії, пил, пилок або інші речовини подразнюють нервові закінчення в дихальних шляхах між горлом і легенями. Кашель - це спосіб організму, який намагається позбутися цих речовин і очистити проходи.
Але, хоча хронічний кашель може бути ознакою серйозної хвороби, більшість людей розцінює кашель більше як неприємність, ніж як стан здоров’я. І хоча багато людей на початку кашлю прямують до аптеки, щоб придбати ліки, експерти Американського коледжу лікарів з грудної клітки зазначають, що це марні витрати грошей. Існує широкий вибір домашніх засобів, які працюють так само добре, ніж ефективніше фармацевтичних комбінацій.
10 природних та домашніх засобів від кашлю
1. Медовий «сироп» від кашлю
Існують наукові докази того, що мед може бути ефективним при лікуванні кашлю та болю в горлі. Ви можете взяти його безпосередньо або, для найкращих результатів, змішати мед з кокосовою олією та лимонним соком. Ви також можете спробувати старий засіб від бабусь перед сном: постріл віскі або коньяку, змішаного з медом.
2. Гаряча ванна
Увімкніть гарячу воду, закрийте вікна та вимкніть вентилятор будь-якого типу. Пара може бути найлютішим ворогом кашлю; але і ваш найкращий союзник. Пара працює, згладжуючи дихальні шляхи та послаблюючи закладеність носа та мокроту в горлі та легенях. (Хоча якщо у вас астма, пар може посилити ваш кашель).
3. Чорний перець і медовий чай
При вологому кашлі можна спробувати засіб з перцю та меду; Кажуть, що він діє, оскільки перець стимулює кровообіг і потік мокротиння, а мед є природним полегшенням кашлю. Використовуйте чайну ложку свіжого перцю і дві столові ложки меду в кружку, а потім залийте її окропом. Накрити кришкою і витримати 15 хвилин, процідити і випити. (Будьте обережні, людям, які страждають на гастрит, не рекомендується їсти перець будь-якого виду).
4. Чай з чебрецю
У Німеччині чебрець є офіційно затвердженим засобом лікування кашлю, респіраторних інфекцій та бронхіту. Маленькі листочки трави містять потужний засіб, який заспокоює кашель і розслаблює м’язи дихальної труби, одночасно зменшуючи запалення. Можна приготувати чай з чебрецю, замочивши дві столові ложки подрібненого чебрецю в склянці окропу протягом десяти хвилин, а потім процідити. Додавання меду і лимона покращує смак і додає міцності засобу.
5. Пийте багато рідини
Вживання великої кількості рідини, будь то будь-який з перелічених тут чаїв або звичайної води, може бути дуже корисним для полегшення кашлю. Рідини допомагають розріджувати слиз і підтримують вологі мембрани, що сприяє зменшенню кашлю.
6. Природні краплі від кашлю
Ментолові краплі від кашлю оніміють задню частину горла, що допомагає приборкати кашльовий рефлекс.
7. Смоктати лимон
Цей народний засіб дійсно ефективно. Приготуйте половину лимона і додайте сіль і перець, а потім смоктайте його.
8. Комерційні чайні суміші від кашлю
У більшості санаторіїв продають різноманітні чаї від кашлю. Наприклад, м’ята з перцевої м’яти, ісопу або квітки бузини для цього дуже хороша.
9. Імбир
Імбир має багато властивостей, і його з давніх часів використовували заради його лікувальних властивостей. Він має антистамінні та протизастійні здібності. Ви можете приготувати імбирний чай, додавши 12 скибочок свіжого імбиру в каструлю з трьома склянками води. Тушкуйте 20 хвилин і зніміть з вогню. Процідіть його і додайте столову ложку меду і вичавіть лимон. Перевірте це; якщо воно дуже гостре, додайте більше води.
10. Солодка
Корінь солодки (або солодки) використовується протягом століть для лікування кашлю. Солодка може допомогти пом’якшити ангіну або біль у горлі, щоб вилікувати кашель. Ви можете смоктати солодку або залишити її кипіти 20 хвилин. Процідіть його, додайте столову ложку меду і лимон і випийте.