Чеська Республіка має свого пана Олімпія, а це Мілан Шадек. Мілан за підтримки AMIX Харчування, він мав успіх у житті (незважаючи на те, що пройшов лише третю гонку серед чоловіків у Празі), життєву форму, і я дуже радий, що маю змогу представити вам інтерв’ю (в першу чергу для Aktin.cz) з паном. Олімпія Аматорська Європа в категорії до 100 кг.
Привіт Мілане, вітаю з твоїм величезним успіхом у домашній аматорській Олімпії! Чи можете ви описати нам почуття, які були у вас на думці від фіналу категорії до сьогодення?
Привіт дякую. Дуже складно описати свої почуття. З тих пір, як вони спочатку оголосили моє ім'я, я не міг у це повірити, і це здалося мені таким нереальним. Я насправді не знаю, як я зреагував, я просто пам’ятаю, що в один момент мене охопила радість і відразу мені захотілося заплакати і я сказав собі - «тепер ти не будеш плакати, ти виграв це!». Тоді я знаю, що я стояв там і дивився переді мною і бачив, де я стояв і що я зробив. Було багато людей, багато з Чехії, і у мене там була дівчина, сім’я, друзі та шанувальники. Це був абсолютно дивовижний, найкращий момент у моєму житті. Першої ночі я навіть не спав, я лягав спати десь близько другої ночі, а о 5:30 у мене був будильник для фотографування, який був влаштований на ранкові ранкові години. Я не міг заснути, в мені було багато емоцій. Я перевернувся близько 2 годин, а потім у мене заблиснула голова, і я почав усвідомлювати, що сталося! Тож я вже не витримав і встав, взяв медаль на шию, сів за комп’ютер і знову і знову переглядав фотографії та відео:)
Він боровся за абсолютний титул разом з Романом Фріцем. Чи можете ви якось оцінити цей поєдинок? Як я вже вам говорив, на мою думку, існує суперництво, яке може призвести від молодших категорій та аматорів до професіоналів.
Ми з Романом зробили фотосесію вже наступного дня після фіналу. Звичайно, ми також говорили про змагання там, і він сказав, що трохи злякався. і що страшенно несправедливо, що дається лише одна карта, бо я заслуговую на неї так само, як і він. Потім я переглянув відео суперфіналу кілька разів поспіль, і я повинен сказати, що я не думаю, що мені завдадуть шкоди, але я також не думаю, що зміг би його виграти. Як я вже говорив, я робив це кілька разів, і кожен з нас перевершує інших чимось іншим, і загалом я не зміг би вирішити, хто повинен його виграти. Судді вибрали Романа, я поважаю це і залишаю цей бій з піднятою головою, і я сприймаю це як ще один досвід, який може рухати мене далі.
Роман обійняв вас після оголошення абсолютного переможця, і ви також сказали кілька речень один одному. Ви поділитесь з нами тим, про що ви говорили?
Я точно не пам’ятаю, але це було щось у тому сенсі, що ми вітаємо себе з хорошою боротьбою. Я точно не пам’ятаю, можливо, спробуй запитати його.
Я зроблю це. Олімпійська аматорська Європа була змаганням вдома, через дуже довгий час, і фактично першою можливістю для ваших шанувальників побачити вас у найкращій формі. Форма життя. Скільки підтримки та інтересу вони відчували зі свого боку?
У той момент, коли я вийшов на сцену, я відчув величезну підтримку глядачів. Це було абсолютно фантастично, я почувався по-справжньому добре, і це дало мені неймовірну енергію. Я дуже хотів би подякувати усім за це, це було справді дивовижно.
Він стояв на сцені разом з Міхалом Сіттером та Войтою Корітенським. Як тобі сподобалися форми, які обидва бійці показали в аматорській «Олімпії», і як ти змагався з ними?
Приємно було стояти там поруч із такими ж культуристами, як вони. Врешті-решт, коли ти стоїш на сцені і озираєшся навколо, це ті самі грудочки м’язів, сторонні обличчя, і тоді, коли поруч із тобою стоїть друг, у нього відразу панує трохи краща атмосфера. Що стосується їх форми, я думаю, що кожен із них мав форму життя. Я ще не бачив такого великого Міхала, він справді набрав багато м’язів і добре їх обробив, але результат все одно трохи псує форму його стегон. А Войта була жорстокою, просто неймовірно жорстокою!
Деякий час тому я взагалі не розумів, що ви можете подумати про цей конкурс. Я думав, що для вас неможливо показати себе в кращій формі, ніж у Європі. Я навіть думав, що ти взагалі не повинен їхати на змагання. Я, звичайно, не був єдиним, хто сумнівався і, зрештою, не мав рації. Що змусило вас повірити? Звідки ви взяли цю енергію, щоб піти своїм шляхом і довести все у собі?
Ти знаєш, Хонзо, я воїн, і коли я чогось хочу, я цього хочу і мені байдуже, як важко це отримати. Я просто намагаюся зробити якомога більше, щоб досягти цього. Крім того, мені неймовірно пощастило, що після розриву з попереднім тренером мене прийняла пара найкращих далеко і широко, мабуть, найкращих за всю історію - дует Чамбал + Копчек. На той момент я вірю, що із цього «відчаю» (як Ігор тоді називав мою форму) я зроблю з нього життєву форму, якою я себе гідно презентую. Мої тренери додали мені впевненості, а також підтримку моєї дорогої половини, яка мені довіряла і підтримувала. хоча 90% людей, включаючи ваших найближчих друзів (включаючи вас), або не вірили, або утримувались від коментарів. Але я не дозволяв це вирішувати, я повністю довіряв тренерам, і, як тепер усі бачать, це дало свої результати. Я не людина, від якої можна просто здаватися. 
