Тамас Балог 5 грудня 2012 р. Query_builder Для читання потрібно 4 хвилини

тиждень

У мене теж є історія. Це трохи контраст із дівчатами, які відпускають себе у своїх стосунках. Я була дуже хорошою жінкою, коли у мене був хлопець. Але ми розлучилися.

У своєму горі, тоді я почав заходити у великі та великі закусочні, з печивом, бутербродами, піцою та романтичним фільмом вечора. І трохи реву. Звучить добре, так? Результат - 15-кілограмовий надлишок - за 1 рік. Я міг прожити в цій жахливій жирній в'язниці 3 роки, одна негативна подія послідувала за іншою.

Я знала, що йду в неправильному напрямку, і я також спробувала пару дієт, пішла до особистого тренера, у мене спалахнули спалахи, але я ніколи не могла скинути з ними більше кількох кілограмів, мотивація та ентузіазм завжди швидко згасали. Я продовжував читати LifeTilt, але ніколи не думав, що зможу це зробити, міг це зробити до кінця (хіба я вже 10 тижнів серйозно не вживаю алкоголь?), Але нарешті в слабкий момент укомплектував себе і зареєструвався.

Інспектор фізичного рівня - що й казати, з жахливими “результатами” - а потім у перший день програми я сфотографував себе в купальнику. Для мене це був хороший великий ляпас, бо я той тип, хто бачить себе худшим, коли дивиться в дзеркало, ніж є насправді, а не товстішим. Я побачив фотографії і був вражений тим, що залишив себе таким. Але програма закінчена. Я схудла на 12 фунтів за 10 тижнів. Я стартував з 68,5 кг, а вчора ваги показували рівно 56,5 кг.

Так, іноді я страждав, спочатку це не спрацьовувало, іноді живіт збивався, але я вперше в житті був у чомусь сильний і наполегливий. Ще до початку програми я відклав сигарету (завдяки блогу!) І можу сказати, що пишаюся собою Початок був важким, я розповідав, коли нарешті знову зможу з’їсти велику піцу, але мені вже було все одно. Мені сподобалась і сподобалася програма з Томом. Я в свідомості, я мотивував інших, став наполегливим і знову люблю жити в своїй шкірі. Мій старший одяг висить на мені, чоловіки знову повертаються за мною, я не прикриваюся, можу взяти що завгодно, пересуваюся легше, і навіть міг би перерахувати незліченні добрі ефекти (психічні, фізичні) нахилу . З січня я розпочну іншу 8-тижневу програму, щоб скинути решту «кілька зайвих» кілограмів, які все ще тягнуться до мого тіла.

Дякую за все, Томі, я не хочу перебільшувати, але все одно можу без перебільшення сказати, що це було найкращим рішенням у моєму житті розпочати програму з вами. Дякую за мотивацію, суперефективні тренування, увагу та відповіді на мої запитання ("чи є тільки біцепси та трицепси на руці?")) До побачення в січні!