Відео про здоров’я та медицину: пошук наукових комунікацій - Жак Фреска (лютий 2021)

Ваш лікар може не розпізнавати розлади харчової поведінки, але ось як ви можете.

поведінки

Якщо лікування сприймається як ожиріння, уникайте відсутності контролю.

переваги

Приємне харчування - це не сама дієта, а проблема психічного здоров’я, яка може знадобитися.

Люди з розладом харчування можуть включати психіатра та дієтолога на шляху до регенерації.

може бути корисним лікуванням розладів харчування.

Чи вважаєте ви, що людина, яка за кілька годин з’їла цілий заморожений чізкейк, півлітра морозива, мішок картопляних чіпсів чи, можливо, рукав печива - це, як і багато хто з нас, той, хто не має дисципліни щодо їжі та ймовірно, зайва вага. Ви також можете подумати, що людина, яка біжить так, повинна просто докласти трохи зусиль.

Але ти помилився б. Неконтрольоване вживання їжі - це серйозна проблема психічного здоров'я, яку визнають як і без належного лікування, так і будь-яка дисципліна у світі не допоможе вам.

На жаль, лікар може не визнати, що люди, які регулярно вживають їжу, живуть із законним розладом харчової поведінки, кажуть пацієнти, які відвідували допомогу. Тому ваш лікар може порадити вам більше контролювати себе, продовжувати дієту або більше займатися спортом. Це пояснюється тим, що деякі медичні працівники вважають, що лише люди з низькою вагою турбують і імітують тіло, говорить Чевезі Тернер, 47 років, засновник, президент та генеральний директор BEDA.

Ми опитуємо кількох людей, які одужують від розладу харчової поведінки, щоб з’ясувати, що насправді для них спрацювало. Ось, як вони кажуть, ваш лікар може не сказати вам про цей стан:

1. Одних стратегій схуднення може бути недостатньо для лікування харчового розладу. Порада, яка вказує, що ви підраховуєте калорії, вуглеводи або грами жиру; Пі більше води; і більше фізичних вправ може бути корисним для схуднення, а в деяких випадках допоможе зменшити звичку їсти. Але для багатьох пацієнтів, особливо тих, хто бореться з важчим харчуванням або іншими психічними розладами, план схуднення може бути недостатнім.

2. Зважте двічі . Хірургія фокусується лише на вашій вазі, і хоча вона може допомогти тимчасово зняти стрес із проблемами із зображенням вашого тіла, вона не вилікує вашу, каже Тернер. Якщо ваш лікар, обов’язково уважно розгляньте це питання та зверніться за другою думкою.

3. Відновлення хвороби через надмірне вживання їжі вимагає цілісного підходу. "Спочатку я побачила, як лікар загальної практики відхилив мої занепокоєння", - сказала Менді Крамп, 37-річна мати двох дітей, яка живе в Редмонді, штат Вашингтон. "Лікар запропонував мені приєднатися до програми схуднення і почати сувору дієту з обмеженим вмістом цукру. Коли це не вдалося, я знайшов дієтичну установу, до якої входив психіатр, психолог. І саме тоді Крамп розпочав свій шлях до одужання.

4. Ефективне лікування розладу харчування може бути інтенсивним. "Моє одужання розпочалося за два тижні часткової госпіталізації", - говорить Крамп, який спочатку проходив 12 годин щоденного лікування, включаючи загальне медичне обслуговування, психіатрію, індивідуальну та сімейну терапію, групову терапію, музичну та арт-терапію та спільне харчування, нагадує After два тижні вона "звільнилася" з інтенсивної амбулаторної програми із подібним лікуванням три дні на тиждень. "Це було невід'ємною частиною мого одужання. Я мав занадто багато можливостей для харчування більше 20 років, і без цього одужання було б неможливим", - говорить він про свій досвід. (Хоча лікування Crumpa було значно заглиблене, більшість випадків харчових розладів можна успішно лікувати в амбулаторних умовах).

5. Іноді навіть ваш терапевт не може допомогти. "Я кілька разів обговорювала свої харчові звички зі своїм психіатром та своїм головним лікарем, і навіть не з'ясувала, що у мене може бути розлад харчової поведінки", - сказала Лізабет Везелі-Казелла з Вашингтона, директор з питань подій та членства в BEDA. .

6. Розгляньте поведінкову терапію. Когнітивно-поведінкова терапія та інші форми психотерапії, такі як діалектична поведінкова терапія, як правило, рекомендуються як перший засіб лікування розладів харчування та можуть бути дуже ефективними для людей із таким захворюванням: терапія може допомогти людям прийняти та змінити свої важкі думки, почуття, та поведінка. замість того, щоб боротися з ними наодинці. "Я брав участь у діалектичній поведінковій терапії, і це було дуже корисно", - говорить Везелі-Казелла. "Ми з моїм клініцистом будемо мати справу з навичками подолання та роллю сорому в моєму розладі харчової поведінки, і ми стирчаємо з себе деякі важкі шматочки мого минулого", - говорить він. Це лікування підкреслює одночасне прийняття та зміну.

7. Дієтні примхи точно не допоможуть у відновленні харчових розладів. "Мій перший терапевт сказав мені, що якщо я відмовлюся від білого борошна та цукру, я буду вилікуваний від своїх розладів харчування", - говорить Джен Пікічі, 36-річна художниця і письменниця з Уейнесвілу, штат Північна Кароліна. "Це була жахлива порада, і це було неправдою", - говорить він. Один лікар навіть порадив Везелі-Казеллі піти на «чистий огірок». Але це також не допомогло б: поїздка - це біопсихосоціальний розлад, який є складним, і люди потребують спеціалізованого лікування, а не шаленої дієти, говорить Тернер.

8. Не роби цього сам. Хоча самодопомога, ліки та групова терапія можуть бути великими кроками до одужання, вам потрібен терапевт, який готується лікувати людей з розладами харчової поведінки, каже Тернер. "І не кожен, хто проводить лікування психічного здоров'я, кваліфікований для лікування переїдання", - додає він.

9. Порушення харчування можуть виникати в сім’ї. Просто зв’яжіться з Тернером та її матір’ю, Донною Андерхілл, 67-річною бабусею-пенсіонеркою з Північного парку, штат Меріленд, яка шукала інтенсивної терапії для свого нерегулярного харчування за порадою своєї дочки - яка одужує від того самого розладу. Хоча Андерхілл і страждав від алкоголізму, вона провела тридцять років з хворобою - але більшу частину свого життя вона провела, займаючись зображенням тіла та проблемами харчування.

"Дослідження показали, що існує, схоже, генетичний компонент, який впливає на розлади харчової поведінки, а також на сімейні зв'язки", - сказала Хізер Уілкінс, клінічна лабораторія керівника Школи з управління вагою та розладів харчування у Вашингтоні. Луї.

10. Ви не винні. "Ніхто не хоче мати розладу харчування", - каже Андерхілл. І не тому, що ти лінивий. "Вам знадобиться допомога для відновлення." Для мене це означало використання перевірених методів лікування хвороб, дієтичної терапії та ліків для вирішення моїх обмежень і проблем, а також моїх основних проблем та супутніх захворювань, в тому числі », - говорить Андерхілл.