Відомо, що горіхи досить багаті на клітковина, антиоксиданти та білки, що призведе до широких гарантій для вашого та вашого здоров'я.
Багато людей можуть ускладнити спосіб вживання горіхів, оскільки вони не знають про альтернативні варіанти їх споживання. Зазвичай їх можна їсти окремо або в сирому вигляді, але дуже важливо додавати їх до страв, що забезпечують чарівний, смачний і корисний смак.
Сьогодні в MERCA2 ми вам це розповімо 10 правильних способів Щоб додати горіхи у свій раціон, за допомогою цих рецептів вони прояснять масу сумнівів, і ви зможете скуштувати смачний авокадо.
Салати з горіхами 
Це страва, яка дуже зручна під час дієти або просто здорового харчування. Незважаючи на те, що салати, як правило, дуже звичні, правильно, що в них є певні сухофрукти, що покращують приготування.
Серед найбільш підходящих варіантів були б родзинки, волоські горіхи або фініки, тому що вони чудові, коли справа доходить до кращого смаку салату завдяки його текстурі та поживним речовинам.
- Курага для схуднення корисні властивості горіхів для дієти
- CASIL середземноморська дієта оливкова олія горіхи на 49% менше ризику серцевого нападу
- Фундук у вашому раціоні Рішуче так для горіхів, якщо ви хочете схуднути; Нутріделія
- Харчові оповіщення сульфіти в горіховому коктейльному покритті
- Чорниця, навіщо включати в наш раціон харчування