1. В результаті стресу організм швидше реагує на поглинаються мінерали, а в результаті стресу організм виробляє кортизол, який розщеплює колаген. Це може призвести до запалення і в’ялості шкіри. Стресові люди також часто хмуряться, що прискорює старіння.

2. Сигарета

Немає особливої ​​потреби пояснювати, що куріння старіє, руйнує шкіру. Курці можуть виглядати на 10 років старшими за свій реальний вік.

3. Надмірна худорлявість

Якщо він занадто тонкий, зморшки також будуть більш помітними. Звичайно, мова йде не про стрункість, а надмірну худорлявість. Більше того, є лікарі, які стверджують, що певні типи дієт також можуть спричинити передчасне старіння шкіри. Коливання ваги теж не допомагають, і через часте чергування набору ваги та схуднення шкіра може розтягуватися. Є продукти, які можуть допомогти зберегти шкіру пружною та молодою: продукти, що містять жирні кислоти Омега-3, такі як дикий лосось, горіхи, але цитрусові, що містять вітамін С, ківі та шпинат, які сприяють виробленню колагену, та лікопен. помідори також корисні для шкіри.

4. Недостатньо сну

Наполягайте на тому, щоб спати 7-8 годин на день і, якщо це можливо, припиніть напружувати очі, дивитися телевізор, користуватися смартфоном або комп’ютером за годину до сну. Вогні можуть зменшити вироблення в організмі мелатоніну, який також називають гормоном сну. Меланонін збільшує тривалість циклу швидкої реакції та призводить до яскравих снів.

5. Він спить на боці

Хоча поза плода може бути зручною, шкірі не годиться регулярно спати таким чином. Це триває 7-8 годин і в цей час тисне на вашу шкіру. Рішення полягає в тому, щоб заснути на спині, і якщо ви все-таки прокинетесь на боці, поміняйте положення.

зробити

6. Розтирання очей

Потемніння повік і шкіри під очима також можуть бути викликані частими розтираннями. У цьому випадку ми подразнюємо шкіру, яка червоніє, висихає і «зношується». Часте розтирання очей може бути спричинене дефектом контактних лінз або алергічною реакцією, наприклад, на косметичний засіб. Причину цього варто з’ясувати вчасно.

7. Погана проти зморшок

Ретинол, пептиди та омолоджуючі засоби, що містять антиоксиданти, можуть допомогти в принципі, хоча вони дорожчі, ніж ефективні. Дешевші, заспокійливі, нічні зволожувачі часом можуть бути більш ефективними. Використовуючи креми для догляду за тілом та зволожуючими кремами, не забувайте про шию та руки. Для більшості жінок ці пейзажі тіла найбільше розповідають про вік.

8. Відсутність сонцезахисних окулярів

Сонцезахисні окуляри - це не просто мода, вони також захищають від шкідливих променів і сильного світла. Останнє допомагає вам не мружитися і не мнути шкіру. Лікарі та дослідники стверджують, що вплив сонця розщеплює колаген, що може призвести до пігментації та зміни кольору навколо очей.

9. Мало рідини

Низьке зневоднення роками та регулярне вживання алкоголю - типові проблеми Угорщини. Якщо ви вживаєте мало рідини, ви можете відчути розтягнуту суху шкіру. Подібна ситуація і з вживанням алкоголю, яке виводить воду з організму.

10. Багато мила

Часте використання мила може пересушити шкіру. Особливо, якщо ви вибираєте дешевші сорти, які не містять зволожувачів.