Більшість вітамінів D, що продаються як ліки, сьогодні відпускаються за рецептом, і хоча вже існує один-два безрецептурні препарати, придбати їх важко: їх не було в жодній з п’яти аптек, які ми відвідали. Нам повідомили, що якщо у нас немає рецепта, ми можемо придбати лише дієтичну добавку. Останні мають такий самий вміст активних інгредієнтів, як їхні ліки, але між цими двома продуктами є невелика, але величезна різниця: хоча ліки, що продаються як ліки, гарантовано містять кількість активних інгредієнтів на упаковці, гарантії щодо дієтичних добавок немає . Склад останнього не перевіряється перед його випуском на ринок, про нього потрібно лише повідомити Національний інститут харчування та харчування. Коротше кажучи, якщо ми не хочемо прощатись з аптеки в аптеку, ми або довіряємо певній дієтичній добавці, або звертаємось до лікаря і призначаємо разом із ним вітамін D як ліки. Ця ситуація, на думку професіоналів, незабаром зміниться.

рекомендації

Вітамін D міститься у відносно невеликій кількості натуральних продуктів у більших кількостях. Найкращими джерелами є олія з печінки риби, печінка, яйця, молоко та молочні продукти, а також насіння олійних культур та маку.

Важливо також зазначити, що оскільки кальцій також необхідний для засвоєння та включення вітаміну D, його споживання також слід контролювати. Рекомендована добова доза становить 800-1000 міліграмів для здорової дорослої людини, 1000 міліграмів для вагітних і 1200-1500 міліграм для жінок з менопаузою та остеопорозом.

Це дуже потрібно, оскільки ситуація в Угорщині жахлива: Департамент внутрішньої медицини № 1 Університету Земмельвейс нещодавно провів репрезентативне національне опитування, яке показало, що 94 відсотки дорослих угорців мають дефіцит вітаміну D, а 69 відсотків навіть не мають мають мінімальний рівень .досягає свого значення. Не дивно, що в угорській кухні мало кальциферолу: з їжею ми можемо споживати в середньому 80 міжнародних одиниць (МО) на день, порівняно з тим, що рекомендована добова доза для дорослих становить 1500-2000 МО. Ця кількість виробляється організмом самостійно влітку за умови, що людина проводить щонайменше кілька годин на день на свіжому повітрі, але в осінньо-весняний період, в якому не вистачає сонячного світла, його потрібно надавати по-іншому .

Як ми дізналися від спеціаліста фармацевта Петера Біріні, рекомендована добова доза вітаміну D останнім часом значно зросла: раніше кількість, яка вважалася ідеальною, була значно нижчою, ніж нинішня, лише 600 МО. Більш висока доза була виправданою лише у тому випадку, якщо лікар призначив її при якійсь хворобі. Згідно з інформацією Національного інституту фармації та охорони здоров'я, до них належали, наприклад, остеопороз або пом'якшення, рахіт, хронічні кишкові захворювання та цироз.

Зараз відомо, що здоровим людям також потрібно значно більше цього вітаміну, але нове професійне керівництво, яке з’явилося в результаті, все ще настільки свіже, що вказівки та дози зареєстрованих рецептур фармацевтичними компаніями ще не були скореговані відповідно. Очікується, що це відбудеться найближчим часом. Однак перехід не відбувається автоматично, ліки, раніше зареєстровані лише від захворювань, не відразу стають без рецепта, їх не можна застосовувати «довільно» для профілактики та лікування авітамінозу. Однак перехід уже розпочався, і очікується, що вітаміни D будуть доступні без рецепта в майбутньому.

Головний ревматолог Агота Подловічс також звертає увагу на важливість вітаміну D. За його словами, кальциферол не тільки відіграє ключову роль у профілактиці остеопорозу, але також має імунозміцнюючий та зміцнюючий м’яз ефект. Останнє дуже важливо, оскільки багато людей похилого віку часто падають, оскільки вони мало рухаються, мають слабкі м’язи і не можуть виправити поїздку по черзі. Відомо, що вітамін D відіграє важливу роль у профілактиці деяких кишкових захворювань, таких як пухлини товстої кишки, і було показано, що він полегшує симптоми судом при розсіяному склерозі.

Головний лікар наголошує, що кожен, хто приймає високу дозу вітаміну через хворобу, повинен також звертати увагу на можливі побічні ефекти. Для тих, хто схильний робити це, наприклад, камені в нирках. Ось чому пацієнти, які страждають на остеопороз, повинні завжди визначати дозу вітаміну D, зокрема, на рівень вітаміну D у сироватці крові, стан нирок, іонний баланс, рівень кальцію та рівень гормонів. З іншого боку, коли вітамін приймається як лікарський засіб, його також можна давати з підтримкою tb, і в цьому випадку необхідність призначення препарату має сенс.

Вітамін D - не єдина речовина, яка має дивний рецептурний ефект: багато хто також дивується, коли для аптечного рецепту вони просто хочуть випустити раніше вільно доступні інгредієнти магістралі, такі як ефірні олії, ментол для сауни або чистий спирт. Просити рецепта дивно, оскільки, наприклад, ви можете вільно купувати ефірну олію в аптеках, лише за набагато вищою ціною - частково тому, що це фірмові товари, частково тому, що вони мають більший вміст ПДВ.

Ми поцікавились причиною призначення магістральних препаратів у Національному інституті фармацевтики та харчових продуктів і повідомили, що самі ліки можна відпускати лише без рецепта у кількості, визначеній FoNo (Офіційна колекція рецептів для фармацевтів). Тож лише у невеликих кількостях - тому, хто хоче більше, повинен або вдатися до хитрості і купувати більше одного разу, або відвідати аптеку.

Оскільки нам було цікаво, чому таке правило прийнято щодо нешкідливих речовин, ми запитали кількох фармацевтів про передбачувану або справжню причину заборони. Ніхто не сказав нічого конкретного, але ми дізналися, що деякі магістральні препарати, такі як кухонна сіль високої чистоти та фруктоза, також можуть використовуватися як інгредієнти ліків, і в цьому вживанні було помітно. Останнє вже робить затягування більш зрозумілим, а для деяких матеріалів - лише рецептом. Менше тому, чому потрібна була рівномірна економія.