Створено: 26 березня 2015 р. 17:17
Змінено: 16 березня 2016 р., 18:46
Збалансована дієта необхідна не тільки для здорового розвитку, але і для нормального функціонування мозку. Ось список того, що їсти.
Лосось. Жирна риба, така як лосось, є чудовими джерелами омега-3 жирних кислот, необхідних для росту та функціонування мозку. Ці жирні кислоти покращують розумові здібності дитини. Наприклад, покладіть лосось в бутерброд замість тунця.
Чому наш мозок годує нас?
Надлишок надходить не від тіла, а від мозку: як простий приклад, відчуження залежить лише від того, як наш мозок виробляє давні харчові звички, які в сучасних умовах взагалі не були б необхідними. Натисніть, щоб дізнатися більше!