Рослини мають безліч властивостей, окрім того, що служать декоративним елементом для прикраси наших будинків та офісів. Ми можемо знайти рослини для приготування їжі, для приготування настоїв та для полегшення недуг або загоєння ран. І це не щось нове. Вже в доісторії наші предки знали цілющі властивості певних трав і підлоги які сьогодні використовуються у фармацевтичній промисловості.

Але є певні рослини, які також допомагають нам скинути зайві кілограми, які можуть прискорити процес схуднення. Втрата ваги, багато разів, може бути важкою, незважаючи на дієту та фізичні вправи. І це передбачає навчитися їсти по-різному назавжди. Справа в тому, що процес може бути повільним і складним. Тож рослини можуть бути хорошим способом його підтримки. Вони можуть служити доповненням, щоб уникнути тяги, спалювати жир і забезпечити нас достатньою енергією для тренувань. Насправді багато таблеток, які ми можемо придбати в магазинах здорової їжі або супермаркетах, виготовляються на 100% із цим видом трав. Звичайно, ми повинні пам’ятати, що вони допомагають і що ми не повинні перевищувати обсяги, які приймаємо. Сьогодні в Flowers4you ми пропонуємо вам список найкращих рослин для схуднення.

схуднути

1. Зелений чай

Завдяки своїм великим перевагам, зелений чай є однією з рослин, яка стала більш популярною в останнє десятиліття. Зелений чай має властивості, які роблять його чудовим союзником для схуднення та для нашого здоров’я в цілому. Згідно з дослідженням, проведеним Американський журнал клінічного харчування, ті, хто включає його в свою дієту для схуднення, втрачають більше ваги, ніж ті, хто просто дотримується дієти. Будучи антиоксидантом, він прискорює спалювання жиру та стимулює обмін речовин, але також позитивно впливає на шкіру, кістки, діабет та артрит. Крім того, оскільки його не потрібно переробляти, щоб споживати, це 100% натуральна трава.

2. Хвощ

Хвощ відомий своїми сечогінними властивостями. Саме з цієї причини це допомагає втратити зайву вагу, яка є у нас через скупчення рідини, яке відбувається особливо влітку. За допомогою чого він допомагає очистити організм, але не сприяє спалюванню жиру. Звичайно, ті жінки, які відчувають, що їх мучить целюліт, помітять велике покращення.

3. Артишок

Дія артишока є дуже повною, оскільки, крім того, що він допомагає виводити рідини, як хвощ, він також прискорює метаболізм і забезпечує чудове почуття ситості, тому заважає нам кусатися між їжею або ми переживаємо через голод, що призводить до збільшення ваги.

4. Квіти ямайки

Квітка Ямайка допомагає контролювати метаболізм підшлункової залози і дуже ефективно виділяє інсулін, що робить його дуже цікавою рослиною для включення в наш план схуднення.

5. Алое вера

Сік, що міститься в листі рослини алое вера, відомий своїми цілющими і цілющими властивостями для шкіри, але мало хто знає, що він також має дуже позитивні ефекти для схуднення, оскільки має очищаючі властивості. Єдиним недоліком є ​​те, що він має дуже гіркий смак, тому бажано брати його у вже оброблений екстракт.

6. Барбарис

Це Рослина Це дуже корисно як добавка для схуднення. По-перше, тому що це допомагає тримати тривогу на відстані, що заважає нам постійно кусатися. А по-друге, тому що це допомагає полегшити травлення та прискорити обмін речовин, сприяючи спалюванню калорій.

7. Береза

Береза ​​також має сечогінні властивості, допомагаючи виводити токсини та накопичені рідини в нашому організмі, оскільки стимулює функції нирок. Однак це може ввести в оману в перші кілька днів, оскільки зазвичай втрачається багато ваги, яка є лише рідиною. Після цього часу втрата ваги сповільнюється. У будь-якому випадку, це добре для зниження рівня холестерину, що негативно сприяє, коли ми маємо зайву вагу.

8. Фукус

Fucus - це морські водорості, які входять до складу багатьох вегетаріанських дієт, оскільки містять вітамін B, мінерали, білки та йод, які стимулюють роботу щитовидної залози та сприяють прискоренню спалювання жиру. Крім того, якщо ми приймемо його перед обідом, у нас буде більше відчуття ситості. Однак важливо не перестаратися. Не бажано приймати його щодня, але час від часу і завжди готуючи настій зі свіжої трави, оскільки з часом він втрачає значну частину своїх властивостей.

9. Єрба мате

Ця трава відома своїми властивостями для схуднення, особливо тому, що містить речовини, які роблять «термогенний» ефект на наш організм, прискорюючи обмін речовин. Крім того, це посилює відчуття ситості, тому вони зменшують апетит і заважають нам закінчити кусатися між прийомами їжі.

10. Люцерна

Люцерна допомагає прискорити обмін речовин, перевершуючи навіть багато трав цього типу. Це пов’язано з тим, що він містить багато ферментів, які полегшують травлення та сприяють засвоєнню жирів.