емоційно

Емоційна занедбаність у дитинстві - це те, що багато людей у ​​всьому світі пережили з перших вуст. Емоційна занедбаність дітей виникає, коли батьки не розуміють емоційних потреб своїх дітей під час батьківства, а тому навіть не можуть їх задовольнити.

Однак це може траплятися і в сім'ях, в яких окремі члени сім'ї добрі один до одного і піклуються один про одного.

Чи відчуваєте ви, що ви також переживали емоційну занедбаність у дитинстві, чи знаєте іншу таку людину? Слід зазначити, що технічно кажучи, коли людина ще дитина, проблема не виникала з її боку.

Основну причину слід шукати в нездатності батька реагувати на емоційні потреби дитини, незалежно від того, яка причина його нездатності це зробити.

І цілком можливо, що ми навіть не усвідомлюємо, що в дитинстві нас могли емоційно знехтувати - оскільки ми взагалі цього не сприймали, наш мозок просто не реєстрував це як справжній стан.

Людина, яка в дитинстві була емоційно занедбаною, у дорослому віці часто відчуває емоційну недоступність, неучасть або порожнечу. Його переслідуватиме відчуття, що з ним щось не так. І він буде думати, що це результат чогось, що він зробив.

Однак це неправда. Однак, як тільки ми усвідомимо все це, ми зможемо зайняти більш адекватну позицію.

І якщо емоційна занедбаність у дитинстві торкнеться і нас, у нас буде більше шансів знайти рішення, яке допоможе нам відновитись.

Ось 10 найпоширеніших ознак, які свідчать про те, що ми переживали емоційну занедбаність у дитинстві

1. У нас проблема з самодисципліною

Незважаючи на те, що ми впевнені в правильності чогось, ми маємо проблеми з цим. Нам дуже важко подолати свою слабкість, і ми не можемо пояснити, чому саме.

2. Ми відчуваємо себе порожніми

Це відчуття також можна назвати онімінням.

3. Ми пишаємося тим, що нам не потрібно покладатися на інших

Ми вважаємо, що неправильно потребувати інших у певному сенсі або якось залежати від них. І це також ускладнює нам просити інших про допомогу, коли нам це дійсно потрібно.

4. Ми часто хочемо побути наодинці

Ми любимо проводити час наодинці просто тому, що відчуваємо, що більшість людей нас просто не розуміють. Ми відчуваємо, ніби взагалі не відповідаємо іншим людям.

І все ж ми хотіли б мати справжніх друзів. Однак, здається, ідея зв’язку з іншими ще не знайшла свого місця в нашій свідомості.

5. Час від часу ми відчуваємо себе нещасними, хоча у нас немає явних причин для цього

Моменти, коли ми відчуваємо себе нещасними, приходять абсолютно несподівано, просто з чистого неба. І їх причина, як правило, не сумна чи погана подія.

Ми ніяк не можемо пояснити їх, що часто призводить до відчаю.

6. У нас виникають проблеми з називанням того, що саме ми відчуваємо

Ми знаємо, що щось відчуваємо, а також знаємо, що не повинні цього відчувати. Однак ми не можемо назвати, що це таке. І це переповнює нас навіть тоді, коли ми щасливі.

Наче це дивне почуття тримало нас як кліща і ні за яких обставин не хотіло відпускати.

7. Ми не співчуваємо собі, хоча інших маємо більш ніж достатньо

Ми набагато жорсткіші до себе, ніж до когось іншого. Колега, який допустив помилку, буде впевнений, що нічого не сталося, і цю помилку можна легко виправити.

Але коли ми робимо ту саму помилку, ми відчуваємо, ніби світ ось-ось зруйнується.

8. Ми відчуваємо, що ми невдаха

Про це ми вже говорили. Ми страждаємо від відчуття, що з нами щось не так, але ми не можемо це детально уточнити.

Ми віримо, що проблема в нас. Однак це не так, насправді. Ми можемо запевнити вас, що ви нічого поганого не зробили.

9. Нам здається, що любити тварин легше, ніж людей

Ми відчуваємо, що легше проводити час у присутності тварин і звертати увагу на них, а не на людей. Тварини ніколи не засудять нас і не люблять нас беззастережно.

Хто б більше не любив вашу собаку, коли нам не потрібно турбуватися, що одного разу він може наклепити нас за спиною?

10. Ми відчуваємо, ніби дивимось на світ ззовні

Якщо батьки не сприймали емоцій своїх дітей або просто вирішили не реагувати на них, вони в основному передавали своїм дітям сигнал, що їхні емоції не мають значення.

Коли ці діти потім стануть дорослими, вони будуть продовжувати застосовувати цей руйнівний підхід до себе, оскільки вони не надаватимуть ніякого значення своїм емоціям.

І коли в них все-таки з’являються якісь емоції, вони не знатимуть, що з ними робити.

Висновок

Якщо те, що ми щойно сказали, стосується і нас, і ми починаємо усвідомлювати, чому ми почуваємось так, як почуваємось, ми можемо почати дедалі конструктивніше ставитись до наших травм знехтуваних емоцій у дитинстві.

Тут буде дуже важливо навчитися сприймати і адекватно реагувати на те, що ми відчуваємо.

Ваші емоції справжні, і ви можете бути впевнені, що вони мають значення. Ви не робите нічого поганого. Коли ви починаєте розуміти, що вам все одно, і коли ви берете відповідальність за свої емоції у свої руки, ваше життя раптом починає змінюватися на краще.