Більшість людей люблять проводити літні канікули біля моря або біля набережної.

І хоча з небезпекою та загальними знаннями, що їх приховують, щороку привертають увагу людей, багато людей все ще відпускають їх за вуха.

У цій статті ми зібрали 8 корисних порад, які краще знати перед тим, як готуватися до бризок!

1. У чому полягає небезпека холодної води в жарку погоду?

відомостей

Деякі люди впевнені, що стрибки в холодну воду в жарку погоду - це не тільки надзвичайно освіжаючий досвід, але і сприяє збільшенню стійкості до хвороб. Той факт, що холодна вода стимулює вироблення імунних клітин (Т-лімфоцитів), проте, стосується лише тих, хто у відмінному стані. Різка зміна температури на тілі інших людей діє як сильний стрес, що спричиняє величезний шок для серця та судинної системи.

Щоб уникнути посиленого серцебиття, утрудненого дихання та спазмів, безпечно уникати стрибків у холодну воду. Натомість нам слід входити повільно, окроплюючи наші тіла прохолодною водою.

2. Які морські істоти небезпечні, а які ні?

Багато з жахом бачать листяного морського дракона або морського їжака, оскільки їх шипи можна просвердлити в підошви/ноги. Хоча колоти цих істот боляче, на щастя, це не смертельно. У той же час існують морські істоти, які виглядають привабливо, але є дуже небезпечними.

Але якщо хтось думає лише про акул або медуз як можливих ворогів, якщо на думку спадає солона морська вода ... велетень помиляється.

Багато людей не знають, що найпоширенішим видом морської троянди в Адріатиці, який популярний серед угорців, є всюдисуща воскова троянда (Anemonia sulcata), незважаючи на свій естетичний вигляд.

Воскова троянда - тварина з надзвичайно сильним отрутою кропиви і не є делікатним морським видом; воно живе навіть у найбільш забруднених, неможливих місцях.

На закінчення прийнятно дізнатися про потенційно небезпечні водні організми, що мешкають поблизу пункту призначення до нашої подорожі.

3. Плаваюча вкладка? - Ось що таке пух?

Він захищений від води завдяки формі нашого слухового органу.

Однак вушні сірки, які багато плавають, зазвичай вимиваються, роблячи вуха вразливими до певних впливів.
Відсутність вушної сірки порушує оптимальне кислотне значення РН у вусі, тому бактерії можуть легко в ній розмножуватися, що може викликати вушні інфекції, біль та шум у вухах.

Лікарі стверджують, що ідеальним вибором для кожного було б, щоб плавці щодня носили беруші для вух, будь то відпустка чи навіть щоденне відвідування басейну.

4. Уникайте шкідливого впливу солі та хлору

Для того, щоб наша шкіра була правильно зволоженою після купання в солоній воді, рекомендується приймати душ у всіх випадках. Вмивання прісною водою допомагає уникнути відчуття стягнутості шкіри, викликаного підсушуючим ефектом солоної води.

А як щодо хлору?
Вміст хлору в басейнах у багатьох людей викликає запалення очей, а також втрачає захисні сили шкіри, сприяючи таким чином не тільки інфекціям, вуграм, але і появі ранніх зморшок.

Як ми можемо захиститися?

Бажано завжди знімати наш макіяж перед плаванням, оскільки "зустріч" хлору та деяких косметичних засобів може спровокувати алергічну реакцію. Крім того, за півгодини до виплескування рекомендується нанести кокосове масло або якийсь живильний крем для тіла, після купання ретельно обмити милом та гелем для душу (а не простою водою!). Для того, щоб захистити наші очі та корону, добре носити шапочку для плавання та окуляри разом.

5. На який ризик ми йдемо, якщо «Плавання/купання заборонено!» ми йдемо до берега зі знаком?

Більшість людей не вважають "заборонено плавати/купатися!" знаки, коли вони бачать сонячний пляж.
Якщо ця ознака розташована поблизу річки або озера, існує велика ймовірність того, що стічні води чи інші шкідливі для здоров’я речовини потраплять у воду, роблячи вогнище бактерій, що викликають кишкові, вушні та очні інфекції, осередком. .

Знак «Заборонено плавати» на морських і океанських берегах також часто рятує життя людей, оскільки вони розташовані там, де є хвильові течії, які «всмоктують» купальника до центру водної поверхні. Такі течії можуть траплятися в будь-якій країні світу, на будь-якій частині їх узбережжя, і їх можна знайти на Пхукеті, Азовському морі та Мексиканській затоці в Таїланді.

6. Де краще навчитися плавати: у відкритій воді або в басейні?

Багато людей вчаться спонтанно плавати, коли йдеться про відпочинок на набережній. Батьки зазвичай вчать своїх дітей стикатися з ними і дозволяти їм плисти до них спочатку з невеликої відстані, а потім із дедалі більшої відстані.

Хоча плавати в солоній морській воді набагато легше, уроки плавання, що проводяться там, часто порушуються сліпучим сонцем, хвилями та інколи кількома морськими істотами.
Фахівці радять, що доцільно починати заняття плаванням із спеціально навченим тренером у басейні.

7. Як поводитись у надзвичайних ситуаціях, щоб, незважаючи на наші корисні наміри, ми заподіювали шкоду більше, ніж використовуємо?

Звичайно, найкраще відвідати короткий тренінг спеціально з водного порятунку, але зрозуміло, що багато хто не має на це часу чи волі.

Як би дивно не було, не слід діяти з інстинкту, коли побачиш потопаючого. На думку експертів, якщо некомпетентний плаває, щоб потрапити в халепу, він часто піддає себе небезпеці, оскільки не знає, як можна врятувати порятунок, він неправильно оцінює ситуацію.
Потрібно знати, що коли хтось перебуває в сильній паніці, він може звільнити запаси сили для виживання, які змусять їх плавно переборювати і зможуть підштовхнути свого поспішаючого супутника під страхом води, який може навіть потонути, якщо цього не стане мати можливість звільнитися від хватки.

Рятувальники рекомендують лише тим, хто не навчився рятувати допомогу з берега. Дайте рушник, гілку дерева, матрац або будь-який інший засіб стримування людині, яка потрапила в біду, або зателефонуйте рятувальникам або навіть водній міліції.
Тож застереження якимось чином: якщо ви можете щось зробити, перебуваючи в безпеці, зробіть це, але якщо ні, не ризикуйте власним життям необдуманими діями.!

8. Як зменшити ризик розвитку інфекцій після плавання?

Що й казати, не ковтайте воду! Бактерії та віруси у воді виявляють перші симптоми через 2-3 дні після потрапляння в організм, включаючи блювоту, кишкові розлади, лихоманку та біль у горлі, тому на нас чекає низка неприємних нездужань, що запечатує все свято, якщо ми потягнемо занадто багато!

Якщо ви перебуваєте у відпустці зі своєю дитиною, не дозволяйте їй грати прямо на березі водопромивної води, оскільки вода там найбільш забруднена. Спробуйте прив’язати його за 5-10 метрів від берега, де на нього впливає значно менше патогенів!

І нарешті, як бонус, дрібниця:

Плавання - це, як відомо, хороший вид спорту для схуднення ... просто не має значення, як ми будемо переслідувати!

Більше плавання в холодній воді (19-24 ° C) спалює більше калорій, при цьому плавання метеликами є найпопулярнішим видом плавання.!

Ми сподіваємося, вам сподобалась наша стаття і поділитися нею з друзями!