Хоча вам дорого коштує відправитися в тренажерний зал замість того, щоб замовляти піцу або робити нотатки для навчання, замість того, щоб випити улюблену серію, численні дослідження відзначають, що люди з самодисципліною та вищим ступенем самоконтролю щасливіші. Крім того, вони здатні легше приймати зважені та позитивні рішення, що призводить до більшого задоволення їхнім життям.
9 способів проявити більше творчості протягом наступних десяти хвилин
Однак людина з самодисципліною та силою волі не народжується, а є створеною, і є безліч ключів, які ви можете застосувати на практиці, щоб покращити цей аспект і поступово набути самоконтролю. Таким чином, тВи матимете набагато більше сил для досягнення своїх робочих, особистих та професійних цілей, бути більш продуктивним і набирати вільний час, самооцінку та впевненість у своїх силах.