Отже, ви робили фотосесію разом з Романом для журналу FLEX? Фотографія для одного з двох найкращих журналів у світі, безумовно, є ще однією винагородою за кілька місяців напруженої праці або, відповідно, цілого життя.
Звичайно, це була нагорода! Коли хтось каже вам, що у вас є фотосесія для FLEX, то, мабуть, на той момент нічого не важливіше - як ви вже згадували, це один із двох найкращих журналів, і можливість представитись у ньому також є величезним задоволенням для підготовка. Крім того, його сфотографував Йозеф Адльт, я дуже добре з ним працював, бо він знає, як зробити це фото і як його розташувати. Тепер я просто сподіваюся, що вони надрукують ці фотографії. але з того, що я бачив, попередні перегляди виглядають бомбастичними!
Зміна тренера сильно вплинула на вашу підготовку до аматорської Олімпії. Коли саме ви зв’язалися з Ігорем і скільки місяців у вас було на цю підготовку?
Я зв’язався з ним десь на початку лютого. Тож Чамбал + Копчек привів мене у відчайдушному стані за 4 місяці до аматорської Олімпії і підвів мене буквально за руку до того моменту, коли вони потім наділи величезну золоту медаль на шию з логотипом Олімпії.
Тож це, безумовно, цікаво для багатьох людей. Як змінилися ваші тренування і як перенесли їх тіло та психіка?
Перше, що сталося, це те, що ми з Маріаном пройшли більшість вправ, і він відкоригував техніку їх виконання. Потім ми склали план тренувань, визначили кількість повторень, серії, темп, і з наближенням дати змагань інтенсивність тренувань зростала.
За останні кілька тижнів я в основному практикував одну складну вправу з кількох серій, а потім лише суперсерію із середньою та більшою кількістю повторень. Спочатку це було справді складно, дуже, дуже незвично, але я досить швидко адаптувався, і форма почала змінюватися, як коли починає поїзд. Поступово він градуювався все швидше і швидше. Великою зміною, приємною для мене, стало кардіотренування. Раніше я це робив годинами двічі на день, тепер лише 20 хвилин. Зрештою, його стало більше за останні 2 тижні, але я все ще не був таким спустошеним цим, і у мене все ще є енергія для тренувань, яка мені сподобалася. Коли людина йде на тренування і знає, що буде робити кардіо через 60 хвилин, він може викликати огиду до цього почуття, незважаючи на те, що ці заняття кардіо буквально витягують з вас останню енергію.
І звичайно щось поїсти. Як ви керували змінами у своєму харчуванні? Наскільки я знаю, там для вас було щось зовсім нове.
Тому весь час я сидів з низьким вмістом вуглеводів, дійсно малими порціями вуглеводів порівняно з тим, до чого звик, але швидко пристосувався.
Але причиною проблеми стала тріска, яку я поступово замінив куркою. Я зненацька ненавидів рибу, але я люблю лосося так само, як і суші, але загалом я ніколи, наголошую, НІКОЛИ не даю жодної іншої риби. А тепер вони сказали мені їсти тріску. Тож я його з’їв:) Це мав бути шлях до мети, тож я повинен був слідувати за нею - і я дуже хотів досягти цієї мети:)
Що вас чекає зараз? Я припускаю, що ви зробите перерву у рибці та тренуваннях, повних коротких пауз між сетами.
Тепер мені потрібно виправитись, особливо щодо нормального життя. Останні 2 місяці я справді зосереджувався лише на собі, кажучи, що якщо я хочу наблизитися до того, щоб стати професіоналом, я повинен діяти як професіонал. Тож я обмежив усе і цікавився лише підготовкою, що позитивно вплинуло на підготовку. Однак у фінансовому плані було гірше, і я в основному дратував вдома, тепер мені доводиться прасувати. Тож я розслаблюся, дам вам простіший тренінг і подивлюсь, як і чи домовлятимемось ми про подальшу співпрацю з тренерами Čambál + Kopček. Я би хотів, щоб це вийшло, я знаю, що їм обом потрібно багато зробити, але я вірю, що так само, як я став для них викликом зараз, викликом для них може бути питання "як би це виглядало, якби я не тренувався на 4 місяці, але на цілий рік до змагань ".
Що ви дізналися про своє тіло на цьому тренінгу?
Що я не знаю про нього майже стільки, скільки я думав, що знаю, і що він може робити справді неймовірні речі. Мені ще багато чого потрібно дізнатись про своє тіло.
Ми в кінці розмови, тому ще одне справді вирішальне питання. Яку зачіску ми побачимо на тобі протягом літа?
Ха-ха. Один і єдиний! Я, мабуть, залишусь із зачіскою, з якої ви мене знаєте недавно. Приблизно останні півроку я ходив до перукарні Томаса в Празі, де ріже мій друг Штепан Бржезіна. Хлопчик настільки хороший, що я більше нікого не хочу, тому, хоч я і перебуваю у Зліні, я волію сісти в поїзд і поїхати до Праги постригатися, аніж кудись ще. Стефан справді хороший, він завжди виграє бритвою на деталях, і він вигадав 2 шрами, які я почав носити. І саме так я отримую подальший розріз, бо це просто добре виглядає. Я думаю, що якщо ви підете до нього і скажете, що хочете постригтися на Шадека, він це знатиме.