1. Відповідний одяг
Шкіра постійно контактує з одягом, тому дуже важливо, з яких матеріалів вона виготовлена. Бавовняний одяг найкраще підходить для шкіри і це вдвічі вірно, особливо коли у нас є якісь проблеми зі шкірою. Це пов’язано з тим, що висипання на сідницях можуть бути легко спричинені носінням нижньої білизни з невідповідного матеріалу. Забудьте про мережива, еластичні синтетичні матеріали, носіть нижню білизну з чистої бавовни, а також брюки. Щоб шкіра дихала краще.
2. Рух
Під час профілактики та лікування висипань важливо, щоб ми більше рухались. Сидіння на попі лише підтримує утворення висипань і погіршує їх загоєння. Тоді шкіра не дихає і навіть не перевантажена. Застійні явища прискорюють лікування і виступають профілактикою висипань. Тому, якщо у вас сидяча робота, регулярно рухайтеся. Робіть те, що можете, вставайте, часто гуляйте, і біг теж чудовий.
3. Гігієна
Це має бути само собою зрозуміло. Душ для інфікованих місць підходящим засобом без мила рекомендується проводити двічі на день для ураженої шкіри. Не використовуйте гарячу воду, а досить теплу. Після гігієни переконайтеся, що ви досить сушили чутливі місця бавовняним рушником. За шкірою сідниць слід доглядати так само, як і за шкірою обличчя. Ваша попка також заслуговує регулярного очищення та обробки.
4. Дієта
Уникайте важкої та жирної їжі, харчуватися дієтою, багатою на вітаміни і клітковину. Якщо у вас є s висипання довготривала проблема, отримуйте вітаміни. Цинк чудово впливає на шкіру, тому регулярно поповнюйте його.
5. Пілінг та гоління
Вросле волосся також може викликати висип. Якщо вам регулярно роблять депіляцію в інтимних місцях, радимо скоріше дотягнутися до бритви. Він повинен бути гострим, і використовувати його слід щонайбільше двічі. Завжди голіться у напрямку росту волосся. Пілінг також має відмінний протиростовий ефект. Найкращий природний. Завжди пригощайте себе за день-два до гоління, але зверніть увагу на уражені ділянки. Обов’язково уникайте цього.
6. Лікування ураженої шкіри
Профілактика - це одне, лікування та лікування - інше. Дитячий порошок або інший, ніж призначений для струпів, допомагає ураженим ділянкам. Переважно той, який містить цинк. Важливо, щоб уражені ділянки були якомога сухішими. Ніколи не виштовхуйте висип, щоб уникнути поширення інфекції. Також добре працюють сидячі ванни з ріпаком.